Как научить полоскать горло ребенка

Как научить ребенка полоскать горло?

Довольно часто родителям приходится полоскать горло ребенку. Однако никто из детей от рождения не умеет этого делать. Полосканию следует учиться. Вы узнаете, как научить ребенка полоскать горло самостоятельно, ознакомившись с данной статьей.

Оглавление:

Зачем это нужно?

Полоскание горла — процедура безболезненная, простая. Она является одной из самых распространенных в лечении самых разных респираторных заболеваний в домашних условиях. Если у ребенка ОРВИ, грипп, осложнившиеся воспалением гортани, полоскание является не только средством лечения, но и средством профилактики возникновения осложнений. Оно освобождает слизистые оболочки от гноя, скоплений болезнетворных организмов и вирусов, а также насыщает их влагой, препятствуя пересыханию.

При бактериальных инфекциях (например, вызванной микробами ангине) полоскание является вспомогательной процедурой в общей схеме лечения. На скорость выздоровления она существенно не влияет, однако оказывает благоприятное местное воздействие, в результате чего болевые ощущения у карапуза уменьшаются.

Обрабатывать горло солевыми и лекарственными растворами стоит при болевых ощущениях в горле, при першении, при осиплости или полной потере голоса, при воспалительных процессах в гортани.

При кашле эти манипуляции малоэффективны, для лечения используется другой подход, который врач планирует после выяснения точной причины патологической активизации кашлевого рефлекса.

Техника процедуры

Правильно проведенная процедура должна выглядеть так:

  • Ребенок встает прямо, вертикально, расправляет плечи и делает глоток раствора.
  • Голова запрокидывается назад, а язык смещается как можно дальше вперед, чтобы раствор максимально глубоко попал к месту воспаления.
  • Удерживая жидкость в гортани, ребенок приводит в действие голосовые связки. Создается вибрация, после чего раствор следует выплюнуть и глотнуть новую порцию.

Популярные растворы

При боли в горле при глотании, при боли, связанной с вирусной инфекцией, при простуде очень полезны солевые полоскания. При фарингитах, ангине, разных ларингитах и некоторых других заболеваниях лучше выбрать растворы антисептические, которые можно использовать самостоятельно, а можно и в сочетании с полосканиями раствором соли.

Раствор соли для больного горла приготовить просто: берется половина чайной ложки соли на стакан теплой кипяченой воды. В полученную жидкость не стоит добавлять капли йода, как это советуют делать многочисленные интернет-целители и бабушки, так как йод может вызвать ожоги слизистой оболочки. Стоит также отметить, что при воспалительном процессе йод из раствора активно всасывается слизистой, что может привести к передозировке этим веществом.

Популярные антисептические растворы — раствор фурацилина, «Мирамистин». «Хлоргексидин» (который хорошо помогает взрослым, детям; его следует разводить в соотношении 1: 2). Не стоит полоскать детское больное горло растворами спиртовых настоек, ведь спирт дополнительно сушит слизистые оболочки, что увеличивает риск возникновения осложнений основного заболевания. От всех спиртовых препаратов следует отказаться.

Лекарственные травы для приготовления отваров для полоскания использовать можно, но только при условии, что у ребенка нет аллергии на них, и покраснение горла не связано с аллергическими реакциями на что-то другое. Медовые полоскания тоже обладают определенным антисептическим эффектом, но их можно использовать только детям с 3 лет (при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства).

На полоскания не стоит особо надеяться, ведь они являются всего лишь вспомогательной процедурой. Не так важно, чем полоскать, лишь бы этот раствор не навредил ребенку.

Как научить?

Обучать ребенка полосканию следует в том возрасте, когда он способен понять, что именно ему объясняют, а объяснять придется многое. Во-первых, нельзя глотать раствор, во-вторых, процедура «с бульканьем» не просто веселая, но и очень полезная. Многое зависит от индивидуального развития ребенка, но обычно усилия родителей при обучении полосканию увенчиваются успехом, если ребенку уже исполнилось 2-3 года.

Начинать обучение нужно не тогда, когда горло разболелось и температура повысилась, а заранее, когда малыш хорошо себя чувствует, ничем не болеет. Для занятий можно использовать обычную кипяченую воду комнатной температуры. Лучше всего проводить занятие в игровой форме, ведь всех детей забавляют звуки, которые возникают при полоскании горла.

Будет хорошо, если смешную процедуру продемонстрируют родители. Малыша не надо заставлять повторять, если он не хочет, но вероятность того, что он захочет попробовать, высока – если родители все правильно подготовят.

Большая родительская ошибка заключается в том, что они сразу же формируют у ребенка неправильное отношение к полосканию – малыш начинает воспринимать это только в качестве лечебной процедуры, а лечиться никто из карапузов не любит. Лучше всего играть с ребенком: кто громче пробулькает песенку или расскажет стихи с водой во рту. Когда он перестанет бояться, освоится, обучится, этот навык уже никуда не исчезнет, и в случае заболевания можно будет опять же просто предложить крохе поиграть (но уже лечебным раствором), а не тащить его лечиться через силу.

Несколько правил

Есть несколько правил, которые позволят сделать ваши домашние полоскания наиболее полезными для малыша:

  • Когда раствор уже набран в рот, лучше всего произносить протяжное «Ы», так корень языка будет меньше мешать.
  • Один подход в полоскании — это около 30 секунд. Именно такое время ребенок должен булькать одним глотком раствора.
  • Полоскание начинается с менее тихих и медленных вибрационных движений. Громкость и интенсивность полоскания должна нарастать постепенно, это позволит не допустить дополнительного травмирующего воздействия на слизистые оболочки при сильном (гнойном) воспалении.
  • Для профилактического полоскания горла не стоит применять растворы, вполне достаточно обычной теплой кипяченой воды.

Подробнее о том, как научить ребенка полоскать горло, вы узнаете из следующего видео.

Все права защищены, 14+

Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

Источник: http://www.o-krohe.ru/bolezni-rebenka/kak-nauchit-rebenka-poloskat-gorlo-rastvory/

Обучение ребенка полосканию рта и горла

У родителей одна обязанность – научить ребенка самостоятельности. Некоторые процедуры, к примеру, полоскание горла, малыш научится делать в раннем возрасте. Только как научить ребенка полоскать горло и во сколько лет стоит начинать обучение? Чем раньше малыш станет это делать, тем лучше, ведь полоскание вымывает гной и бактерии, усугубляющие болезни глотки и миндалин, а полоскание травами укрепляет иммунитет в межсезонье.

Подходящий возраст

Для начала обучения возрастного порога нет. К тому же дети развиваются по «индивидуальному графику»: один ребенок понимает предъявляемые требования чуть раньше, другой чуть позже. Педиатры рекомендуют давать самостоятельно полоскать горло с трехлетнего возраста.

Крошке нет еще трех лет? Тогда подумайте, как научить ребенка полоскать рот. Малышу будет проще научиться полоскать горло после усваивания навыка полоскания рта. Гигиеной рта занимаются с момента появления первых зубов: проводятся очищающие действия силиконовой щеточкой. Как только ребенок проявит самостоятельные попытки чистки зубов, покажите, как ополаскивать ротик. Обучение таким мероприятиям возможно уже в возрасте с 1 года до 2 лет.

Учимся полоскать рот

Перед доверием ребенку специального средства для полоскания, стоит сначала убедиться в том, что жидкость не будет проглатываться. Учиться нужно на простой теплой воде во избежание неприятных последствий. В дальнейшем возможно применение легких настоев из ромашки или мать-и-мачехи.

Обучать ребенка нужно в непринужденной обстановке и желательно в игровой форме – так родитель вызывает интерес у ребенка к полосканию рта.

  1. На первом этапе ребенку объясняется, что водичку глотать не надо.
  2. Затем покажите правильно перекатывание жидкости во рту. Наглядно показать этот процесс можно через прозрачный полиэтиленовый мешок, налив в него воду: прослеживается перекатывание воды из стороны в сторону, когда пакет наклоняется. После этого стоит продемонстрировать на собственном примере происходящее во рту.
  3. Обучив малыша удерживать жидкость во рту, полоскать и несглатывать, покажите процесс сплевывания воды.

Чтобы этот процесс проходил интересней, для ребенка придумываются игры:

  1. Проведите аналогию с дельфинами и китами. Попробуйте изобразить этот процесс вместе с ребенком.
  2. Сыграйте в «морской бой». Для этого в таз набирается вода и запускаются коробочки из-под спичечных коробков. Сразу стоит обозначить, что это будут кораблики пиратов, которые приплыли похитить игрушки. Сохранить любимых друзей можно, только потопив кораблики струей воды изо рта. Ребенок будет стараться выпускать струю воды как можно лучше. Избежать неприятных последствий в виде мокрого пола вокруг тазика можно, поставив его в ванную. Перед игрой можно совместно с ребенком сложить «настоящие» кораблики из бумаги, тогда «морской бой» станет вдвойне интересней.

Такие увлекательные игры научат ребенка ежедневно полоскать рот. Малыш будет проделывать это с удовольствием.

Учимся полоскать горло

Освоив с малышом полоскание рта, смело обучайте полосканию горла. Но, сначала стоит объяснить ребенку, что это не даст горлышку заболеть.

Процесс обучения пошагово:

  1. На первом этапе делается промывка горла при помощи крупного шприца без иглы или из медицинской груши. Для этого наклоните голову малыша над раковиной или ванной и направьте струю воды в сторону щеки, постепенно переводя ее в горло. Этот шаг иногда пропускается, если у ребенка сильно выражен рвотный рефлекс.
  2. На втором этапе показывается, как запрокинуть голову и промыть горло. Здесь тоже придумывается увлекательная игра: перед процедурой наберите воду в обычный стакан и опустите туда трубочку для коктейлей, затем подуйте в нее – на поверхности воды образуется множество пузырьков. Такой процесс привлечет внимание малыша. Затем скажите, что можете так же, только без трубочки и стакана, и продемонстрируйте полоскание горла на собственном примере. Сделать это нужно так, чтобы ребенку было видно, что происходит с водичкой во рту. Затем предложите малышу проделать эти же действия самостоятельно.
  3. Перед тем как дать воду ребенку, скажите, что пузырьки не получатся, если ребенок не будет в этот момент говорить букву «А». Затем убедитесь, что вода теплая, и только тогда приступайте к новой игре.

Вполне возможно, что заигравшись, малыш позабудет о необходимости выплюнуть воду после полоскания. За это кроху ругать не стоит – понимание придет со временем.

Вышеописанным способом родители преподнесут процесс полоскания горла в интересной и увлекательной форме. Ребенок обязательно запомнит каждый этап и будет выполнять процедуру с удовольствием.

Новое умение способно увлечь малыша настолько, что тот начнет проделывать эти манипуляции во время питья чая или сока. За это чадо ругать не надо. Стоит объяснить, что процедура проводится только в ванной комнате над раковиной и только специальной водичкой. Баловаться ребенок вскоре закончит, а приобретенное умение полоскать горлышко останется.

Источник: http://doctorl.ru/kak-nauchit-rebenka-poloskat-gorlo/

Играючи учим ребенка полоскать горло

Полоскания горла — наиболее эффективный способ вылечить болезни глотки и миндалин. В результате орошения слизистой оболочки лекарственными препаратами или фитосредствами из ротоглотки не только вымываются гной и бактерии, но и повышается местный иммунитет, и уходит воспаление. Научить ребенка полоскать горло — важная задача родителей, ведь без полосканий вылечить тонзиллит намного сложнее и дольше.

В каком возрасте начинать обучение полосканиям

Каждый малыш развивается по-разному: одни дети понимают, чего от них хотят, уже с года-полутора, другие — только к трем годам. Чем старше ребенок, тем быстрее его можно научить полоскать горло. Родителям лучше набраться терпения и начать приучать детей к такой полезной и необходимой процедуре уже с 1,5 лет: так высока вероятность того, что в 2 года малыш будет делать полоскания умело и не хуже взрослого человека.

Оптимальный вариант — начинать процедуры с применения обычной воды, которая не только будет полностью безопасной при случайном проглатывании, но и поможет улучшить сопротивляемость слизистой оболочки горла бактериям и вирусам. И, конечно, лучше постараться научить ребенка полоскать горло еще до того, как он пойдет в сад и будет болеть на порядок чаще, либо — до очередного сезона ОРВИ (осень-зима). Так можно встретить болезни глотки и миндалин во всеоружии и излечиться эффективнее и быстрее. Кроме того, не придется уговаривать капризного, ослабленного болеющего малыша совершать незнакомые ему действия, причем порой не очень приятные (например, полоскания солью с содой).

Как организовать обучение

Большинство родителей сомневается, с чего начать обучение ребенка в столь раннем возрасте? Действительно, не каждый двухгодовалый ребенок в состоянии сразу правильно начать полоскания, да и не особенно интересуется этим процессом. Выход только один: обучение должно пройти в игровой форме. Действовать нужно поэтапно, по ходу «учебы» придумывая веселые истории и затеи. Примерный план подготовки малыша к полноценному лечению горла при помощи полосканий таков:

  1. Первый этап — полоскание ротовой полости. Это не сложно, и ребенок, даже маленький, сможет очистить рот теплой водой. Нужно в форме игры объяснить малышу, что после еды на зубах поселяются бактерии, которые разрушают зубки, и их обязательно следует смыть водой. Если делать это регулярно, зубы всегда останутся здоровыми, крепкими. Длительность этапа — от нескольких дней до 2-3 недель.
  2. Случается, что ребенок никак не может научиться выплевывать воду после полоскания рта, все время ее глотая. В этом случае можно предложить детям веселую игру: изображать, как выпускает воду слон, кит и т. д. Естественно, показать такой «фонтан» следует на собственном примере: малышу делать совместные полоскания будет намного интереснее.
  3. Второй этап — приучение к орошению горла и контролю рвотного рефлекса. Для этого нужно пробовать орошать горло ребенка водой из пульверизатора, либо при помощи маленькой спринцовки. После орошения нужно показать ребенку, что воду необходимо вылить в ванну. Так малыш привыкнет к ощущению, что жидкость попадает на миндалины и глотку, и не будет этого бояться. У детей, чей рвотный рефлекс выражен очень сильно, лучше пропустить этот этап, сразу после полоскания ротовой полости перейдя к процедурам для горла.
  4. Третий этап — собственно обучение технике правильных полосканий. Для этой части «учебы» также применяется простая чистая вода. Главный принцип обучения — показать, как можно «булькать» жидкостью в горле, при этом удерживая ее и не глотая. Для этого проще всего произносить буквы «А», «Ы», когда вода находится в горле. Игровой момент должен присутствовать обязательно: при желании, процедуру можно адаптировать под любимую сказку малыша, например, под «Петушок и бобовое зернышко» и т. д. Инсценировать полоскания горла можно на примере игрушек — кукол, мишек, а также привлекая для этого других членов семьи. Пусть ребенок поиграет в доктора, сам обучая полоскать ротоглотку бабушек, дедушек, старших братьев и сестер. Ознакомьтесь подронее как лечить горло маленькому ребенку

Лечебные растворы для полоскания горла применяются только тогда, когда в этом будет необходимость — при ангине, фарингите, ларингите и теми препаратами, которые назначил врач. Главное при полоскании лекарствами — сосредоточенность малыша, ведь поперхнуться или проглотить препараты намного хуже, чем сделать то же самое с простой водой.

Лечение горла в домашних условиях у детей при помощи полосканий прекрасно поможет снять боль в горле. Прекрасно помогают следующие народные средства:

Но самым эффективным раствором для полоскания горла по прежнему остается вода с содой (или солью) и йодом. В каких пропорциях его готовить подробно рассказано здесь.

Полезные советы родителям

Есть ряд рекомендаций, соблюдая которые, научить ребенка полоскать горло будет проще, а главное — эффект от процедур будет более выраженным:

  1. Ни в коем случае не допускать негативных эмоций во время обучения, проводить его без слез, истерик, принуждения: если малыш сегодня не настроен на сеансы полосканий, следует повторить их завтра.
  2. Не запрещать маленьким детям полоскать горло во время еды соком, молоком или чаем: они с удовольствием испытывают свой новый навык, и таким образом этот навык еще лучше закрепится.
  3. Температура воды для полосканий горла на первом этапе — околоградусов. Постепенно можно понижать температуру воды, доводя ее доградусов. Такая вода не только поможет безопасно обучить ребенка полосканиям, но и будет способствовать закаливанию глотки и миндалин. Температуру воды ниже указанной цифры отоларингологи делать не рекомендуют.
  4. Лучше всего проводить закаливания горла по утрам после еды, либо во время утренних гигиенических процедур. Периодически для закаливаний можно использовать не простую воду, а морскую, минеральную или физраствор. После закаливания глотки кушать нельзя 30 минут.
  5. Многие мамы применяют для обучения полосканиям воду с медом. Кроме возможной аллергии этот метод может привести к тому, что ребенок будет все время сглатывать раствор из-за его сладости и приятного вкуса. Выплюнуть простую или немного подсоленную воду малышу намного проще.
  6. Слишком сильно запрокидывать голову начинают многие дети. Допускать этого нельзя, иначе ребенок может подавиться.

По мнению ЛОР-специалистов, ежедневное полоскание горла обычной водой, отварами трав или подсоленной водичкой снижает риск заболеть ОРВИ и простудами на треть, поэтому не стоит пренебрегать этим видом местной терапии. Лучше выбрать 3-5 минут в день и обучить малыша полезному навыку, чем можно значительно облегчить лечение в будущем.

В следующем видео Оля Пигментон покажет как правильно полоскать горло если вы болеете, кашляете или если у вас во рту живут злые микробы.

Вы – одна из тех миллионов, кто хочет укрепить иммунитет?

А все ваши попытки не увенчались успехом?

И вы уже задумывались о радикальных мерах? Оно и понятно, ведь крепкий организм — это показатель здоровья и повод для гордости. Кроме того, это как минимум долголетие человека. А то, что здоровый человек, выглядит моложе – аксиома не требующая доказательств.

Поэтому мы рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой, о том как укрепить свой организм перед осенними холодами. Читать статью >>

Понравилась статья? Следите за обновлениями сайта во ВКонтакте, или Twitter.

Не нашли ответа на свой вопрос? Задайте его в комментариях!

Можете дополнить или опровергнуть статью? Раскажите об этом!

  • Все материалы
  • Редакция сайта
  • О персональных данных пользователей gorlo/bolezni/lechenie/u-detej/obuchenie-poloskaniyu.html

Представленные материалы, являются информацией общего характера и не могут заменить квалифицированной консультации врача специалиста.

Источник: http://lorhealth.ru/gorlo/bolezni/lechenie/u-detej/obuchenie-poloskaniyu.html

Учим ребенка искусству полоскания и чем можно полоскать?

Маленькие дети болеют очень часто, особенно всевозможными респираторными инфекциями.

И боль в горле — частый гость в доме, где есть ребенок, поэтому важно уметь помочь своему чаду облегчить этот неприятный симптом, зная как научить ребенка полоскать горло.

Ведь полоскание горла нужно будет не только при ОРВИ, но и при различных бактериальных инфекциях, сопровождающихся воспалением миндалин и глотки, а также частых у малышей стоматитах.

У детей происходит активное созревание иммунной системы, потому как на только недавно пришедшего в наш мир человечка обрушивается масса микроорганизмов — от тех, с кем мы мирно сосуществуем, до патогенных, болезнетворных. Каждый день малыш знакомится с новыми для него антигенными организмами и учится вырабатывать от них защиту.

После рождения ребенок еще защищен от большинства инфекций антителами мамы, но по прошествии 3-6 месяцев их количество снижается настолько, что становится возможным развитие болезней. Именно по этому дети болеют чаще взрослых — в их иммунной «базе данных» еще нет антител против многих вирусов и бактерий, которые взрослые уже давно выработали.

Как и когда научить ребенка правильному полосканию

Как бы не хотелось быстро и эффективно научить ребенка полоскать горло, для получения этого простого, на первый взгляд, навыка может уйти не один день, и по этому сначала наберитесь терпения. Оптимально учить чадо заранее, а не когда заболевание в самом разгаре, а плохо себя чувствующий малыш капризен и не настроен на ваше обучение.

Остается открытым вопрос — сколько лет должно быть ребенку, чтобы его можно было обучать полоскать горлышко? Однозначного ответа нет, у каждого этот момент индивидуален. Одного малыша можно научить уже после года, другого — только к трем годам.

Понятно, что чем ребенок старше, тем быстрее он поймет, что требуют от него родители и как это правильно делать.

Главное в обучении детей — игровая форма. Все преподносится как забавное времяпрепровождение с мамой или папой, во время занятия должно быть интересно и весело, без негативных эмоций, слез и истерик. Алгоритм, приведенный ниже, поможет Вам максимально легко научить ребенка полоскать горло.

Первое: Сначала научите ребенка полоскать рот. Покажите, как набрать ртом жидкость из чашки, «погонять» ее от щеки к щеке, затем сплюнуть в тазик или пустить струю фонтаном. Воду используйте обычную кипяченую, близкую к температуре тела. Поначалу дети ее глотают, ругать за это не нужно. Зато за каждое правильно сделанное полоскание рта хвалить обязательно!

Демонстрируйте все на личном примере, дети любят повторять за взрослыми. К обучению можно привлечь и других членов семьи.

Второе: главная задача второго этапа — научить малыша спокойно относиться к орошению водой миндалин и горла. Помните про игру и покажите сначала на себе. Для этого нужно склониться над ванной, открыть рот и направить струю теплой воды из медицинской груши, большого шприца или пульверизатора сначала на внутреннюю поверхность щеки, затем дальше — на миндалины.

Если ребенок совсем маленький и такой метод полоскания вызывает рвотный рефлекс, просто откажитесь от этого шага в обучении.

Третье: вот и настоящее полоскание. После того, как ребенок научился промывать рот, ему будет легче освоить этот навык. Скажите что-то вроде: «Смотри! Вот как я умею!» — и после этих слов наберите воды в рот, слегка запрокиньте назад голову и немного «побулькайте», проговаривая звук «а».

Ребенку обязательно захочется за вами повторить и тоже научиться так «булькать».

Полощите так горло вместе, и тогда малыш научится быстрее. Если с первого раза не получилось, ничего страшного, повторите завтра. Успешный опыт полоскания будет нелишним закрепить несколько раз в последующие дни.

Чтобы научить ребенка полоскать горло, можно играть в доктора и пациента, меняясь ролями, лечить игрушки или даже членов семьи. Например, назначить полоскание старшему брату или папе, которые покажут как правильно это делать, а потом попросят повторить это малыша. Для закрепления навыка можно делать наоборот — пусть теперь папа попросит маленького доктора показать, как правильно полоскать горло.

Растворы для полосканий которые можно применять детям

При выборе средств для полосканий, главное помнить об их безопасности для ребенка. Вещество, растворенное в воде, должно быть:

  • Съедобным. Дети часто глотают раствор для полоскания, по этому в этом плане нужно следить за безопасностью применяемого вещества.
  • Низкоаллергенным. Например, если вы не знаете как Ваш ребенок реагирует на мед, так не стоит проверять это во время болезни и полоскать горлышко медовой водой.
  • Соответствующим возрасту. Чем младше ребенок, тем проще состав раствора. Маленьким детям, особенно тем, у кого хорошо выражен рвотный рефлекс, лучше вообще использовать простую воду. Одно только увлажнение и промывание миндалин и глотки окажет благоприятный эффект.

Самое безопасное — начать полоскания теплой водой, можно с добавлением половины чайной ложки соды или составом «морская вода».

Если вы используете травы, то предпочтение следует отдать ромашке, календуле, мать-и-мачехе. Лучше будет первые полоскания делать менее концентрированными отварами. Для деток постарше к этому списку можно добавить эвкалипт, шалфей, мяту, зверобой. Возможно применение водного раствора фурацилина. Любой фармакологический препарат для полосканий назначает врач.

Что нельзя использовать в полосканиях для детей

Для полосканий у маленьких детей не используют содержащие спирт настойки и с особой осторожностью применяют вещества, потенциально обладающие высокой аллергенностью.

Например, прежде чем решиться на полоскания с прополисом, желательно посоветоваться с врачом, а после его одобрения начать с раствора максимально слабой концентрации. Также недопустимо самостоятельное применение для лечения боли в горле местных антибактериальных препаратов.

Почитайте лучше, что говорит Елена Малышева, по этому поводу. Несколько лет мучилась от постоянных простуд, ангин — головные боли, сильные боли в горле даже при глотании слюны, ощущение кома, заложенность носа, упадок сил, потеря аппетита, разбитость и апатия. Бесконечные анализы, походы к врачам, таблетки не решали мои проблемы. Врачи уже не знали, что со мной делать. НО благодаря простому рецепту, я престала болеть, проблемы с горлом ушли. Я здорова, полна сил и энергии. Теперь мой лечащий врач удивляется как это так. Вот ссылка на статью.

Источник: http://vashegorlo.ru/poloskanie/uchim-rebenka-iskusstvu-poloskaniya-i-chem-poloskat.html

Как научить ребенка полоскать горло?

При ангине и других вирусных заболеваниях дыхательных путей важно предупредить развитие осложнений, а потому обязательным методом терапии таких недомоганий является полоскание горла.

Не все дети могут самостоятельно выполнить эту процедуру, что чревато неприятными последствиями. Как же родителям научить своих малышей правильно и эффективно полоскать горло? Рекомендации специалистов.

Как правильно полоскать горло детям?

Важно донести малышам информацию, что жидкость для глотания нельзя глотать, а лишь использовать для полоскания горла. Поэтапные шаги этой процедуры:

  1. Проводить обучение ребенка лучше заранее, когда ребенок будет в отличной физической форме. Начинать можно с простой кипяченой воды комнатной температуры.
  2. Жидкость нужно набрать в рот и попробовать «поклокотать», издавая смешной звук. Мероприятие должно увенчаться успехом – ребенок научится не глотать воду, а после полоскания будет ее выплевывать.
  3. Лучше всего делать эту процедуру вместе, показывая малышу, как правильно выполнять все движения.
  4. Когда процесс наладится, можно добавить в воду немного лекарства, чтобы ребенок ощутил его вкус и повторно провести процедуру, закрепив результат.
  5. Во время проведения манипуляции нужно подбадривать детеныша, не стоит превращать полоскание в строго лечебную манипуляцию, пусть это будет интересная игра, которая понравится малышку и принесет пользу его здоровью.

Для того чтобы разнообразить это процесс можно произносить с ребенком различные гласные буквы и буквосочетания, также можно придумать веселую песенку про бульбашки, которые получаются во время полоскания.

Советы педиатров и целителей

Полоскать самостоятельно горло дети могут с трех лет, главное, чтобы этот процесс закреплялся постоянно, несмотря на здоровый вид малыша. Можно проводить полоскание чаем, соком, компотом, пусть это процесс войдет в привычку, а во время болезни станет настоящей находкой для малыша.

Лучше всего полоскать горло некрепкими отварами ромашки, шалфея, мяты, зверобоя. Можно давать содовый или солевой раствор. Добавляя в состав одну ложку разогретого на водяной бане меда.

Такой метод лечения является одним из самых эффективных при лечении миндалин, родителям можно не бояться, что ребенок глотнет раствор домашнего приготовления, плохого в этом ничего не будет.

Благодаря процедуре полоскания выводятся из организма вредные микробы, вымывается гной, налет, слизь, составы оказывают противовоспалительное и регенерирующее действие.

Полоскание следует проводить каждые 2-3 часа, если под рукой нет приготовленных или купленных растворов, можно использовать обычную теплую воду. Жидкость должна быть комнатной температуры, максимально попадать в глотку, для этого нужно голову запрокинуть назад, а язык вытянуть вперед.

Необходимо знать!

Внимание! Чтобы корень языка не препятствовал полосканию нужно произносить протяжный звук «ы». Процедура должна длиться не меньше 30 секунд, за одно полоскание уходить не менее 150 мл раствора.

Важно, чтобы жидкость не попадала в дыхательные пути или пищеварительную систему, а потому следует учиться правильно дышать. Предварительно следует потренироваться на обычной воде, а уже после давать ребенку лекарственные средства.

Не стоит полоскать горло слишком резко или ритмично, так как гной скапливается в кладках миндалин и при избыточном количестве жидкости может не вымываться из организма, а вдавливаться еще глубже, позволяя инфекции распространяться в дыхательные пути.

Какие растворы можно делать ребенку?

  • На 750 мл воды 2 чайные ложки соды, 3 – соли, 2 капли йода.
  • На 300 мл жидкости 2 ложки меда.
  • На политра воды 2 ст. л. ромашки, залить сырье в эмалированную посуду, прокипятить 5-10 минут на водяной бане, после процедит и остудить состав.
  • Точно также выполнить процедуру со следующими ингредиентами: 2 ложки ромашки, 3 – шалфея, горсть цветов зверобоя, 2 стебля мяты на 1,5 литра жидкости.
  • На 250 мл 2 капли Хлорофиллипта.
  • На 200 мл жидкости 3 капли спиртовой настойки прополиса.

Продукты натурального происхождения следует использовать только при отсутствии на них аллергии и индивидуальной непереносимости, детям до 3 лет только после консультации с доктором.

Процедуры полоскания следует как при профилактике вирусных заболеваний, так и во время першения в горле. Такие несложные манипуляции помогут ребенку быстрее вывести вредные микроорганизмы и скорее поправиться.

Рекомендации для родителей

  1. Полоскание ротовой полости можно проводить после каждого приема пищи с целью очистки зубов от накопления пищи.
  2. Если во время полоскания при заболевании малыш рефлекторно сжимает глотку, то такой способ лучше не применять, дабы предотвратить попадание жидкости в дыхательные пути.
  3. Не стоит набирать в рот слишком много жидкости, так можно подавиться и еще сильнее усугубить здоровье малыша.
  4. Во время полоскания можно рассказать малышу сказку про петушка, который подавился бобовым зернышком. Покажите на собственном примере, как нужно булькать, набрав в рот воды. Такая веселая игра поможет малышу сконцентрироваться и выполнить эту задачу.
  5. Также процесс полоскания можно демонстрировать на куклах и других игрушках, ребенку важно донести, что если проводить такой ритуал, то горлышко перестанет болеть и придет скорейшее выздоровление.
  6. Периодически нужно повторять эту процедуру, чтобы на момент болезни малыш смог без проблем выполнить эту манипуляцию.
  7. Привлекайте к процессу полоскания горла всю семью, что будет не только интересно и весело, но и полезно как для лечения, так и с целью профилактики вирусных заболеваний.

Берегите своих деток и будьте всегда в прекрасном расположении духа! Здоровья Вам и всего самого наилучшего!

Комментарии

Написать комментарий

Читайте также.

Кашель при беременности может спровоцировать тонус матки и даже вызвать преждевременные роды. Что же нужно делать при его наличии и.

Боли в желудке при беременности ухудшают общее самочувствие, приводят к возникновению изжоги, нарушают работу пищеварительного тракта. Как устранить эту проблему.

Многие женщины жалуются, что у них маленький живот при беременности на больших сроках. Почему так? От каких факторов зависят эти.

Что говорят специалисты — чем лучше естественные роды чем кесарево.

Пустырник обладает рядом полезных свойств, благоприятно влияет на нервную систему, помогает избавиться от проблем с пищеварением. Можно ли этого принимать.

Гайморит – это довольно опасное заболевание при беременности, приносит много переживаний и требует комплексного подхода при лечении. Как во время.

Весь материал, размещенный на данном сайте, защищен законом об авторских и смежных правах. Копирование информация разрешено, только с указанием ссылки Vremya-Sovetov.ru

Идея создания интернет-журнала с самой полной подборкой полезных советов родилась, когда мы осознали, как много времени тратится людьми на поиск нужных им ответов. Увы – несмотря на множество новых и все более впечатляющих функций, поисковики далеко не всегда приводят пользователя к ожидаемому результату.

Наш проект призван максимально сократить ваш путь к искомой информации, предлагая несколько оптимальных решений. В журнале «Время Полезных Советов» можно выбрать любой из подходящих вам вариантов – от признанных экспертов, от заинтересованных читателей или от более опытных и знающих жизнь людей.

Как научить ребенка полоскать горло?

Все взрослые мужчины и женщины, без исключения, умеют полоскать горло. Между тем, маленьким детям на освоение этого навыка может потребоваться продолжительное время и помощь родителей. В данной статье мы расскажем вам, как научить ребенка полоскать горло за минимальное время, и в каком возрасте это лучше всего делать.

Когда можно учить ребенка полоскать горло?

Оптимальный возраст для обучения ребенка полосканию горла – 3-4 года. Именно в этом возрасте малыш уже понимает, что хотят от него родители, и способен выполнить простые действия, которые от него требуют. Тем не менее, трех- или четырехлетних малышей утомляют длительные занятия, поэтому со всеми необходимыми навыками их следует знакомить в шутливой игровой форме.

Как быстро научить ребенка полоскать горло?

Научить ребенка в возрасте 3-4 года полоскать горло помогут такие упражнения, как:

  1. Полоскание ротовой полости. Для этого приготовьте любую жидкость комнатной температуры и на своем примере покажите своему чаду, как набирать ее ртом из чашки, «перегонять» от щеки к щеке, а затем выплевывать в тазик или любую другую емкость. Если вы используете обыкновенную воду, предварительно обязательно прокипятите ее, поскольку ребенок будет проглатывать большое количество жидкости. Также вы можете использовать очищенную воду для детского питания или охлажденный отвар лекарственных трав, например, ромашки, календулы или шалфея. В случае, если ребенок уже хорошо умеет полоскать рот, переходите сразу ко второму этапу.
  2. Промывание полости рта. На втором этапе познакомьте малыша с процедурой орошения миндалин и горла. Для этого склонитесь над ванной или раковиной и направьте струю теплой воды или солевого раствора из клизмы или спринцовки сначала на внутреннюю поверхность щеки, а затем – на миндалины. В некоторых случаях эта процедура вызывает у маленьких деток рвотный рефлекс, при таких обстоятельствах от нее следует отказаться.
  3. Непосредственно полоскание горла. Наберите в рот жидкость для полоскания, слегка запрокиньте голову назад и «побулькайте», протягивая звук «а-а-а-а». Ребенку обязательно понравится это веселое занятие, и он непременно захочет его повторить.

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

Источник: http://womanadvice.ru/kak-nauchit-rebenka-poloskat-gorlo

Как научить ребенка полоскать горло?

У многих заботливых мам возникает важный вопрос – как научить ребёнка полоскать горло? Полоскание выполняет очень важную роль в лечении болезней гортани, ведь в процессе вымываются вредоносные микробы и бактерии со слизистой горла.

Если приложить немного усилий, вы обязательно научитесь правильно это делать вместе с вашим чадом. Для начала нужно расслабиться и перевести этот процесс из состояния урока в игривую форму. Не нужно забывать, что малыш лучше сможет научиться любому процессу, если не будет бояться и играть вместе с вами.

С какого возраста лучше начинать пробовать давать ребёнку полоскать горлышко самостоятельно? Педиатры говорят, что можно пробовать давать детям самим делать эту процедуру с трёх лет. Но не переживайте, если ваш трёхлетний малыш ещё не может освоить этот процесс, тогда стоит попробовать ближе к четырём, а иногда даже к пяти годам.

Чем лучше?

Если ваше чадо ещё совсем плохо может полоскать самостоятельно, лучше начать обучение этому процессу с трав, которые применяются при лечении горла народными методами. Хорошо подойдут ромашка, шалфей, мята или зверобой, из них нужно заварить некрепкий раствор и потренироваться в полоскании.

Народные средства

Также можно сделать солевой, содовый или медовый раствор, положив одну чайную ложку мёда на стакан воды. Преимущество в полоскании травами или мёдом в том, что вы не будете переживать, если ваша малютка вдруг нечаянно проглотит раствор.

Хлорофиллипт

Если вам всё ещё тяжело научить ребёнка полоскать горло правильно, существует Хлорофиллипт, которым можно просто брызгать горло. Хлорофиллипт очень хорошо справляется с микробной средой, так как произведено на основе эвкалипта и имеет обширную гамму антисептических свойств. Стандартно нужно развести одну чайную ложку средства в ста миллилитрах тёплой воды.

Не бойтесь, если малыш чуть-чуть проглотит средство, Хлорофиллипт не окажет негативного воздействия на его организм.

После первого полоскания спустя семь или восемь часов загляните в ротик ребёнку, не появилось ли у него покраснения или припухлости. Так вы поймёте, есть ли у него аллергия на Хлорофиллипт.

Фурацилин

Фурацилин имеет очень хорошие противомикробные свойства, поэтому его активно назначают детям для полосканий. Фурацилин готовится в пропорции – одна таблетка на стакан тёплой воды. Таблетки этого препарата достаточно твёрдые, поэтому иногда проблематично их растворить в воде.

Для того чтобы Фурацилин хорошо растворился, разотрите таблетку, чтобы получился порошок.

Это можно легко сделать — поместите таблетку на одну столовую ложку, после чего плотно прижмите Фурацилин второй столовой ложкой. Обрабатывать рот Фурацилином можно только тогда, когда раствор остудился до температурыградусов, чтобы не обжечь малыша.

Если ваше чадо не научилось хорошо самостоятельно выполнять эту процедуру, можно применять следующий метод при полоскании Фурацилином: наклоните малютку над ванной и орошайте ему горлышко спринцовкой. Ротик должен быть открытым, чтобы раствор сразу выходил.

Как правильно?

Как научить ребёнка полоскать горло? Начните с малого. Пусть малыш для начала научится самостоятельно перекатывать водичку в ротике, и уже потом переходите к горлышку. Обязательно делайте это вместе с ним, чтобы малыш повторял за вами.

  1. Наклоните ребёнка над ванной и орошайте ему горлышко спринцовкой или клизмой. Пусть раствором служит обыкновенная тёплая водичка. Так можно быстрее привыкнуть к процедуре полоскания.
  2. Используйте игровую форму, играйте в доктора и пациента, чтобы маленький член вашей семьи расслабился и не боялся обрабатывать горлышко самостоятельно. Расскажите, что будет удобнее, когда произносишь вслух букву «А».
  3. Просто побулькайте вместе с ним обыкновенной водичкой, пусть вся семья: папа, бабушка и другие члены семьи булькают вместе с вами. Можно даже делать это под музыку.

Если вы сумеете вовлечь малыша в свою весёлую игру, он быстро и с радостью научится полоскать горлышко. Не важно, какие лекарства вы будете использовать в процессе обучения, это может быть Хлорофиллипт, Фурацилин или просто солёная водичка. Главное, чтобы ваше любимое чадо делало это с удовольствием. А когда он сам научится умело полоскать своё горлышко, то вы с ним вместе сможете быстро победить любую простуду.

Источник: http://lecheniedetej.ru/uxo-gorlo-nos/kak-nauchit-rebenka-poloskat-gorlo.html

Как научить ребенка полоскать горло ?

В каком возрасте начать обучение?

Считается, что чем старше ребенок, тем проще – он уже понимает, что конкретно Вы требуете. Но все же рекомендуется учить деток полоскать горло примерно с 2 лет. Не ждите того самого момента, когда малыш заболеет, наберитесь терпения и приступайте к обучению как можно раньше. К тому же, данная процедура – великолепный способ закаливания организма.

Как правильно научить полосканию?

Обучение начинайте с использованием теплой воды, без добавления лекарственных препаратов или других добавок.

Попросите ребенка слегка наклониться над ванной, влейте в горло небольшое количество жидкости так, чтобы она достигла миндалин и свободно вытекла наружу. Повторяйте процедуру около недели, можно и дольше, сколько понадобится малышу для привыкания. Детям с выраженным рвотным рефлексом необходимо приступать сразу к процессу полоскания, пропуская орошение глотки.

Источник: http://baby-health.info/varia/205-kak-nauchit-rebenka-poloskat-gorlo-.html

Как научить ребенка полоскать горло?

Умение полоскать горло – это естественный навык человека, который может потребоваться в различных ситуациях. Но если для взрослого человека этот процесс не вызывает никаких трудностей, то маленькому ребёнку потребуется помощь родителей. В этой статье мы расскажем, как помочь ребёнку научится самостоятельно полоскать горло, и что сделать, чтобы данный процесс не затянулся на длительное время.

Когда нужно учить ребенка полоскать горло?

Очень важен возраст крохи, которого пытаются обучить полосканию горла. Начинать стоит, как только малышу исполнится 3-4 года. В этот период ребёнок уже способен понять, что от него хотят, и может повторять действия, которые показывает взрослый человек. Однако не стоит сильно давить на него и заставлять, иначе он быстро устанет от такой учёбы и все старания пойдут насмарку. Лучше проводите обучение в игровой форме и заканчивать сразу, как только увидите, что крохе стало скучно.

Как быстро и правильно научить ребенка полоскать горло?

Помните, что спешить не стоит. Вооружитесь терпением и спустя определённое время у вашего ребёнка всё получится.

Обучение можно разделить на три этапа:

1. В первую очередь нужно научить ребёнка полоскать ротовую полость. Покажите на своём примере, как это делается. Наберите в рот небольшое количество воды и «погоняйте» её от щеки к щеке, а потом виплюньте её в раковину или таз. Не забывайте также не только показывать, но и комментировать по возможности все действия. Также не забудьте заранее подготовьте чистую воду (кипяченую или специальную бутилированую для детского питания) и чашку для процедуры. Вода из-под крана не подойдёт, так как кроха может заглатывать её в процессе полоскания. Заменить воду можно и отваром лекарственных трав (ромашка, шалфей и др.)

2. Второй этап связан с процедурой орошения горла и миндалин. Это скорее подготовительная процедура, которую в дальнейшем делать уже не понадобится, как только малыш освоит самостоятельное полоскание горла. Заключается эта процедура в следующем: струёй солевого раствора из спринцовки или клизмы оросите внутреннюю часть щеки, а потом миндалины крохи. Если подобные действия вызвали дискомфорт или рвотный рефлекс и ребёнка, немедленно завершите их.

3. Заключающий этап это непосредственно само полоскание горла. Наберите в рот немного воды, запрокиньте голову назад и издавая звук «а-а-а-а» «побулькайте». После чего выплюньте воду изо рта. Обычно детки воспринимают это как весёлую игру и обязательно повторяют все действия без капризов.

Обычно подобное обучение не доставляет каких-либо проблем и проходит довольно быстро.

Последние новости

Образование слизи, которую в народе принято называть соплями, в полости глотки и горла – явление неприятное, вызывающее множественные дискомфортные ощущения. Причин для ее скопления может быть много. Что может стать причиной скопления слизи в горле?Естественно на первой месте в ряду причин накопления слизистых масс в глотке являются заболевания, которыми занимается врач оториноларинголог, или попросту ЛОР.

Когда рождается ребенок, особенно первенец, каждое его новое умение воспринимается родителями и близкими, как настоящее достижение. Малыш начинает ходить – и радости нет предела. Но когда первые восторги заканчиваются, то некоторые из родителей могут заметить, что походка их малыша отличается от походки взрослых или сверстников.

В медицине под химическим ожогом понимают поражения верхней части тканей, которое произошло в процессе щелочной активности, кислоты и других химических реакций или жидкостей.

Каждая мама сталкивалась с такой проблемой как зелёные сопли у детей. Как правило, лекарства не всегда помогают в такой ситуации, нос у малыша заложен, да и цвет выделений не радует. Важно знать, что зеленый цвет соплей, говорит о вирусном заболевании у ребенка, к которому уже вероятно присоединилась некая инфекция. Почему появляются сопли и как от них излечиться?

Источник: http://happy-babys.com.ua/post-254.html

Как научиться полоскать горло

Полоскание горла и полости рта лечебными средствами – очень важная и полезная процедура. Многие болезни горла и дыхательных путей человека протекают гораздо легче и быстрее, если тщательно выполнять полоскание различными травяными отварами и настоями, дополнительно к основному медикаментозному лечению.

Опытные специалисты настоятельно рекомендуют тщательно изучить, как правильно проводить данную процедуру, чтобы добиться положительного результата.

Техника полоскания горла

Полоскание в качестве дополнительной терапии используется при лечении множества различных заболеваний. В большинстве случаев, это простудные и инфекционные болезни.

Воспалительные процессы в области горла крайне неприятны для человека. На миндалинах скапливается множество различных микробов и вирусов, если своевременно не обработать полость рта, начнет развиваться воспаление.

Поэтому очень важно тщательно и своевременно выполнять полоскание лекарственным раствором. Но далеко не каждый знает, как правильно проводить данную процедуру и что для этого потребуется.

Полоскать горло необходимо как минимум 2 раза в сутки, использовать при этом можно разнообразные травяные отвары, настои, растворы домашнего приготовления, лекарственные препараты. Помимо этого, нужно пить как можно больше теплой жидкости, различные чаи, отвары лечебных трав, морсы.

Узнайте, как полоскать горло яблочным уксусом.

Как научиться полоскать горло взрослому

Итак, чтобы научиться полоскать горло и полость рта правильно, необходимо запомнить некоторые нюансы. Лекарственный состав должен быть обязательно теплый, используется строго индивидуальная посуда. Проводить процедуру нужно тщательно и аккуратно, утром, днем и вечером.

Набираем небольшое количество отвара из стакана и начинаем перемещать жидкость во рту, с помощью языка и щек. Отвар категорически нельзя проглатывать. Далее, запрокинув голову назад, необходимо попытаться произнести «аааа», жидкость в горле при этом начинает бурлить. Через несколько секунд необходимо сплюнуть отвар в раковину. Повторяем процедуру несколько раз.

Ребенку

Все заботливые мамы в один прекрасный момент задаются вопросом, как научить ребенка полоскать горло. Для этого придется приложить немало усилий. Лучше всего превратить этот процесс в игру. Ребенок быстрее поймет, что от него требуется.

На первом этапе необходимо приучить малыша в 3 года к процедуре полоскания. Для этого с помощью спринцовки распылите небольшое количество жидкости в полость рта ребенка, покажите, как нужно сплюнуть. Затем научите малыша просто булькать водой.

Далее, в процессе игры следует ненавязчиво показать, как набирать жидкость в рот, и правильно полоскать горло. Малыш охотно повторит все манипуляции, наблюдая за мамой. Для обучения ребенка можно использовать кипяченую, теплую воду.

Важно. Опытные педиатры рекомендуют учить ребенка полосканию именно с трех лет. Совсем не страшно, если у него ничего не получится. Следует попробовать через год-два.

Чтобы полоскать горло маленькому ребенку, следует использовать травяные отвары. Медовые или соляные растворы абсолютно безопасны для ребенка, даже если он нечаянно проглотит жидкость.

Мамам малышей, которые плохо справляются с процедурой полоскания горла самостоятельно, необходимо использовать лекарственные средства, с помощью которых можно просто брызгать горлышко ребенка.

Препараты такого типа выпускаются на основе трав, разводятся в чистой воде и абсолютно безопасны для малыша. После первой обработки полости рта, через некоторое время необходимо осмотреть ребенка на наличие покраснений и отеков, первых признаков аллергии на лекарственное средство.

Очень распространенное и популярное лекарство – фурацилин. Он обладает отличными противомикробными свойствами. Специалисты охотно назначают фурацилин для полоскания горла в качестве дополнительного лечения детишек.

Выпускается фурацилин в виде таблеток, растворять их нужно в теплой воде. Чтобы было легче это сделать, нужно таблетку размять в порошок. Полученным раствором можно полоскать горло.

Выбираем лекарственное средство

Очень эффективно, по мнению специалистов, помогает самое простое, распространенное, народное средство – соляной раствор. Чтобы приготовить его, необходимо тщательно растворить небольшое количество обычной соли в стакане теплой, кипяченой воды. Ополаскивать горло соленой жидкостью следует утром, днем и вечером.

Важно. Учеными доказано, что соляной раствор уничтожает микробы и возбудителей различных заболеваний гортани и ротовой полости человека.

Очень хорошо для профилактики полоскать содовым средством. Универсальное домашнее средство – пищевая сода – нашло широкое применение у каждой хозяйки.

Чтобы приготовить содовый раствор, необходимо чайную ложечку пищевой соды растворить в стакане теплой кипяченой воды, можно добавить капельку любого эфирного масла. Прекрасный противомикробный раствор готов.

Медово-лимонный раствор – еще одно прекрасное народное средство. На стакан теплой воды добавляем мед и лимонный сок по одной столовой ложке. Отличительная особенность данного средства в том, что готовый раствор можно пить. Это очень вкусно и полезно.

Медово-лимонный раствор богат витамином С. Способствует укреплению иммунитета и поднимает общий тонус организма. Замечательное средство от боли в горле.

Существует большое количество различных средств и растворов для полоскания горла, как в народной медицине, так и в аптеках. Выбирать лечебный состав нужно, исходя из собственных ощущений и следуя назначениям доктора.

Узнайте, как лечить кашель солью.

Заключение

Ребенку обязательно понравится играть с родителями в веселую игру с полосканием. Он быстро научится процедуре, и тогда можно победить любое простудное заболевание.

Полоскание горла и полости рта – немаловажный процесс в лечении простудных заболеваний. Правильный подход к данной процедуре – это залог вашего здоровья и здоровья ваших детей.

Справочник основных ЛОР заболеваний и их лечение

Вся информация на сайте является популярно-ознакомительной и не претендует на абсолютную точность с медицинской точки зрения. Лечение обязательно должно проводиться квалифицированным врачом. Занимаясь самолечением вы можете навредить себе!

Источник: http://gorlonos.com/gorlo/kak-nauchitsya-poloskat.html