Как правильно промывать нос соленой водой видео

Полезные советы: как правильно промыть нос соленой водой

В лечебных и профилактических целях отоларингологических, а также простудных заболеваний рекомендуется промывать нос соленой водой. Этот метод имеет массу преимуществ.

Оглавление:

Кроме того, что данное средство можно приготовить в домашних условиях, на рынке фармацевтики существует множество препаратов, которые являются аналогами солевого раствора.

Показания к промыванию носа раствором соли

Промывание носа – это эффективный лечебный и профилактический метод лечения

Промывание с помощью соленой воды рекомендуется делать при следующих отоларингологических заболеваниях:

Метод промывания раствором на основе проваренной или морской соли применяется для устранения такого неприятного симптома, как ринорея (насморк), при инфекционно-воспалительных болезнях:

Промывать нос данным лекарством рекомендуется и людям, которые длительное время на протяжении дня работают в пыльных условиях.

Как правильно приготовить солевой раствор в домашних условиях

Солевой раствор можно без проблем сделать самостоятельно из проваренной соли или же морской.

Рецепты солевых растворов:

  • Для приготовления неконцентрированной жидкости на основе морской соли понадобится: п оловина литра воды и 1 ч. л. соли. Воду следует прокипятить, влить в емкость из стекла или эмали. В горячую жидкость добавляют соль, размешивают до полного растворения. Средство применяют после охлаждения.
  • При использовании для раствора воды, которая не кипела, желательно такой раствор профильтровать. Такую соленую воду можно приготовить, взяв четыре стакана кипяченой воды на две с половиной ложки соли (чайных). Приготовленным этим способом раствором можно выполнять процедуру полоскания горла при простуде.
  • Чтобы приготовить раствор высококонцентрированный, берут стакан кипяченой воды и две ложки чайных морской соли. Техника приготовления, такая же, как и для слабого раствора. Такое средство рекомендуется для очищения носа людям, которые работают в условиях сильной запыленности.
  • Для приготовления лекарственного раствора слабой концентрации соли на стакан жидкости берут от четверти до половины ложечки чайной. Способ приготовления тот же. Данный раствор применяется для промывания носика у деток.

Для эффективности лечения к обычному раствору можно добавить немножечко соды пищевой, или каплю йода. Такое средство обладает выраженным бактерицидным эффектом.

Важно добавить, что в морской соли, которая используется для раствора, должны отсутствовать добавки или какие-либо примеси.

Из вышеописанных способов приготовления можно выбрать вариант, наиболее приемлемый для каждого случая.

Техника промывания носа

Правильная техника промывания носа – залог быстрого выздоровления!

Для эффективности лечения важно научится правильно делать промывание. С этой целью сначала нужно зажать одну ноздрю пальцем, а во вторую заливать одновременно соленую воду. Делать это следует аккуратно, не нужно спешить, чтобы предотвратить дискомфортные ощущения.

Важно следить за тем, чтобы раствор во время промывания не попадал в нижние отделы дыхательных органов. Для этого необходимо ненадолго задерживать дыхание.

При правильном промывании лечебная жидкость выливается через рот. При сильном насморке это может происходить не быстро. Действие повторяют и с другим носовым проходом. Раствор, который остался в ноздре, нужно удалить, сделав резкий выдох через нос.

Существуют и другие варианты промывания носа:

  • Можно налить раствор на ладонь и втянуть его ноздрями внутрь, а вылить через рот. Такой метод эффективно очищает носоглотку.
  • Для процедуры наклоняются над раковиной, а голову поворачивают в сторону. Рот при этом следует открыть. Вливать жидкость в один носовой проход. Вытекать она будет из другого. После меняют положение головы.
  • Процедуру можно осуществлять с помощью пипетки или спринцовки маленького размера, особенно для промывания носа у ребенка. Кроме того, можно приобрести в аптеке специальное приспособление, предназначенное для данного метода лечения. Чтобы промыть нос малышу, его укладывают на кровать и вводят по капли солевого раствора пипеткой. Через некоторое время ребёнок может вставать. Жидкость в это время переходит в ротоглотку.

Подробнее о том, как правильно промывать нос можно узнать из видео:

Важно отметить некоторые рекомендации о правильности промывания носовых проходов:

  1. В лечебных целях минимальное количество процедур за сутки-четыре. Длительность лечения методом промывания – не менее 7 дней.
  2. Раствор перед использованием следует слегка подогреть. Применение холодной жидкости для процедуры может только усугубить патологический процесс. Вода должна быть обязательно теплой.
  3. При болезнях верхних дыхательных путей в хронической форме рекомендуется промывать нос каждый день.
  4. Не разрешается проводить промывание при заложенности носовых проходов. Сначала их необходимо очистить, а только потом промывать.
  5. После выполнения процедуры следует избегать переохлаждения, вдыхания холодного воздуха, сквозняков.

Если соблюдать данные советы, эффективность от промывания возрастает в несколько раз.

Преимущества метода лечения

Промывание носа – это безопасный метод лечения насморка, который можно использовать детям, взрослым и при беременности

Промывание носовых проходов раствором с добавление соли является эффективным методом в лечении простуды и инфекционно-воспалительных заболеваний полости носа.

Специалисты рекомендуют данную процедуру, поскольку солевой раствор обладает следующими свойствами:

  • Очищение носа от патогенных микроорганизмов, аллергенов.
  • Повышение местного иммунитета.
  • Дезинфицирование полости носа.
  • Улучшение функций носовой слизистой.
  • Укрепление капилляров.
  • Уменьшение отечности.
  • Снижение воспалительного процесса.
  • Увлажнение пазух носа.
  • Облегчение носового дыхания.

Такая процедура значительно сокращает срок течения болезни, ускоряет процесс выздоровления. Кроме того, является отличной мерой профилактики простудных и отоларингологических болезней.

Однако важно помнить, что только при правильной технике промывания и соблюдения правил приготовления средства можно получить благоприятный эффект.

Промывание носовых проходов имеет и другие преимущества:

  • Безопасность метода, ведь не оказывает никаких вредных действий. Поэтому процедуру можно выполнять деткам, беременным, кормящим женщинам.
  • Данное средство является максимально доступным – когда под рукой отсутствует медикаментозное средство на основе морской воды, лекарство можно приготовить самостоятельно.
  • Безболезненность выполнения процедуры.
  • Считается методом гигиены носовой полости.

Промывание применяется в комплексном лечении заболеваний, а не является основным методом терапии. При таком подходе выздоровление наступает быстрее.

Медикаментозные аналоги

Существует на рынке фармацевтики большое количество препаратов, содержащих морскую соль.

Среди таких средств выделяют:

Данные медикаментозные аналоги отлично подходят для лечения насморка у детей, а также используются в целях профилактики. Некоторые из них содержат дополнительные вещества, которые оказывают противовоспалительное действие. Эти средства являются доступными и безопасными для осуществления процедуры промывания.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читателям понравилось:

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Комментарии (3)

Резеда

07.11.2016 в 18:59 | #

Я нашла для себя очень удобную промывалку для носа. Спрей мореназал с ромашкой. У него удобный дозатор и он хорошо снимает раздражение и отек

Нонна

03.12.2016 в 23:18 | #

Промывания носоглотки водой хорошо помогает от насморка, испробовано не раз. Можно брать любую, но лучше все-таки специальную, морскую, она более эффективная в плане обеззараживания.

арина

31.01.2017 в 06:25 | #

А я промывания носа заменила на спрей.Делаю его сама,наливаю в пузырек от тизина соленый раствор,и пшикаю в нос.При насморке каждый час,а если для профилактики,тогда раз пять в день.Еще перед выходом на улицу мажу нос инфагелем,для противовирусного действия.

Оставить комментарий

Советуем почитать:

Наши страницы

Обсуждения

  • Инна Левченко – Anfisa Petrova, а вы давно. – 17.02.2018
  • Кристина – Зинаида, обратитесь за антибактериальным лечением. – 17.02.2018
  • Анастасия – Я с детства от горла. – 17.02.2018
  • Изабелла – Я болею редко, но метко. – 17.02.2018
  • Ирина – хм, про душ очень интересно. – 17.02.2018
  • Даниил – У меня частенько такое бывает. – 16.02.2018

Медицинскую информацию, опубликованную на данной странице, категорически не рекомендуется применять в целях самолечения. Если вы ощущаете негативные изменения в самочувствии, не откладывая обратитесь к ЛОР врачу-специалисту. Все статьи, публикуемые на нашем ресурсе, носят информационно-ознакомительный характер. В случае использования этого материала или его фрагмента на вашем сайте обязательна активная ссылка на первоисточник.

Источник: http://tvojlor.com/lekarstva/ot-prostudy/ot-nasmorka/promyt-nos-solenoj-vodoj.html

Назальное промывание соленой водой. Как промыть нос в домашних условиях?

Промывания носа широко применяются для лечения различных заболеваний слизистой носоглотки и их профилактики. При проведении этой процедуры происходит очищение носовых ходов от скапливающейся слизи и микроорганизмов. Это позволяет быстрее справиться с простудой, гриппом и другими подобными болезнями. Назальные промывания также применяют для увлажнения слизистой, устранения аллергических реакций, облегчения дыхания и поддержания работы верхних органов дыхательной системы.

Польза назального промывания

Появление насморка, чаще всего, связано с аллергией, вирусной или бактериальной инфекцией. Стоит отметить, что сама по себе усиленная выработка слизи является защитной реакцией организма, направленной на удаление патогенных микроорганизмов или аллергенов. В то же время сильный насморк дает обратный эффект: слизистая воспаляется, носовое дыхание затрудняется, и защитный механизм перестает работать.

Промывания носа способствуют удалению скопившейся в назальных ходах слизи и гноя, смывают со слизистой болезнетворные бактерии и вирусы, а также частицы пыли. Такая процедура помогает восстановить естественное дыхание. Для ее проведения могут использоваться разные растворы, ускоряющие выздоровление при различных заболеваниях.

Проводят промывания при таких патологиях, как:

Применяются солевые очищения носа не только для лечения, но и в качестве профилактики вышеназванных болезней.

Показания к применению солевого раствора

При патологиях, сопровождаемых насморком

Чаще всего, промывания носа солевыми растворами проводится при заболеваниях, сопровождаемых насморком. Начинать процедуры лучше с появлением первых симптомов болезни. Так как чем раньше начать вымывать патогенные микроорганизмы из носоглотки, тем скорее наступит полное выздоровление и тем меньше шансов развития осложнений.

Подобные процедуры важны при воспалительных патологиях пазух носа. При фронтитах и гайморитах их проводят ежедневно по три раза в сутки на протяжении 7-10 дней. Регулярные промывки используются и при хронических формах этих заболеваний, позволяя снизить вероятность обострения.

Для увлажнения слизистой носа

Проводятся промывания носа и для увлажнения его слизистой, возникающей при некоторых заболеваниях, повышенной сухости в помещении, а также после операции в этой области. Такие процедуры повышают устойчивость слизистой к воздействию инфекции и неблагоприятных внешних факторов, снижают вероятность болезни и ускоряют выздоровление.

При других проблемах

Используются назальные промывания также перед применением некоторых препаратов для лечения полости носа. Такая процедура повышает эффективность многих используемых мазей, спреев, капель. Обусловлено это тем, что вещества лекарственного средства попадают непосредственно на слизистую носа.

Назальный солевой раствор домашнего приготовления

Правильно приготовленные солевые растворы совершенно безвредны и могут применяться для лечения беременных и кормящих женщин, а также детей любого возраста. Чтобы приготовить средство для промывания, можно использовать обычную поваренную соль. Однако лучше заменить ее морской, она содержит большое количество полезных веществ и благотворно сказывается на состоянии слизистой. Выбирая соль, следует отдать предпочтение той, в которой не содержится никаких добавок, таких как ароматизаторы, красители, отдушки и прочее. Приобрести ее можно практически в любом аптечном пункте.

Рецепты

Для приготовления раствора потребуется две маленькие ложки морской соли намл чистой воды. Полученное средство можно применять для полоскания носовых ходов при воспалительных заболеваниях полости носа и для их профилактики, а также людям, работающим в запыленных помещениях. Подойдет такой раствор и для полоскания горла. Чтобы промыть носик ребенку, дозировка уменьшается до половины маленькой ложечки на кружку воды.

При использовании для приготовления раствора обычной соли нужно растворить чайную ложку соли в стакане чистой воды. Готовя средство для промывания, стоит учитывать и собственные ощущения. Если при стандартной дозировке человек испытывает дискомфорт, то нужно попробовать уменьшить количество соли в растворе.

Важную роль играет также чистота воды. Если она загрязнена, то существует риск попадания инфекции, что может усугубить состояние больного. Кроме того, необходимо следить за температурой раствора. Чересчур горячая вода может стать причиной ожога, а слишком холодная – вызвать раздражение.

Как правильно промывать нос соленой водой

Специалисты советуют проводить полоскания носа около трех раз за день, при этом последняя процедура должна проводиться незадолго до сна. Продолжительность такого лечения может составлять 1-2 недели в зависимости от заболевания, его течения и проводимого лечения. В профилактических целях нос можно омывать дважды в неделю.

Перед тем как приступить к процедуре человек должен хорошо высморкаться. Взрослому для очищения носа требуется не меньше стакана солевого раствора. Проводят процедуру над раковиной или ванной. Жидкость вливают в верхнюю ноздрю, вытекать она должна из нижней. После промывания носовых ходов на протяжении часа нельзя находиться на сквозняке или выходить из помещения. Если после процедуры возникает ухудшение состояния больного, то следует обязательно проконсультироваться у специалиста.

Правила применения

Стоит отметить, что существуют некоторые противопоказания к использованию назальных промываний. К ним относятся:

Для проведения процедуры у маленьких детей можно использовать пипетку или небольшой шприц без иглы. Взрослые могут воспользоваться специальным чайничком или резиновой грушей. Сначала раствор вливают в одну ноздрю, вторую при этом можно зажать пальцем, жидкость будет выливаться через рот, затем процедуру повторяют со второй ноздрей. Больной может повернуть голову набок, в этом случае раствор вливают в одну ноздрю, а вытекает он из второй.

При сильном страхе, дискомфорте или плохой переносимости процедуры можно применять щадящий способ промывания. Он намного менее эффективен, но также помогает справиться с заболеванием и очистить носовые ходы. Больной запрокидывает голову, и ему при помощи пипетки закапывают солевой раствор нос. Примерно через минуту он должен хорошо высморкаться.

Использование аптечной соленой воды для носа

Перечень препаратов

Аптеки предлагают довольно большой перечень препаратов для промывания носа. К наиболее популярным солевым растворам относят: Аква Марис, Квикс, Отривин, Долфин, Аквалор, Мореназал, Авамис. В составе некоторых из этих средств также присутствуют экстракты лечебных растений и эфирные масла.

Настои и отвары трав в чистом виде нельзя использовать для очищения носа, это может привести к повреждению слизистой. Но такие средства можно добавлять в солевой раствор. В этом качестве, чаще всего, применяются настои ромашки, календулы или эвкалипта. Их можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке и добавлять в средство для полоскания носа покапель на 250 мл солевого раствора.

Особенности промывки носа у детей до года

Для спринцевания носа у малышей до года нельзя использовать чайник или резиновую грушу. В этом возрасте объем раствора должен быть минимальным. Поэтому крохам лучше подойдет очистка с помощью маленьких ватных турунд.

Чтобы приготовить раствор для ребенка, следует растворить в стакане воды половину маленькой ложки соли или же приобрести готовое средство для промывания. Малыша нужно положить на бок или на спину, при этом повернув набок его головку. Затем в приготовленном растворе обильно смачивают ватную турунду и вводят ее в ноздрю. После этого носик ребенка осторожно сжимают, это поможет раствору попасть в носовой ход. Далее турунду вынимают из ноздри и аспиратором выводят все лишнее из носа. Процедуру повторяют для второй ноздри.

Как промывать нос соленой водой ребенку постарше

Очищение носа для детей старше года обычно проводят с помощью пипетки. Для этого ребенка укладывают на бок. Затем набирают в пипетку приготовленный раствор и закапывают в верхний носовой ход 2-5 капель. Потом с помощью аспиратора из носика удаляется жидкость вместе со слизью. Процедуру повторяют для второй ноздри, перед этим развернув ребенка на другой бок.

Для детей более старшего возраста можно увеличивать дозировку до 9-10 капель. Примерно с 2-2,5 лет для спринцевания носа допускается использовать маленький шприц без иглы. Ребенку старше семи лет процедуру можно проводить по взрослой методике

Дополнительные вопросы

Как часто промывать нос соленой водой?

Для профилактики заболеваний достаточно проводить 2-3 ополаскивания носа в неделю. В лечебных целях процедуру проводят 3-4 раза за день в течение 7-15 дней. Людям, работающим в условиях запыленности, рекомендуется проводить промывку носа регулярно, желательно после каждого рабочего дня, проведенного в таких условиях.

Как промыть нос шприцем?

Для того чтобы промыть нос, взрослому потребуется шприц намл, для ребенка подойдет и на 5 мл. При проведении процедуры нужно наклонить голову над раковиной, повернув ее вбок так, чтобы ноздри находились на разной высоте. Затем в верхний носовой ход вводиться солевой раствор с помощью шприца без иглы. За одну процедуру вводят примерномл жидкости, при этом она должна выливаться через вторую ноздрю и рот.

Как пользоваться грушей?

Нос спринцуют грушей с мягким наконечником, это поможет предупредить травмы слизистой носа. Объем ее может быть различным, но достаточно будет 200 мл. Больной должен склониться над раковиной или тазом, наклонив голову в сторону. В верхнюю ноздрю вводят наконечник груши и выпускают набранный в нее готовый раствор. После того как вся жидкость выйдет из второго носового хода, набирают еще порцию раствора и повторяют процедуру с другой ноздрей.

Как мыть носовые ходы «кукушкой»?

Промывания назальных ходов «кукушкой» может использоваться только врачами-специалистами в поликлинике или стационаре. Для проведения процедуры больной ложится на спину. В обе его ноздри вводят катетеры. В один из них поступает солевой раствор, а через второй – он отсасывается вместе с гноем и слизью. Для предотвращения заливания жидкости в бронхи и захлебывания пациент должен непрерывно произносить «ку-ку», что и дало название этому методу очищения носовых ходов.

Продолжительность проведения процедуры – около четверти часа. Сама по себе она довольно неприятна. При всей спорности данного способа лечения, многие больные отмечают ее эффективность и значительное облегчение после процедуры. Стоит отметить, что промывание носа методом «кукушка» противопоказано детям дошкольного возраста и людям, страдающим психическими болезнями.

Источник: http://nasmork-rinit.com/lechenie-nasmorka-dlya-vsekh/533-kak-promyvat-solenoj-vodoj-nos

Промывание носа морской солью – техника выполнения, эффективность, видео

Промывание носа – довольно эффективная гигиеническая и терапевтическая процедура по очистке слизистой оболочки носа от накопившейся грязи, вирусов и микробов. Процедура была позаимствована из йоги, где называется Джала нети. Из данного материала вы узнаете технику выполнения промывания носа, кому показано и при каких заболеваниях, о том, как приготовить раствор самостоятельно и какой эффект оказывает данная процедура.

Кому будет полезно промывание носа?

Начнем с того, что процедура очищения носоглотки будет полезна всем без исключения. Все мы вдыхаем воздух, в котором часто присутствуют различного рода загрязнения (пыль, выхлопные газы, вирусы и т.п.). Слизистая оболочка в нашем организме выступает в роли подготовительного пункта, в котором происходит фильтрация входящего воздуха и его нагрев до нужной температуры. Естественно, следы работы слизистой оседают там же, что приводит к постепенному скоплению слизи, микробов и ухудшению работы носоглотки. Во избежание этого рекомендуется проводить гигиенические процедуры, направленные на очищение дыхательных путей, каким и является промывание носа раствором морской соли. Особенно это становится актуальным в период обострения респираторных заболеваний.

Очищение носоглотки особо показано людям, при гайморите, ринитах (например, вазомоторный ринит), фронтите, признаках ОРВИ. Например, постоянное промывание носа может избавить от накопившегося гноя в гайморовых пазухах, что поможет избежать прокола. Всем кто страдает постоянной заложенностью носа из-за оттека слизистой, как это бывает при вазомоторном рините, промывание морской солью помогает уменьшить, или полностью избавиться от оттека.

В период буйства респираторных вирусов процедура очищение носовых ходов показана всем с профилактической целью. Даже когда вы заболели, очищение носа раствором морской соли поможет облегчить симптомы, уменьшить или избавить от заложенности носа, заменить сосудосуживающие капли.

Противопоказания к процедуре

Людям страдающим отитом нельзя выполнять процедуру. Дело в том, что при промывании носа возможно попадания воды в ухо, что может привести к осложнению заболевания. Еще одним противопоказаниям является непроходимость носовых проходов. При таком диагнозе раствор не сможет нормально очистить носовые проходы, поэтому процедура будет бесполезной, если не опасной, так как есть большая вероятность что вода попадет в область уха.

Приготовление раствора морской соли

Здесь у вас встает выбор: приготовить раствор самостоятельно или купить специализированный в аптеке. К покупным относятся Аквамарис, Долфин, Хьюмер, Салин. Но проще и дешевле приготовить раствор самостоятельно. Для этого вам понадобится только бесцветная морская соль, которую можно купить в аптеке или магазине. Итак, разводим в пол литре кипяченой, немного теплой (примерноградусов) воды 1 чайную ложку морской соли. Перемешиваем до полного растворения соли. Все, наш раствор готов к употреблению.

Важно соблюдать нужную концентрацию раствора, так как недосоленный раствор делает процедуру промывания неприятной, а пересоленный раствор сильно сушит слизистую оболочку носа. Чтобы понять, о чем речь, попробуйте провести промывания носа простой не соленой водой. Вы ощутите дискомфорт при прохождении жидкости через носовой ход, что не происходит при промывании соленым раствором. Все потому, что соленая вода имеет схожий водородный показатель (pH) с нашей слизистой оболочкой носоглотки, поэтому прохождение ее через носовой проход не вызывает дискомфорта.

Для придания раствору еще больше пользы, можно добавить пару капель настоек трав, например, ромашки, шалфея, календулы, эвкалипта.

Приспособления для промывания носа

Для промывания носа можно воспользоваться обычным заварником, устройством из практики йогов нети-пот, специальным приспособлением Аква Марис, или любым другим подходящим для этого приспособлением. Каким приспособлением будете пользоваться вы, не имеет значения. Единственное условие это чтобы носик сосуда легко, без дискомфорта, помещался в ноздрю.

Нети-пот – сосуд для промывания носа

Техника выполнения промывание носа

Процедуры выполняем над ванной или умывальником. Перед процедурой, максимально прочистите носовые ходы путем высмаркивания, для того чтобы ничего не мешало току воды по ноздрям.

Существует две техники промывания носа:

1. Наклонитесь над раковиной (ванной), чуть запрокинув голову, и повернув ее так, чтобы одна ноздря была выше другой. Вставьте носик приспособления в ноздрю, находящуюся в положении выше, относительно другой ноздри. Если вы все правильно сделали, тогда вода свободным током польется через нижнюю ноздрю. Если вода не полилась, то подкорректируйте свое положение, меняя наклон головы и положение руки с сосудом, до того пока вода не польется. Тоже самое повторяем для второй ноздри. За счет простоты выполнения, рекомендуем пользоваться именно этой техникой промывания.

2. Для промывания вам понадобится глубокая емкость. Техника промывания такова: закрыв одну ноздрю пальцем (просто прижмите палец к ноздре), тяните другой ноздрей воду из блюдца. Вода будет проходить через нос, в итоге должна быть выплюнута через рот. Смените ноздрю на другую. Эта техника немного сложнее, чем предыдущая, плюс есть риски заглатывания воды.

Рекомендуем к просмотру:

Комментарии к статье (1)

Для промывания первым способом можно использовать бутылку с крышкой-дозатором, в них часто продают воду с вкусом фруктов.

Для получения актуальной информации о лечении обратитесь к врачу!

Источник: http://menquestions.ru/articles/promyvanie-nosa-morskoi-solyu.html

Промывание носа при насморке соленой водой в домашних условиях

Промывание носа соленой водой – это хорошее средство лечения насморка, а как промывать нос солевым раствором освоит даже ребенок. Эта процедура пользуется популярностью, она эффективно очищает полость носа от всех видов патогенных микроорганизмов, предотвращает развитие простудного заболевания либо устраняет его полностью.

Промывание носа целесообразно в целях поддержания нормальной работы системы дыхания даже у абсолютно здоровых людей.

Промывания носа солью: показания к применению

Соленая вода для промывания носоглотки уже давно применяется в медицине и имеет довольно широкий спектр показаний.

Такие полоскания в домашних условиях можно безбоязненно делать пациентам любого возраста, даже без предварительной консультации врача.

Полоскания солью положительно воздействуют на состояние дыхательной системы, а именно:

  • Солевые промывания носа облегчают дыхание;
  • Механически смывают со слизистой носоглотки микробы и аллергены;
  • Уменьшают количество секреторных выделений;
  • Уменьшают концентрацию микрофлоры в носоглотке;
  • Помогают слизистой восстановить естественный дренаж;
  • Уменьшают вязкость секреторных выделений;
  • Улучшают местный иммунитет.

Его применение показано при недугах, сопровождающихся ринореей или насморком:

  • Любых видах синуситов;
  • Аденоите;
  • Остром либо хроническом рините аллергической, бактериальной или вирусной природы;
  • Острых воспалительных заболеваниях горла.

Также польза от таких процедур будет в случае:

  • Проблем со зрением;
  • Головных болях и мигренях;
  • При большинстве патологий дыхательной системы;
  • Стрессе и депрессивных состояниях;
  • Бессоннице;
  • Усталости.

Вирусный и бактериальный насморк

Солевые полоскания следует начать сразу же при первых признаках насморка. Чаще всего насморк начинается с вирусной формы, а после, переходит в бактериальную.

Чем раньше начнется солевая промывка носоглотки, тем меньше у вирусов шансов подавить местный иммунитет, а вероятность перехода насморка в тяжелую гнойную форму минимизируется.

Синусит

При гайморите и фронтите гигиена полости носоглотки имеет принципиальное значение. Пациенты с хроническими синуситами, которые начинают солевое орошение при первых признаках насморка, сразу отмечают снижение количества обострений.

В таких случаях соляным раствором промывают носовые ходы три раза в день на протяжении недели.

Аденоидит

При хронической форме заболевания полоскания носа раствором с солью позволяют существенно уменьшить вероятность возникновения обострений.

Поскольку соль имеет асептическое свойство, такие промывания рекомендуются после удаления аденоидов, а также в комплексном лечении в острой фазе заболевания наряду с антибиотическими средствами.

Промывание носа при гайморите

Солевые промывания при гайморите – достаточно эффективная процедура, она проводится в соответствии с общими правилами.

Людям, страдающим от гайморита, рекомендуется проводить следующие мероприятия:

  • Начинать промывания раствором с солью при первых признаках обострения;
  • Проводить полоскания не менее 5-ти раз в день;
  • После процедуры распылять в нос антисептическое средство;
  • При появлении гноя рекомендуется добавлять в солевой раствор антибактериальные средства.

Как приготовить солевой раствор

Приготовить раствор для промывки носа не сложно, для этого потребуется:

  • Соль (морская, столовая – не имеет значения);
  • Кипяченая вода (водопроводная, но обязательно отфильтрованная).

Для безболезненного и эффективного промывания носоглотки следует соблюсти два основных правила:

  • Раствор должен быть определенной концентрации;
  • Промывать полость носа раствором определенной температуры.

Необходимая концентрация соли

Для одной процедуры орошения будет достаточномл состава. На это количество воды нужно развести 2-2,5 грамм соли (треть чайной ложки).

Большое количество соли в растворе сделает процедуру неприятной, поэтому необходимо соблюдать рекомендуемые пропорции.

В случае если содержание соли в растворе будет превышено, у пациента возникнут следующие симптомы:

  • Жжение в носовой полости;
  • Слизистая повысит выделение секрета;
  • Покраснение глаз;
  • Возникнет заложенность носа.

Также если раствор будет пересоленным, возможно пересушивание слизистой оболочки носа. Если в наличии нет электронных весов, то лучше положить соли чуть меньше.

Температура раствора

При промывании солевым раствором стоит учитывать, что при контакте с полостью носа целебный состав должен быть аналогичной с ней температурой – около 36 ° C. Допускается на 2-3 градуса меньше.

Если температура солевого состава будет значительно ниже, это может спровоцировать охлаждение слизистой оболочки носа и как результат – снижение защитной функции носоглотки.

Если температура состава будет выше 36° C, это будет способствовать расширению кровеносных сосудов, это может привести к появлению заложенности, в редких случаях к носовым кровотечениям.

Соблюдение температурного режима – обязательное условие этой процедуры, поэтому нет необходимости готовить раствор для промывания носа впрок.

Как правильно промывать нос

Неправильное осуществление процедуры промывания чревато распространением инфекции. С аптечными препаратами все предельно просто, а вот с домашними средствами несколько сложнее. Для этого понадобится шприц без иглы, спринцовка или небольшой специальный чайник-леечка.

При промывании носовых ходов необходимо придерживаться следующих правил:

  • Перед процедурой нужно тщательно высморкаться;
  • Раствор вводят в верхнюю ноздрю, наклонив голову к плечу. Для орошения каждой ноздри требуется не менее 1 стакана солевого раствора;
  • Проводить манипуляции следует над раковиной или ванной;
  • Показателем правильности проведения процедуры является вытекание раствора из нижней ноздри;
  • После орошения нельзя в течение часа выходить из помещения, следует избегать сквозняков.

Важно! Во время процедуры нельзя задерживать дыхание, поскольку это может привести к проникновению раствора в слуховые проходы и дыхательные пути.

Как промыть нос раствором с солью грудничку

Для промывания носа грудничку чайник не подойдет, он может легко травмировать ребенка. Более того, в таком возрасте не нужно проливать в нос такие объемы солевого раствора. Для детей используют крохотные ватные тампоны.

Манипуляция промывания носа у малышей состоит их следующих этапов:

  • Приготовить солевой раствор по установленным пропорциям;
  • Положить малыша на бок (на спину, повернув голову на бок);
  • Смочите в солевом составе небольшой кусочек ваты;
  • Аккуратно вставить ватку в правую либо левую ноздрю, слегка сжать носик, чтобы раствор из ватного тампона попал в носовой ход;
  • Достать ватку;
  • При помощи аспиратора аккуратно удалите из носовой полости лишнее.

То же повторить с противоположным носовым ходом.

Промывание носа ребенку 1, 2, 3 лет

Ребенку в один годик промывают носовые проходы с помощью пипетки.

  • Приготовьте соленый раствор;
  • Положить малыша на бок;
  • В обычную пипетку набрать раствор;
  • Закапайте по 3-4 капли целебного состава в каждый носовой ход;
  • Аспиратором удалить лишнее из носа.

Развернуть голову малыша или перевернуть его на другой бок и повторить вышеперечисленные действия.

Количество солевого раствора можно постепенно увеличивать 10 капель.

Для промывания носа детям после 2-х лет можно использовать пипетку или взять этих целей шприц. Способ правильного полоскания соленой водой шприцом аналогичен промыванию пипеткой.

Ребенку 3-х лет можно объяснить последовательность лечебной процедуры. Можно продолжать использовать шприц либо попробовать воспользоваться лейкой типа Аква Марис. Положение «лежа» во время процедуры следует заменять на «сидя» и «стоя».

Видео

Меры предосторожности при полоскании носа

При орошении носа солевым раствором нужно соблюдать определенные меры предосторожности:

  • Необходимо соблюдайте температурный режим солевого состава для промывания;
  • Соблюдайте при промывании правильное положение тела: наклонившись вперед, нужно держать голову в горизонтальной плоскости;
  • Солевой раствор не лить под большим напором;
  • Высмаркиваться после процедуры слегка, не создавая в носовой полости повышенное давление.

Когда не рекомендуется промывать нос

Несмотря на безобидность данной процедуры, не стоит забывать, что носовое орошение – это лечебная гигиеническая процедура и не следует ей злоупотреблять.

Слизистая оболочка носа имеет свою уникальную микрофлору. Секрет, который выделяют ее клетки, уже сам по себе является защитным.

Чрезмерное воздействие соленой воды может привести к следующим последствиям:

  • К гиперсекреции секреторных клеток;
  • Значительному изменению естественной микрофлоры слизистой.
  • Более интенсивное выделение секрета;
  • Существенное снижение местного иммунитета.

Промывание носа целебным солевым раствором – эффективная физиопроцедура, которая применяется при лечении насморка и является профилактикой обострений синусита, аденоидита.

При проведении полоскания носоглотки необходимо:

  • соблюдать концентрацию соли и температурный режим раствора;
  • осуществлять промывания носа по принципу «самотека» либо использовать устройство Долфин.

Не стоит злоупотреблять промывочной процедурой, поскольку при отсутствии признаков насморка регулярное промывание носовой полости отрицательно скажется на состоянии слизистой оболочки носа, а также ее защитной функции.

Источник: http://pnevmonii.net/narodnaya-meditsina/kak-promyvat-nos

Здоровье как усилие воли

Дневник здоровья Ольги Смирновой

Как правильно промывать нос соленой водой в домашних условиях

Вот уже и осень началась. Правда, в наших южных краях еще очень тепло, такие приятные теплые денечки стоят. Но по вечерам и ночам уже прохладно.

С началом осени, к сожалению, все чаще становятся случаи простудных заболеваний. И я хочу Вам рассказать о лучшем, на мой взгляд, средстве от насморка – промывании носа и о том, как правильно промывать нос в домашних условиях, используя соленую воду.

Я всегда только так лечу насморк буквально за два дня без применения каких либо капель. В результате промывания столько выходит слизи! Очищается нос и придаточные (гайморовы, фронтальные) пазухи. Дышать становится очень легко, кажется, что даже в голове просветлело.

Чем можно промыть нос

Для промывания носа можно использовать и специальные физрастворы. Но лучше всего промывать нос солью, растворенной в воде.

Соль можно использовать и морскую, и обычную поваренную. Морская соль, пожалуй, лучшее средство, но это не обязательное условие. Поваренная соль тоже прекрасно справляется с задачей. Вообще соль способна вылечить многие заболевания.

Какие использовать приспособления для промывания

Люди промывают нос и при помощи шприцев, спринцовок, бутылочек, специальных чайников с узким носиком. Некоторые втягивают соленую воду из ладошек. Но с этим методом я вообще не согласна, мне кажется, что полного промывания так не достичь.

Я делаю так, как когда то прочла в книге.

Много лет назад я приобрела книгу А.Н. Зубкова и А.П. Очаповского «Хатха – йога для начинающих». К этой системе образа жизни я так и не приобщилась, но вот урок по промыванию носа, напечатанный в ней, запомнила на всю жизнь.

Для процедуры промывания носа в домашних условиях я использую самый обычный заварочный чайник. Не нужен никакой специальный сосуд, и носик у чайника может быть любой толщины. Чтобы не повредить слизистую носа, на носик чайника надеваю обычную резиновую соску, которую используют для кормления детей. Такие соски всегда продаются в аптеке, а может и дома найдутся, если у вас есть маленькие дети.

На соске ножницами вырезаю маленькое отверстие диаметром 3-5 мм.

Естественно, что чайник и соска должны быть чистыми.

Как правильно промывать нос

Теперь подробнее о том, как правильно промывать нос водой.

  1. Наливаем в чайник два стакана (400 г) теплой воды. Температуру воды я проверяю просто пальцем, определяю, насколько температура комфортная, она должна быть приближена к температуре тела вградусов и не должна быть ни слишком холодной, ни слишком горячей. О том, какую воду брать – кипяченую или сырую, в книге не написано. Я использую и кипяченую, и сырую фильтрованную, немного ее нагреваю.
  2. Насыпаем в воду 1 чайную ложку соли без горки! , размешиваем. Как я уже сказала, можно использовать морскую соль или обычную поваренную. Я использую поваренную крупного помола. Если соль мелкая, то ее нужно насыпать чуть меньше.
  3. По учению йоги нужно сесть на корточки перед тазиком, но я просто наклоняюсь над ванной. Держим чайник за дно, вставляем соску в одну ноздрю – ту, которая лучше дышит, например, начнем с правой.
  4. Теперь важно правильно найти нужное положение тела. Потихоньку, не торопясь, наклоняем голову влево, а туловище вперед. Вода начнет вытекать струйкой из левой ноздри, не попадая в рот. Если все же в рот попадает, нужно сильнее наклониться вперед, угол наклона должен составлять примерно 90 градусов. Дышать нужно ртом.
  5. Когда выльется примерно половина воды (я определяю интуитивно и не обязательно уж очень строго поровну), наклоняем туловище вперед и делаем несколько резких выдохов через нос. Затем поворачиваем голову влево и делаем еще несколько резких выдохов через нос. В этот момент нельзя сморкаться — это может привести к воспалению среднего уха!
  6. Процедуру повторяем для очищения второй ноздри.

Как часто можно промывать нос

Промывать нос можно утром и/или вечером перед сном, но не более 2-х раз в день.

При лечении насморка и других проблемах процедуру выполняем столько дней, сколько нужно для полного выздоровления, даже в течение всей жизни.

Для профилактики во время эпидемий гриппа и других вирусных заболеваний, когда вокруг болеют люди, желательно промывать нос хотя бы раз в день.

И даже при полном здоровье один раз в неделю надо делать промывание носа, так советуют йоги.

Как промывать нос: видео

Хочу предложить еще посмотреть видео о том, как промывать нос в домашних условиях.

Правда, там мужчина говорит, что эта процедура очень неприятная. Я с ним не соглашусь, ничего страшного тут нет, просто медленно нужно выбрать правильное положение головы. Если сразу не получится, не отчаивайтесь, попробуйте еще раз, потом привыкните.

Не очень удачное я все же выбрала видео, но просто другого на эту тему не нашла, а хотела показать саму процедуру промывания носа и выдыхания после него. Неудачным я считаю его в том плане, что здесь рекомендовано использовать чайник с узким носиком (я советую любой, надев на него соску), и какой то уж очень замороченный способ определения количества соли. Кроме того, этот мужчина еще и разговаривать умудряется во время промывания!

Зачем промывать нос соленой водой

Я промываю нос соленым раствором всегда для лечения насморка, для облегчения симптомов сезонной аллергии, для профилактики гриппа.

Кстати, против гриппа есть еще одно, проверенное мною, очень эффективное средство — перекись водорода. Я применяю его уже несколько лет и гриппом не болею вообще.

Но авторы книги утверждают, что промывание носа соленой водой полезно делать при острых и хронических фарингитах, гайморите, начальной форме глаукомы, при головной боли, бессоннице, сонливости и плохой памяти. Промывание носа стимулирует развитие интеллекта и даже предотвращает преждевременное выпадение волос! Оно оказывает сильное влияние на весь организм, особенно на голову.

Промывание носа нормализует носовое дыхание, поэтому оно очень ценно для здоровья всего организма.

Промывание носа соленой водой. Противопоказания и ограничения

Процедуру промывания носа нельзя применять:

  • при частых носовых кровотечениях
  • при отите уха
  • если нос заложен полностью -т.е обе ноздри.

В этом случае, чтобы нос задышал, советую постучать пальцами руки по переносице сверху, слева и справа попеременно в течение половины минуты, сначала легко, второй раз посильнее. Мне помогает.

Детям можно промывать нос только с 3-х летнего возраста, конечно, если у них получится такая процедура.

Напоминаю, что нельзя использовать слишком холодную и слишком горячую воду, перенасыщенный солевой раствор, и нельзя сморкаться во время и после промывания носа.

Как правильно промывать нос в домашних условиях, я вам рассказала. Поверьте, ничего трудного в этом нет. С такой процедурой справится и ребенок. У вас обязательно получится!

Я Вам от души рекомендую делать такую процедуру промывания носа, которую применяю сама. Нос после нее дышит как новенький!

Дышите легко и не болейте!

Автор Ольга Смирнова

Запись навигация

82 Комментариев на “ Как правильно промывать нос соленой водой в домашних условиях ”

А я уже давно купила себе кружку долфин. Очень удобно пользоваться. А раньше просто не знала что делать с постоянным насморком.

Я начала пользоваться чайником с соской давно, когда еще не было долфина. И мне мой метод тоже очень нравится.

Моя сестра все время делает эту процедуру. И говорит, что только благодаря ей меньше болеешь ОРЗ и ОРВ.

А я все никак не начну делать это постоянно. Делаю лишь изредка, а нужно сделать эту процедуру постоянной.

В домашних условиях промывание носа практически не делаю, а на море морской водой — всегда. После морских процедур забываю про насморк на целый год

Конечно, после пребывания на море даже без промывания носа иммунитет укрепляется, а с ним особенно!

Самый простой и эффективный способ избавиться от насморка, я, в свое время, так навсегда избавилась от гайморита, а сейчас практически не знаю что такое насморк 🙂

Я всегда так лечу насморк, промывая нос. Однако никогда не пробовала это делать из чайника, очень интересный способ.

Всегда боялась промывать нос. Знаю, что это очень действенный метод, но вот боюсь.

Татьяна, а вы только попробуйте, будет получаться и все страхи уйдут.

Подскажите, пожалуйста, почему у меня странная реакция на промывание носа при помощи чайничка: я промываю в целях профилактики; во время процедуры сильная боль в лобной части, слёзы льются и чистая вода из ноздри (поочерёдно); после процедуры резкая свежесть в носовых проходах, как-будто в них целый океан; через время мой голос меняется и я как бы говорю в нос, но при этом нет признаком простуды. Такое явление наблюдаю уже несколько раз. Когда начинала эти процедуры, то делала каждый день и такого не наблюдалось, сейчас делаю через день и вот после процедур такая реакция. Есть у Вас объяснение? Спасибо заранее!

Ирина, конечно, с медицинской точки зрения я объяснить не могу, я тут бессильна. Но думаю, что этой процедуры вам нужно отказаться, хотя бы временно. Наверно, уже переизбыток промывания пошел.

Спасибо за ответ!

Отказываться не буду, но попробую увеличить перерывы между промыванием.

Ирина, вот что еще подумала: а пропорцию соли Вы соблюдаете? Ее избыток тоже тут ни к чему и навредить может.

У меня такое было. Были проблемы с рождения(мама говорит), ну я думала у всех так. В16 лет стала промывать, мучилась после промывания головными болями, оно было невыносимо и так год. В17 лет начала промывать более регулярно несмотря на головную боль и где то через год смоглапромывать уже два раза в неделю. К 19годам я поняла что до этого момента нос не дышал у меня ни разу в жизни. Я смогла выходить на улицу зимой…выходила на пробежку..ушел храм и головные боли при наклоне головы. Ушел гайморит. Я начала дышать в 19 лет после трехлетний промывания носоглотки. И голова просветлел.

А Вы смелая! Такое учение испытывать и упорно идти к цели. Отлично, что ее достигли! Ноя бы вот не рисковала, решила бы, что не правильно делаю что то.

Мне неоднократно попадались подобные описания промывания носа. Но прибегаю к элементарному: ладошки ковшиком под струю и носом втягиваю воду. Для меня главное устранить сухость в носовых ходах. Об опасности снижения интеллекта или облысения не задумывался.

По моему, это такая неприятная процедура!

Это только так кажется по-началу.

Замечательно 0 полезная статья и видео!Спасибо огромное!

Вовремя я к Вам зашла. Эта тема для меня сейчас очень актуальна, а вернее для моей дочки. У нее часто закладывает нос, и я промываю его из спринцовки, из чайника не догадывалась. Будем делать процедуру

Промывать нос очень полезно! Помню так поступала моя тётя -врач со своим маленьким сыном, так как тот постоянно болел. Потом резко перестал. А сейчас он своих детей так оздоравливает!

Промываю нос только при простудах. Хороший способ быстро избавиться от насморка.

Согласен, нос промывать очень нужно и важно, насморк быстрее проходит. Сами тоже промываем и дочку учим.

Отличная и полезная статья, сейчас как раз начинается сезон насморков, возьму на заметку.

Спасибо, очень доступно все рассказано в статье. Мой муж избавился от хронического насморка именно регулярным промыванием носа.

Знаю давно об этом способе, но попробовала сама несколько лет назад Болела, нос заложен, дышать невозможно. И решила промыть. Сразу легче стало.

Но как-то после промывания у меня очень разболелась голова над переносицей. Быстро боль прошла, но в памяти осталась. Сейчас вот думаю, может, я неправильно что-то сделала?

Скопирую статью, распечатаю и буду всё как положено делать.

Пожалуйста, Тание. Попробуйте еще раз. Возможно, в прошлый раз у Вас сильно был заложен нос, в таком случае промывать нельзя вообще. Нужно сначала добиться, чтобы хоть одна ноздря дышала немного.

Но мне легче становилось, какое-то время могла и носом подышать.

Сегодня дочка звонила, ей поставили синусит. Хочу сейчас ей на эту статью ссылку дать. А то антибиотики назначили. Пусть и промывает нос.

Ещё раз спасибо.

Я обычно промываю нос, когда у меня случается насморк — промываю его слабым раствором морской соли. Просто наливаю раствор в плошку и втягиваю поочередно сначала одной ноздрей, а потом уже другой. Очень хорошо помогает справится с насморком.

Вот все же я не согласна. Тогда вода не проходит через носовые пазухи и промывание неполноценное.

В детстве детям так постоянно нос промывала. Сложного ничего нет, просто дело привычки.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как часто в день необходимо промывать нос, а также в каком количестве выполнять процедуру в другие дни? 2 раза в день и через день или каждый день?

Добрый день! Промывать нос нужно два раза в день: утром после пробуждения и вечером перед сном. Чаще не рекомендуется. В остальные дни также два раза в день каждый день до исчезновения симптомов заболевания.

Ольга, благодарю за ответ!

Втягивать воду не нужно, она сама просто течет и вытекает из другой ноздри?

Пропорция именно 1 чайная ложка соли?

Капельку йода можно добавлять?

У меня хронический риносинусит.

Просто заметил, при промывании начинает болеть лоб. ЛОР сказал, что возможно сильно концентрированный раствор соли.

Я добавляю 2 кружки воды в нети-пот и на 1 кружку делаю 1 ложку соли. Это ошибка? Нужно именно на 0,5 литров делать 1 ложку соли?

И еще, после процедуры, когда лучше сморкаться?

Да, пропорция именно такая, как написано: на 2 стакана воды (т.е. на 0,5л) — 1 чайная ложка соли БЕЗ горки!

Втягивать воду как раз не нужно, она в одну ноздрю заходит и из другой выливается. Еще важно делать эту процедуру медленно, чтобы вода текла тоненькой струйкой. Если выполнять резко и быстро, то может и лоб болеть.

Йод я не добавляю, в учении йогов ничего про это не сказано, а я у них читала, как промывать нос.

Сморкаться вообще не нужно! Это и не потребуется, просто нужно после промывания выдохнуть через нос, все излишки влаги выйдут.

Ну, а когда снова накопится слизь через какое то время (полчаса и больше), можно и высморкаться. Но в любом случае даже без промывания носа нельзя это делать резко и сильно.

Не знаю.у меня почему-то в другую ноздрю не выливается…

Кристина, это происходит только от неправильного наклона головы. Попробуйте медленно наклонить голову влево(вправо) с одновременным наклоном немного вперед и найдете то положение, когда вода будет вытекать из другой ноздри.

А я вот, когда пробую промыть нос, у меня вода через другую ноздрю не выходит. И через глотку тоже не проходит, куда девается — не пойму.

Скорее всего либо нос очень заложен, либо неправильный наклон головы. Вода в этом случае вытекает из той же ноздри назад. У меня тоже так бывает, пока найду нужное положение и наклон головы, это не всегда сразу получается.

когда промываю нос у меня очень сильно болит голова над переносицей причем каждая ноздря дает такую боль, проходит быстро, но боль очень сильная я вся покрываюсь испариной, подскажите что я делаю не правильно. нурьян

Скорее всего вы начинаете резко и вода сразу не проходит через ноздрю, а бьет, отражаясь болью над переносицей. Нужно найти правильное положение головы и чайник наклонять так, чтобы вода текла очень медленно.

Очень, кстати Ваша статья в этот период аллергии. Спасибо за статью.

Пожалуйста! И при аллергии, и просто от насморка и простуды это отличная процедура!

Ольга,почему-то после промывания,нос начинает закладывать сильнее? В чем проблема?

Александр, если нос был полностью заложен, то промывать его вообще нельзя. Я не знаю всех физиологических тонкостей, видимо в вашем случае от такой процедуры лучше временно отказаться.

Процедура, конечно, неприятная, но очень полезная. На себе проверяла.

Страшно только по-началу, когда еще не пробовал. На самом деле ничего особенного — льется себе водичка и все. Зато результат потрясающий!

Мы промываем нос с тюбиков морской водой и то, только деткам. Раньше покупали в аптеке, а сейчас на море набираем. Муж как-то себе промывает, но я не вникала.

Спасибо, большое! Очень информативная и доступная статья. Я тоже занимаюсь промывкой носа, но только ещё в раствор добавляю капельку йода.

Слышала об этой процедуре, но не знала всех подробностей, теперь имею более четкое представление. Даже захотелось попробовать, хотя и как-то боязно ))) Подумаю, может, привыкну к этой мысли и все-таки решусь.

Лена, попробуйте промывать нос чистой водой без соли, просто прочувствуйте, как это происходит. А если вдруг случится простуда, то промывание носа — лучшая процедура против насморка.

нельзя промывать нос!

Кстати, делюсь своими ощущениями. Я раньше промывал как этот мужчина на видео, вставлял тонкий носик чайника в ноздрю. Сделал как посоветовали вы с использованием соски — и всё прошло намного легче и мягче. Я не травмировал слизистую носа керамическим носиком и поток раствора намного легче контролировать! Спасибо ещё раз!

Да, конечно, ведь отверстие в соске маленькое, поэтому гораздо удобнее пользоваться.

Спасибо за статью! Все очень подробно расписано. Я себе и ребенку промываю «Долфином», но правда только когда болеем. Тоже слышала, что промывание носа стимулирует развитие интеллекта, интересно кто-нибудь замерял результаты такого эксперимента?)))))

Я думаю, о таких результатах могут рассказать лишь истинные йоги, а мы в большинстве своем не промываем нос регулярно, только когда болеем. Да и вообще множество других процедур, полезных для здоровья, ленимся выполнять.

А я обычной спринцовкой промываю. Сразу облегчение. Только я при этом сморкалась, вижу вы не рекомендуете. Буду исправляться.

Конечно, можно и спринцовкой, результат тот же будет. А сморкаться нельзя во избежание проблем с ушами, нужно просто выдуть лишнюю слизь.

Добрый день, Ольга! Возможно ли вылечить хронический ринит промыванием соленой водой? После двух первых процедур заложенность носа почему то усилилась. Раствор делал слабый.

Добрый день! Промывание носа соленой водой — как раз лучший способ лечения ринита, известный с давних времен. Но важно, что при полной заложенности носа процедуру вообще нельзя делать. И конечно, если что то не так, если заложенность не проходит, то лучше посоветоваться с врачом, не заниматься самолечением.

Давно в брошюрке » Домашняя йога», автора

не помню, а книжку кто-то зачитал, увидела этот чайник с соской. Насморк был почти

хроническим, решила попробовать этот способ. Промыла нос утром и на ночь.

Утром насморка как не бывало. С тех пор

это мой ежедневный утренний и вечерний

ритуал. В этом способе есть один важный

момент. Нужно поставить чайник на ладонь,

наклониться под прямым углом лицом вниз,

затем повернуть голову ухом вниз и

вставить соску в ноздрю, дышать только

ртом, вода будет вытекать из другой ноздри.

Не поднимая головы наклонить её другим ухом вниз и повторить процедуру.

Когда вода вся выльется из чайника нужно

медленно покачать головой и выпрямиться.

Боль может появиться во время процедуры

если много соли или слишком тёплая вода.

Да, вот все правильно вы рассказали, prackowia.

Статья очень кстати!! Спасибо.

Не знала что сморкаться нельзя… А в конце процедуры можно?

В конце процедуры нужно выдуть оставшуюся воду и слизь из носа, а сильно сморкаться нельзя! Иначе можно отит заработать.

Спасибо,Оля, за полезную статью. Ведь казалось бы, что тут сложного — промыть нос, а ведь если делать неправильно то не только толку не будет никакого, но и можно будет нанести вред здоровью.

Мама промывает нос соленой водой так, как описано в статье. Я делаю по-другому. Наливаю раствор в шприц, и поочередно вливаю в каждую ноздрю. То есть, вода не переливается из одной ноздри в другую. Такая процедура намного приятнее, и не менее эффективна. Разве что промываний понадобится чуть больше.

Можно и так промывать при помощи шприца. Только я сомневаюсь, что промывание будет полноценным, ведь вода глубоко в носовые пазухи не будет поступать.

Очень хочу попробовать, но боюсь ))) А доктор прописал от хронических ринитов…

Не надо бояться, ничего тут страшного нет, делайте все медленно и плавно. Мой сын тоже сначала боялся, я ему показала первый раз, все сразу получилось. Теперь и сам при насморке первым делом нос промывает.

Промывание — штука полезная, но я всё же как-то за аптечные средства.

Не страдаю проблемами с насморком. Никогда не промываю нос, даже страшно думать об этом. А вообще очень полезная процедура.

Да, с долфином, конечно все намного легче. Вот только увлекаться «чудодейственной процедурой» не стоит! Вы же вымываете всю микрофлору, да ещё и таким активным компонентом как соль!

Поэтому, если флора в пазухах преимущественно болезнетворная (насморки, риниты и проч.) — в промываниях есть смысл. Они отлично справляются с её подавлением. А вот в качестве профилактики, такие процедуры могут не только навредить носу (а проблемы точно рано или поздно начнутся, ведь в отсутствии нормальной флоры тут же отлично развивается болезнетворная), но и вызвать воспаления других органов. Отиты от подобных промываний у детишек — в 50% случаев!

К счастью, современная медицина приучила нас восстанавливать желудочную флору после приема антибиотиков. Если все убито — нужно культивировать хорошее, иначе вырастет плохое. И мы это делаем уже не задумываясь, к сожалению… Ведь с носом — то же самое!

Я согласна, что через чур усердствовать не надо и промывать нос каждый день ни к чему. Да и йоги делают это не так уж часто.

Олечка, спасибо за рекомендации. Как раз пригодились вот сейчас.

Замечательная статья! Надеюсь, что те, кто у меня на сайте, прочитав статью про гайморит, а потом задающие вопрос о промывании носа солевым раствором, все же заглянут сюда и найдут ответы на свои вопросы.

Промывание носа хорошо и при насморке, а сейчас как раз сезон, очень полезные и своевременные рекомендации.

Спасибо большое! У меня получилось:)) Много лет мучаюсь с гайморитом и воспалением всех слизистых полостей носа. Хоть бы один лор научил правильно промывать нос. До этого пыталась промывать шприцом, аж в мозгах всё ломило. Так и забросила промывание. А здесь все так просто и даже приятно. Здоровья и долгие лета Вам, добрые люди.

Ирина, спасибо, что поделились. И рада, очень рада, что это Вам на благо. Не болейте!

Вот вы говорите что нельзя каждый день промывать нос. Но у меня после гайморита приходится делать эту процедуру каждый день. Если пропущу денек два у меня накапливается густая слизь как гной. Не знаю уже как дальше быть, наверное никогда от гайморита не избавлюсь.

Разве я так говорила? Промывать нос можно и нужно каждый день, но не более двух раз в день. Надеюсь, что Вы справитесь со своей проблемой! Удачи Вам!

У нас только мужская часть нашей семьи любит промывание, а женская предпочитает другие методы. Зато мы с сыном не боимся морской воды. Стараемся летом набрать воды в море и потом ею промываем нос. Я когда набираю, то отплываю от берега больше чем на 100 метров, чтобы вода была чистейшая.

Вы молодцы с сыном! Еще было бы хорошо, чтобы личным примером привлекли к этому делу женскую половину.

Добавить комментарий Отменить ответ

Нажимая на кнопку «Отправить комментарий», Вы даете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями политики конфиденциальности.

Источник: http://zdorovje-usilievoli.ru/kak-pravilno-promyivat-nos-solenoy-vodoy-v-domashnih-usloviyah/