Как правильно промывать нос солью

Как правильно промывать нос солевым раствором

Промывание носа – одна из самых нужных, полезных и эффективных процедур в борьбе со многими заболеваниями. Промывание носа может показаться довольно сложным способом лечения, хотя на самом деле ничего замысловатого в нем нет.

Оглавление:

Если все сделать правильно, соленая вода избавит от заложенности носа и предотвратит появление новых симптомов. Промывание носа абсолютно безвредно, поэтому мыть нос рекомендовано даже детям и беременным женщинам. В этой статье мы попробуем разобраться в полезных свойствах данной процедуры, познакомимся со способами промывания носа, а также узнаем, как правильно готовить раствор для процедуры.

Польза «соленых» промываний

Почему для промывания чаще всего используют соленый раствор? Мыть нос можно отварами лекарственных трав, антибактериальными составами, аптечными солеными растворами, а также разбавленным соком некоторых растений и овощей. Однако соленая вода – это наиболее распространенный и востребованный раствор для промывания носа. Все дело в безопасности этого состава. При некоторых заболевания ЛОР-органов нельзя делать промывание носа специальными лекарствами или соками, а вот соленая вода никому не повредит. К тому же, для приготовления подобного состава совсем не нужно особых ингредиентов – соль и вода есть в каждом доме. Но как соленая вода действует на наш организм?

  1. Промывание носа соленой водой очень эффективно при заложенности носа, насморке и активном выделении слизи. Соленая вода выводит инфицированную слизь из носовых проходов, снимает отек, обеззараживает и промывает пазухи. Это очень эффективно при гайморите, фронтите и других воспалениях. После такого промывания слизи становится гораздо меньше, дыхание открывается.
Соленая вода по закону физики вытягивает слизь наружу, заставляя капилляры работать самостоятельно. Если вы будете регулярно промывать нос соленой водой, насморк будет проходить гораздо быстрее.

Как делать соленую воду для промывания носа

Правильно приготовленный раствор – это основа грамотно выполненной процедуры. Дело в том, что слишком соленая или слишком горячая вода может принести дискомфорт слизистой и чувство жжения. Для приготовления раствора нужно взять стакан воды – этого объема обычно достаточно для одной процедуры. Вода должна быть кипяченой или фильтрованной. Ни в коем случае не используйте проточную воду – в ее составе может быть хлор, который подсушивает слизистую. Концентрация соли должна быть такой – около 2 граммов соли на 250 мл жидкости. Это примерно щепотка соли на стакан воды. Вода должна быть не горячее 38 градусов – то есть, примерно комфортная для тела. Вместо простой соли лучше брать морскую. После приготовления раствора можно приступить непосредственно к процедуре.

Как промывать нос чайником

Промывание носа можно проводить различными способами, однако классический и оптимальный метод – это использование особого чайника с тонким и подвижным носиком. Он предназначен специально для этой процедуры. Если такого чайника под рукой нет, можно воспользоваться самым обыкновенным чайником небольшого размера, который есть у вас дома.

  1. Промывание следует делать над раковиной, ванной или тазом.
  2. Будьте очень осторожны – если нос заложен настолько, что не дышит, промывание может быть опасным, поскольку увеличенные аденоиды закрывают проходимость жидкости между носовыми проходами и вода может попасть в среднее ухо. Если нос заложен, перед процедурой нужно закапать в нос сосудосуживающие капли. И только когда носовое дыхание откроется, можно приступить к промыванию.
  3. Налейте приготовленный состав в чайник и наклонитесь над раковиной. Приложите носик чайника плотно к одной ноздре, например, к правой. Осторожно начинайте поворачивать голову вправо так, чтобы вода начала заливаться в правую ноздрю, а выходить из левой. Возможно, у вас не получится с первого раза, однако для того, чтобы понять принцип действия, нужно повторить процедуру несколько раз.
  4. Во время процедуры нужно задержать дыхание, чтобы вода не попала в рот.
  5. После того, как промыли одну ноздрю, непременно проведите процедуру со второй ноздрей.
  6. После промывания нужно хорошо высморкнуться, не зажимая ноздрей. После этого тщательно вытритесь полотенцем, промойте и продезинфицируйте чайник.

После промывания нельзя выходить на улицу еще несколько часов, поскольку слизистая в это время очень уязвима и холодный воздух может ей навредить.

Как еще можно промывать нос

Для промывания носа совсем необязательно использовать чайник, к тому же, у некоторых людей совсем не получается мыть нос таким образом. Вот еще несколько способов промывать нос.

  1. Самый простой способ промыть нос безопасно – это втягивать соленую воду собственной ноздрей. Для этого наберите воду в ладонь и приложите к ноздре (вторую нужно зажать пальцем). Затем резким движением сделайте вдох, чтобы затянуть соленую воду. Повторите процедуру со второй ноздрей.
  2. Подавать воду под напором можно при помощи шприца без иглы, спринцовки или пластиковой бутылки (на крышке нужно сделать несколько отверстий). Это тоже очень эффективный способ промывания. Однако напор должен быть умеренным, чтобы вода не попала в среднее ухо.
  3. Еще один способ промыть нос – в кабинете ЛОРа. Специальный аппарат, который еще называют «кукушкой», представляет собой агрегат с трубками, в которых образуется вакуум. Пациента кладут на спину, голова чуть запрокинута назад. Перед этим в нос капают сосудосуживающие капли. В одну ноздрю вливается физраствор, а вакуумный аппарат вытягивает воду вместе со слизью из второй ноздри. Во время процедуры нужно говорить «Ку-ку» — при произношении этих звуков гортань расположена так, что вода не попадает в пищевод. Метод промывания носа про Проетцу обеспечивает качественное и профессиональное промывание носа. Эффективно для маленьких детей, которые не могут высморкнуться самостоятельно.

Это основные способы промывания носа. Какой из них выбрать – решать только вам.

Как промыть нос ребенку

Промывание носа ребенку – это очень важный момент в его гигиене. Вовремя сделанное промывание позволит подавить развитие насморка на корню, способствует выздоровлению при простуде. Ведь промывание носа, обильное питье и увлажнение воздуха – главные лекарства при ОРВИ.

Промывать нос детям с помощью чайника можно только с 3-4 лет, когда они начнут понимать смысл процедуры. А вот грудничкам промывать носик следует при помощи пипетки. Для этого можно использовать физраствор или ту же соленую водичку. Поверните ребенка на бочок и капните в каждую ноздрю малыша по две капли промывающего раствора. После этого нужно подождать некоторое время, чтобы слизь перестала быть вязкой, а корочки слегка размокли. Теперь важно удалить слизь из носика. Поскольку кроха не может сморкаться, это можно сделать при помощи аспиратора для носа. Современные модели очень удобные и эффективные – быстро, качественно и безболезненно очищают носик от скопившейся слизи. Если есть твердые корочки, их легко удалить ватной палочкой.

После этого в нос нужно закапывать лекарственные средства (если они прописаны врачом), ведь они действуют гораздо лучше, если нанесены на чистую слизистую. Действуйте именно в такой последовательности – размягчение водой, удаление слизи и использование лекарств. И насморк пройдет за несколько дней.

Промывать нос во время болезни можно 2-3 раза в день, до снятия острых симптомов в виде заложенности носа и течения слизи. Однако помните, что у промывания носа есть и противопоказания – любые уплотнения и образования в носу, непроходимость носовых проходов, отит, носовое кровотечение и искривление носовой перегородки. Перед проведением процедуры нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Однако помните, что все хорошо в меру. Слишком частые промывания могут быть вредны, поскольку соленая вода смывает естественный защитный слой слизи, которая выполняет важные функции в организме. Нос нужно промывать при первых признаках простуды, после пребывания в людном месте (поликлиника, игровая площадка), а также при различных синуситах и воспалениях пазух. И тогда промывание будет верным другом и незаменимым помощником в борьбе против насморка.

Видео: как правильно промывать нос

Что делать, если болит живот и тошнит?

Как правильно принимать полынь от паразитов

Как успокоить кашель у ребенка в домашних условиях

Семена подорожника — лечебные свойства и противопоказания

Высокая температура у ребенка без симптомов

Маньчжурский орех — лечебные свойства и применение

Луковая шелуха — лечебные свойства и противопоказания

Как заварить шалфей для полоскания горла

Отправить

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Мифическое существо мофмана или человека мотылька при крушении моста в Джерси в конце 60-х годов одновременно видело около сотни человек.

Источник: http://howtogetrid.ru/kak-pravilno-promyvat-nos-solevym-rastvorom/

Как промыть нос солью: пропорция солевого раствора и порядок действий при промывании

Как промыть нос солевым раствором — процедура известная не многим поколениям современной молодежи. Еще в глубокую старину наши бабушки рекомендовали применять соленый раствор для промывания носа при проявлениях насморка.

Зачем нужно промывать нос соленой водой?

Сегодня данный способ не только не забыт, но и широко используется многими в домашних условиях. Получаемый положительный эффект от промывания носовой полости соленой водой достигается при незначительных затратах и безвреден для организма.

Причем эффект излечения от насморка заметен уже при первых приемах промывания. Это необходимо для поддержания нормального функционирования дыхательной системы.

Промывать нос соленой водой нужно для очистки его полостей от накопившейся там слизи, пыли и микроорганизмов, так как солевой раствор обладает дезинфицирующим действием на организм. К тому же поваренная пищевая соль способствует снятию отеков носовой полости и укрепляет капилляры.

Солевой раствор улучшает деятельность клеток, выстилающих поверхность носовой полости, укрепляя тем самым иммунитет человека.

Итак, солевой раствор способствует:

  • Улучшению работы клеток.
  • Очищает полость носа.
  • Удаляет пыль и микроорганизмов из носовой полости.
  • Способствует снятию отека.
  • Дезинфекции полости носа.

Правильное промывание носа солью рекомендуется проводить и детям и взрослым, но при этом следует соблюдать особые правила, чтобы полученный результат удовлетворил наши ожидания. Соленая вода сокращает развитие в организме количества возбудителей простудных заболеваний дыхательной системы и уменьшает сроки лечения.

Как правильно приготовить солевой раствор?

Готовим солевой раствор правильно!

Солевой раствор, необходимый для промывания абсолютно не имеет отрицательных противопоказаний, и поэтому его можно использовать маленьким детям и даже женщинам в период беременности. Только следует соблюдать требования к приготовлению раствора, иначе можно не получить желаемого эффекта.

Рассмотрим основные приемы, которые следует использовать при приготовлении раствора соли:

  • В начале следует растворить в кипяченой воде, комнатной температуры чайную ложку хлорида натрия или пищевой соли и все тщательно перемешать.
  • Пропорция приготовления раствора – на стакан воды требуется одна чайная ложка соли. Если у Вас повышенная чувствительность к солям следует сократить количество соль в два раза.
  • После полного растворения соли можно начинать процедуру промывания.

Для промывания носовой полости кроме пищевой соли хорошо подходит морская соль. При приготовлении такого раствора, перед применением его следует профильтровать, чтобы удалить не растворившиеся кристаллы.

Можно помимо соли (обычной) добавить в воду 1 каплю йода.

В некоторых случаях на стакан кипяченой воды используют равные доли соли и пищевой соды. Данный раствор также прекрасно очищает носовую полость от различных микроорганизмов.

Порядок действий при промывании носа солевым раствором

Порядок действий при промывании носа

Существует несколько приемов промывания носа солевым раствором, от самых простых до самых изощренных. Рассмотрим наиболее популярные и приемлемые в домашних условиях.

Для того чтобы промыть нос нужно набрать в пипетку небольшое количество приготовленного раствора и закапать его в один из носовых проходов, предварительно наклонив голову назад.

Подержав соленый раствор в носу около двадцати секунд осторожно высморкнуть его из носа. Затем аналогичные действия провести на второй ноздре. Процедуру следует повторить несколько раз. Эффект легкого дыхания появится мгновенно.

Другой способ промывания носовой полости солявым раствором основывается на использовании в качестве резервуара для приготовленного раствора небольшого чайника:

  • Приготовленный раствор заливают в чайник и наклоняют голову в боковую сторону.
  • Точным и аккуратным движением вставляют носик чайника поочередно в каждую из ноздрей и льют раствор таким образом, чтобы он выходил из другого носового прохода.
  • После проведенной процедуры следуют наклонить голову вперед для того чтобы остатки раствора вылились из носа.

Больше информации о промывании носа можно узнать из видео.

Дыхание при такой процедуре следует осуществлять через ротовую полость. Иногда в воде разводят не только соль, но и добавляю пищевую соду, количество которой должно быть наименьшим.

Обе процедуры действенны и при правильном проведении безопасны. Такое промывание носовой полости способствует его эффективному очищению, увлажнению всей слизистой и удалению из носа осевших там вирусов и бактерий.

Периодичность использования данной процедуры

Промывать нос солевым раствором при проявлениях насморка рекомендуется утром и вечером. Процедуру проводить нужно до полного избавления организма от насморка, а также в профилактических целях. Данное народное средство безопасно и просто в приготовлении.

Если у вас длительный воспалительный процесс, тогда данную процедуру следует применять на протяжении не менее десяти дней.

В заключении, можно сделать вывод, что использование солевого раствора для промывания носовой полости благоприятно воздействует на ее поверхность и удаляет всех имеющихся возбудителей инфекции. К тому же раствор можно быстро приготовить самим, без лишних денежных затрат.

Читателям понравилось:

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Комментарии (8)

09.08.2015 в 23:12 | #

Никогда еще не пробовала полоскать нос солевым раствором при простуде. Мой лечащий врач обычно прописывает капли от насморка, но о промывании ни разу не говорил. В следующий раз попробую промыть нос с солью.

Татьяна

23.10.2015 в 23:15 | #

Я недавно ехала с юга, и моей соседкой оказалась сильно простуженная женщина, с заложенным носом. Так она всю дорогу горевала, что поленилась промыть нос морской водой. Говорит — раньше ей это здорово помогало. Морская вода же соленая!

Александр

03.01.2018 в 08:40 | #

Из морской воды можно много инфекций занести.

Марина

31.05.2016 в 11:16 | #

Недавно увидела программу Жить здорово — она как обучающая)) Кто не в курсе, Малышева рассказывает что такое изотонический раствор и гипертонический раствор морской воды и какой выбирать. полезная инфа, рекомендую поискать и посмотреть. Теперь понятно, что спрашивать в аптеке.

Ольга

06.09.2016 в 17:51 | #

Жгет сабака сильно после соли….☺но зато очень хорошо помогает… Лучше любых средств. Спринцовку берете и вперёд. Всем здоровья!

04.10.2016 в 16:31 | #

Промывание работает, миллион раз испытано на себе))) Но сейчас уже к чайничку не прибегаю. Беру Мореназал с красным маячком, он дешевле всяких Квиксов и Аквамариса, даже флакончик больше на 20 мл. Очень удобная штука, нос буквально сразу начинает дышать хорошо.

Ольга

25.10.2017 в 13:33 | #

Где мой комментарий?

Ольга

25.10.2017 в 13:36 | #

Соляной раствор помогает, но рецепт не правильный… на себе его испробуйте, а потом советуйте людям.

Оставить комментарий

Советуем почитать:

Наши страницы

Обсуждения

  • Галетова С.Д. – При заложенности мы не используем. – 10.03.2018
  • Анита – Я от горла полосканиями лечусь. – 10.03.2018
  • Влада – У меня всю жизнь слабое. – 10.03.2018
  • Ева Царская – Сынок (7 лет ) болел. – 09.03.2018
  • Лиля – Кто чем лечится, кто чаем. – 09.03.2018
  • Анна – Очень хорошо боль в горле. – 09.03.2018

Медицинскую информацию, опубликованную на данной странице, категорически не рекомендуется применять в целях самолечения. Если вы ощущаете негативные изменения в самочувствии, не откладывая обратитесь к ЛОР врачу-специалисту. Все статьи, публикуемые на нашем ресурсе, носят информационно-ознакомительный характер. В случае использования этого материала или его фрагмента на вашем сайте обязательна активная ссылка на первоисточник.

Источник: http://tvojlor.com/lekarstva/ot-prostudy/ot-nasmorka/kak-promyt-nos-solyu-proportsiya-solevogo-rastvora-i-poryadok-dejstvij-pri-promyvanii.html

Как промывать нос соленой водой

Все слышали о том, что полоскание горла или промывание носа солью помогают предотвратить многие сезонные простуды. Промывание носа солевым раствором в домашних условиях действительно является хорошим проверенным средством профилактики и даже лечения насморка, заложенности носа и других неприятностей. Такой безопасный метод актуален даже у маленьких детей и при беременности. О том, как сделать солевой раствор для промывания носа правильно, а также как промывать нос соленой водой у взрослых и детей, поговорим сегодня.

Зачем нужно промывать нос

Суть этого метода очень проста: раствор, постоянно вводимый назально, механически смывает с эпителия вирусы и бактерии, не давая им внедриться в слизистую оболочку дыхательных путей и вызвать воспаление.

Кроме этого, промывание носа соленой водой:

  1. Способствует увлажнению слизистой, не допуская ее пересыхания. Особенно это актуально зимой в сильные морозы, при начале отопительного сезона в помещениях, и летом, при активном использовании кондиционеров.
  2. Смывает не только микробы, но и частички пыли, сажи, фрагменты шерсти домашних животных и прочие загрязнения. Особенно актуально промывание носа для аллергиков и людей, работающих в грязных и пыльных помещениях.

Почему используется соленый раствор

Многие задаются вопросом, почему необходимо использовать именно соленый раствор? Все очень просто, все среды нашего организма обладают определенным градиентом «солености». Кровь, лимфа, слезы и другие жидкости нашего тела имеют в своем составе воду. Однако обязательно в составе этих жидких сред присутствует и определенное количество ионов натрия и хлора – попросту, соли.

Как правило, концентрация соли — натрия хлорида в жидкостях человеческого тела составляет 0,9 %. Именно поэтому подобная концентрация солевого раствора называется изотонической, то есть равной таковой в организме человека.

Виды соленых растворов

Как мы уже говорили, идеальной концентрацией, приближенной к естественной, является 0,9%-й изотонический раствор, но существуют и другие варианты. Как сделать правильный солевой раствор для промывания носа:

  • Для приготовления изотонического его варианта необходимо чайную ложку обычной поваренной соли развести в литре кипяченой воды. Также можно купить в аптеке готовый физиологический раствор, который обычно используется для внутривенных инъекций и капельниц. Именно такие «идеальные» жидкости используются для промывания носа при насморке у маленьких детей. Более концентрированные растворы у малышей могут вызвать пересушивание слизистой носа, а при обильном промывании – и нарушения водно-солевого баланса в организме.
  • У взрослых людей и детей старше 3 лет можно использовать так называемый гипертонический раствор. Такие инфузии имеют концентрацию свыше 0,9 %. Как правило, для приготовления гипертонических растворов берут от 2 до 8 чайных ложек поваренной соли на литр кипяченой воды. Такие варианты инфузий чаще используют при гнойных процессах в качестве вспомогательного средства. Концентрированный раствор соли помогает «вытягивать» гной и подсушивает воспаленную слизистую.
  • В солевые инфузии можно добавить несколько капель йода, эфирные масла пихты, эвкалипта, чайного дерева, а вместо кипяченой воды использовать отвары календулы, ромашки, шалфея и других лекарственных трав. Это сделает процедуру более эффективной в плане борьбы с микробами и более приятной в плане ароматерапии.

Использование морской соли

Хотелось бы отдельно поговорить о морской соли. Многие считают, что раствор морской соли намного лучше и эффективнее обычного солевого из поваренной домашней соли. На самом деле морская соль, продающаяся в аптеках, по содержанию микроэлементов и других полезных веществ не намного богаче обычной столовой соли. Для производства морской соли используют морскую воду. В процессе выпаривания она теряет многие микроэлементы, например, йод или селен, поэтому воссозданный в домашних условиях соленый раствор лишь отдаленно напоминает изначальное сырье.

Поэтому если дома не нашлось пакетика морской соли, смело используйте обычную поваренную соль. Не стоит в простуженном состоянии специально бежать за ней в аптеку.

Как правильно промывать нос

Мы уже поговорили о том, как приготовить раствор для промывания носа. Теперь стоит обсудить, как правильно промывать нос соленой водой.

  • Сразу хочется отметить, что жидкость для промывания носа должна быть теплой – в идеале температуры, равной температуре тела. Горячий раствор может обжечь слизистую и чрезмерно расширить сосуды, вызвав экссудативный процесс. Холодный же снижает местный иммунитет слизистых и провоцирует нежелательный спазм сосудов.
  • Жидкость для процедуры лучше готовить на один раз или, в крайнем случае, использовать в течение суток. Ни в коем случае повторно не используют уже бывший в употреблении раствор.

Методики

Существует несколько методик:

  1. Капельное промывание или закапывание носа. Для этого используется обычная пипетка или пластмассовый шприц без иглы. Суть метода проста: несколько раз в день, в идеале каждый час, в обе ноздри закапывают по 3-5 капель раствора.
  2. Аэрозольное орошение или назальный душ. Суть этого метода в использовании специальных аптечных аэрозолей типа Аквамариса, Квикса, Мореназала и других. В последнее время детские врачи не рекомендуют использовать баллончики под давлением для промывания носа детям младше 3 лет. Считается, что струя аэрозоля выходит из таких баллончиков под избыточным давлением и может повредить нежные структуры детского носика и даже «протолкнуть» инфекцию выше: в пазухи и ходы. Смело можно использовать обычные пластиковые пульверизаторы от любых назальных капель. В емкость можно налить приготовленную смесь и как можно чаще «пшикать» ею в нос.
  3. Проточное промывание. Суть этой методики состоит в длительном непрерывном орошении носа и даже более глубоких структур – раковин, пазух, постоянной струей жидкости. Такая методика часто используется при сильном загрязнении носовых ходов, например, сажей после пожара. Также промывное дренирование носовых ходов используется в сочетанном лечении гайморитов или после травм и операций на носовой перегородке.

Интересен тот факт, что подобное промывание носа входит во многие практики йоги, где у каждого практикующего есть личный чайник с длинным носиком. Для использования проточного метода действительно можно использовать чайник с длинным носиком для промываний носа, спринцовку, а также большой пластиковый шприц без иглы или даже кружку Эсмарха.

Для такого способа необходимо наклонить голову набок над ванной или раковиной так, чтобы одна ноздря была выше другой. Именно в эту ноздрю и нужно вливать жидкость тонкой струйкой. Раствор пройдет через эту ноздрю, ее носовые ходы, пазуху и вытечет наружу через другую, нижнюю, ноздрю. Дышать в это время необходимо ртом, медленно и спокойно. Так поочередно нужно несколько раз промыть обе ноздри.

Особенности процедуры у детей

Промывание носа солью в домашних условиях – великолепное средство профилактики и лечения простудных заболеваний у детей разных возрастов, начиная с периода новорожденности. Многие мамы панически боятся промывать носик грудному малышу, опасаясь, что он захлебнется. На самом деле орошение носа и носовых ходов значительно облегчает младенцу жизнь, а строение носоглотки новорожденного препятствует захлебыванию.

Дети первого года жизни не умеют сами сморкаться, поэтому природой задумано, что слизь из носа ими просто проглатывается во время бодрствования или свободно стекает по задней стенке глотки во сне. Однако если ребенок простужен, слизи скапливается много, а в комнате жарко и сухо или у малыша температура, сопли становятся густыми. Такая слизь не стекает и не проглатывается и доставляет младенцу дискомфорт. Ребенок кашляет, плачет и плохо спит. Постоянное орошение помогает увлажнить слизистую носовых путей, механически смывает слизь и болезнетворные микроорганизмы, прочищает носовые пути и облегчает дыхание и сон малыша.

Важные условия процедуры у детей до года:

  1. Любые манипуляции таким маленьким детям обязательно должны быть согласованы с педиатром и назначены после осмотра ребенка.
  2. Солевой раствор для промывания носа ребенку должен быть только изотоническим – то есть 0,9%-й раствор соли или готовый физиологический раствор.
  3. Вода для приготовления средства должна быть кипяченая.
  4. Сама жидкость должна быть теплой – примерно равной по температуреградусов.
  5. Не стоит использовать аптечные баллоны со средствами, лучше предпочесть пластмассовые пульверизаторы или пипетки с мягким закругленным концом.
  6. Нос орошать необходимо как можно чаще, обязательно нужно это сделать перед сном и кормлением.
  7. Промывать носик нужно в положении лежа со слегка приподнятой головкой.
  8. Малыш в это время не должен ничего сосать: ни бутылки, ни соски во рту быть не должно.
  9. Кашель и плач на промывание носа — абсолютно нормальная реакция младенца. Разумеется, эта процедура ему не нравится, о чем он активно сообщает родителям. Однако важно систематически проводить эту манипуляцию несмотря на недовольство ребенка. Постоянное промывание носа поможет избежать проникновения инфекции дальше в пазухи и дыхательные пути.
  10. После орошения носовых ходов нужно немного поносить малыша столбиком, это поможет ему проглотить разжиженную слизь.

Детям старшего возраста также необходимо промывать нос, особенно при повышенной температуре, сухом и теплом воздухе в комнате. С такими малышами уже можно договариваться и объяснять, что вы собираетесь делать и зачем это нужно. Важно понимать, что отказ ребенка от процедуры в случае болезни не является аргументом. Если это необходимо, манипуляция выполняется принудительно.

Источник: http://gaimorit-sl.ru/promyvanie/nosa-solevym-rastvorom-v-domashnih-usloviyah.html

Здоровье как усилие воли

Дневник здоровья Ольги Смирновой

Как правильно промывать нос соленой водой в домашних условиях

Вот уже и осень началась. Правда, в наших южных краях еще очень тепло, такие приятные теплые денечки стоят. Но по вечерам и ночам уже прохладно.

С началом осени, к сожалению, все чаще становятся случаи простудных заболеваний. И я хочу Вам рассказать о лучшем, на мой взгляд, средстве от насморка – промывании носа и о том, как правильно промывать нос в домашних условиях, используя соленую воду.

Я всегда только так лечу насморк буквально за два дня без применения каких либо капель. В результате промывания столько выходит слизи! Очищается нос и придаточные (гайморовы, фронтальные) пазухи. Дышать становится очень легко, кажется, что даже в голове просветлело.

Чем можно промыть нос

Для промывания носа можно использовать и специальные физрастворы. Но лучше всего промывать нос солью, растворенной в воде.

Соль можно использовать и морскую, и обычную поваренную. Морская соль, пожалуй, лучшее средство, но это не обязательное условие. Поваренная соль тоже прекрасно справляется с задачей. Вообще соль способна вылечить многие заболевания.

Какие использовать приспособления для промывания

Люди промывают нос и при помощи шприцев, спринцовок, бутылочек, специальных чайников с узким носиком. Некоторые втягивают соленую воду из ладошек. Но с этим методом я вообще не согласна, мне кажется, что полного промывания так не достичь.

Я делаю так, как когда то прочла в книге.

Много лет назад я приобрела книгу А.Н. Зубкова и А.П. Очаповского «Хатха – йога для начинающих». К этой системе образа жизни я так и не приобщилась, но вот урок по промыванию носа, напечатанный в ней, запомнила на всю жизнь.

Для процедуры промывания носа в домашних условиях я использую самый обычный заварочный чайник. Не нужен никакой специальный сосуд, и носик у чайника может быть любой толщины. Чтобы не повредить слизистую носа, на носик чайника надеваю обычную резиновую соску, которую используют для кормления детей. Такие соски всегда продаются в аптеке, а может и дома найдутся, если у вас есть маленькие дети.

На соске ножницами вырезаю маленькое отверстие диаметром 3-5 мм.

Естественно, что чайник и соска должны быть чистыми.

Как правильно промывать нос

Теперь подробнее о том, как правильно промывать нос водой.

  1. Наливаем в чайник два стакана (400 г) теплой воды. Температуру воды я проверяю просто пальцем, определяю, насколько температура комфортная, она должна быть приближена к температуре тела вградусов и не должна быть ни слишком холодной, ни слишком горячей. О том, какую воду брать – кипяченую или сырую, в книге не написано. Я использую и кипяченую, и сырую фильтрованную, немного ее нагреваю.
  2. Насыпаем в воду 1 чайную ложку соли без горки! , размешиваем. Как я уже сказала, можно использовать морскую соль или обычную поваренную. Я использую поваренную крупного помола. Если соль мелкая, то ее нужно насыпать чуть меньше.
  3. По учению йоги нужно сесть на корточки перед тазиком, но я просто наклоняюсь над ванной. Держим чайник за дно, вставляем соску в одну ноздрю – ту, которая лучше дышит, например, начнем с правой.
  4. Теперь важно правильно найти нужное положение тела. Потихоньку, не торопясь, наклоняем голову влево, а туловище вперед. Вода начнет вытекать струйкой из левой ноздри, не попадая в рот. Если все же в рот попадает, нужно сильнее наклониться вперед, угол наклона должен составлять примерно 90 градусов. Дышать нужно ртом.
  5. Когда выльется примерно половина воды (я определяю интуитивно и не обязательно уж очень строго поровну), наклоняем туловище вперед и делаем несколько резких выдохов через нос. Затем поворачиваем голову влево и делаем еще несколько резких выдохов через нос. В этот момент нельзя сморкаться — это может привести к воспалению среднего уха!
  6. Процедуру повторяем для очищения второй ноздри.

Как часто можно промывать нос

Промывать нос можно утром и/или вечером перед сном, но не более 2-х раз в день.

При лечении насморка и других проблемах процедуру выполняем столько дней, сколько нужно для полного выздоровления, даже в течение всей жизни.

Для профилактики во время эпидемий гриппа и других вирусных заболеваний, когда вокруг болеют люди, желательно промывать нос хотя бы раз в день.

И даже при полном здоровье один раз в неделю надо делать промывание носа, так советуют йоги.

Как промывать нос: видео

Хочу предложить еще посмотреть видео о том, как промывать нос в домашних условиях.

Правда, там мужчина говорит, что эта процедура очень неприятная. Я с ним не соглашусь, ничего страшного тут нет, просто медленно нужно выбрать правильное положение головы. Если сразу не получится, не отчаивайтесь, попробуйте еще раз, потом привыкните.

Не очень удачное я все же выбрала видео, но просто другого на эту тему не нашла, а хотела показать саму процедуру промывания носа и выдыхания после него. Неудачным я считаю его в том плане, что здесь рекомендовано использовать чайник с узким носиком (я советую любой, надев на него соску), и какой то уж очень замороченный способ определения количества соли. Кроме того, этот мужчина еще и разговаривать умудряется во время промывания!

Зачем промывать нос соленой водой

Я промываю нос соленым раствором всегда для лечения насморка, для облегчения симптомов сезонной аллергии, для профилактики гриппа.

Кстати, против гриппа есть еще одно, проверенное мною, очень эффективное средство — перекись водорода. Я применяю его уже несколько лет и гриппом не болею вообще.

Но авторы книги утверждают, что промывание носа соленой водой полезно делать при острых и хронических фарингитах, гайморите, начальной форме глаукомы, при головной боли, бессоннице, сонливости и плохой памяти. Промывание носа стимулирует развитие интеллекта и даже предотвращает преждевременное выпадение волос! Оно оказывает сильное влияние на весь организм, особенно на голову.

Промывание носа нормализует носовое дыхание, поэтому оно очень ценно для здоровья всего организма.

Промывание носа соленой водой. Противопоказания и ограничения

Процедуру промывания носа нельзя применять:

  • при частых носовых кровотечениях
  • при отите уха
  • если нос заложен полностью -т.е обе ноздри.

В этом случае, чтобы нос задышал, советую постучать пальцами руки по переносице сверху, слева и справа попеременно в течение половины минуты, сначала легко, второй раз посильнее. Мне помогает.

Детям можно промывать нос только с 3-х летнего возраста, конечно, если у них получится такая процедура.

Напоминаю, что нельзя использовать слишком холодную и слишком горячую воду, перенасыщенный солевой раствор, и нельзя сморкаться во время и после промывания носа.

Как правильно промывать нос в домашних условиях, я вам рассказала. Поверьте, ничего трудного в этом нет. С такой процедурой справится и ребенок. У вас обязательно получится!

Я Вам от души рекомендую делать такую процедуру промывания носа, которую применяю сама. Нос после нее дышит как новенький!

Дышите легко и не болейте!

Автор Ольга Смирнова

Запись навигация

82 Комментариев на “ Как правильно промывать нос соленой водой в домашних условиях ”

А я уже давно купила себе кружку долфин. Очень удобно пользоваться. А раньше просто не знала что делать с постоянным насморком.

Я начала пользоваться чайником с соской давно, когда еще не было долфина. И мне мой метод тоже очень нравится.

Моя сестра все время делает эту процедуру. И говорит, что только благодаря ей меньше болеешь ОРЗ и ОРВ.

А я все никак не начну делать это постоянно. Делаю лишь изредка, а нужно сделать эту процедуру постоянной.

В домашних условиях промывание носа практически не делаю, а на море морской водой — всегда. После морских процедур забываю про насморк на целый год

Конечно, после пребывания на море даже без промывания носа иммунитет укрепляется, а с ним особенно!

Самый простой и эффективный способ избавиться от насморка, я, в свое время, так навсегда избавилась от гайморита, а сейчас практически не знаю что такое насморк 🙂

Я всегда так лечу насморк, промывая нос. Однако никогда не пробовала это делать из чайника, очень интересный способ.

Всегда боялась промывать нос. Знаю, что это очень действенный метод, но вот боюсь.

Татьяна, а вы только попробуйте, будет получаться и все страхи уйдут.

Подскажите, пожалуйста, почему у меня странная реакция на промывание носа при помощи чайничка: я промываю в целях профилактики; во время процедуры сильная боль в лобной части, слёзы льются и чистая вода из ноздри (поочерёдно); после процедуры резкая свежесть в носовых проходах, как-будто в них целый океан; через время мой голос меняется и я как бы говорю в нос, но при этом нет признаком простуды. Такое явление наблюдаю уже несколько раз. Когда начинала эти процедуры, то делала каждый день и такого не наблюдалось, сейчас делаю через день и вот после процедур такая реакция. Есть у Вас объяснение? Спасибо заранее!

Ирина, конечно, с медицинской точки зрения я объяснить не могу, я тут бессильна. Но думаю, что этой процедуры вам нужно отказаться, хотя бы временно. Наверно, уже переизбыток промывания пошел.

Спасибо за ответ!

Отказываться не буду, но попробую увеличить перерывы между промыванием.

Ирина, вот что еще подумала: а пропорцию соли Вы соблюдаете? Ее избыток тоже тут ни к чему и навредить может.

У меня такое было. Были проблемы с рождения(мама говорит), ну я думала у всех так. В16 лет стала промывать, мучилась после промывания головными болями, оно было невыносимо и так год. В17 лет начала промывать более регулярно несмотря на головную боль и где то через год смоглапромывать уже два раза в неделю. К 19годам я поняла что до этого момента нос не дышал у меня ни разу в жизни. Я смогла выходить на улицу зимой…выходила на пробежку..ушел храм и головные боли при наклоне головы. Ушел гайморит. Я начала дышать в 19 лет после трехлетний промывания носоглотки. И голова просветлел.

А Вы смелая! Такое учение испытывать и упорно идти к цели. Отлично, что ее достигли! Ноя бы вот не рисковала, решила бы, что не правильно делаю что то.

Мне неоднократно попадались подобные описания промывания носа. Но прибегаю к элементарному: ладошки ковшиком под струю и носом втягиваю воду. Для меня главное устранить сухость в носовых ходах. Об опасности снижения интеллекта или облысения не задумывался.

По моему, это такая неприятная процедура!

Это только так кажется по-началу.

Замечательно 0 полезная статья и видео!Спасибо огромное!

Вовремя я к Вам зашла. Эта тема для меня сейчас очень актуальна, а вернее для моей дочки. У нее часто закладывает нос, и я промываю его из спринцовки, из чайника не догадывалась. Будем делать процедуру

Промывать нос очень полезно! Помню так поступала моя тётя -врач со своим маленьким сыном, так как тот постоянно болел. Потом резко перестал. А сейчас он своих детей так оздоравливает!

Промываю нос только при простудах. Хороший способ быстро избавиться от насморка.

Согласен, нос промывать очень нужно и важно, насморк быстрее проходит. Сами тоже промываем и дочку учим.

Отличная и полезная статья, сейчас как раз начинается сезон насморков, возьму на заметку.

Спасибо, очень доступно все рассказано в статье. Мой муж избавился от хронического насморка именно регулярным промыванием носа.

Знаю давно об этом способе, но попробовала сама несколько лет назад Болела, нос заложен, дышать невозможно. И решила промыть. Сразу легче стало.

Но как-то после промывания у меня очень разболелась голова над переносицей. Быстро боль прошла, но в памяти осталась. Сейчас вот думаю, может, я неправильно что-то сделала?

Скопирую статью, распечатаю и буду всё как положено делать.

Пожалуйста, Тание. Попробуйте еще раз. Возможно, в прошлый раз у Вас сильно был заложен нос, в таком случае промывать нельзя вообще. Нужно сначала добиться, чтобы хоть одна ноздря дышала немного.

Но мне легче становилось, какое-то время могла и носом подышать.

Сегодня дочка звонила, ей поставили синусит. Хочу сейчас ей на эту статью ссылку дать. А то антибиотики назначили. Пусть и промывает нос.

Ещё раз спасибо.

Я обычно промываю нос, когда у меня случается насморк — промываю его слабым раствором морской соли. Просто наливаю раствор в плошку и втягиваю поочередно сначала одной ноздрей, а потом уже другой. Очень хорошо помогает справится с насморком.

Вот все же я не согласна. Тогда вода не проходит через носовые пазухи и промывание неполноценное.

В детстве детям так постоянно нос промывала. Сложного ничего нет, просто дело привычки.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как часто в день необходимо промывать нос, а также в каком количестве выполнять процедуру в другие дни? 2 раза в день и через день или каждый день?

Добрый день! Промывать нос нужно два раза в день: утром после пробуждения и вечером перед сном. Чаще не рекомендуется. В остальные дни также два раза в день каждый день до исчезновения симптомов заболевания.

Ольга, благодарю за ответ!

Втягивать воду не нужно, она сама просто течет и вытекает из другой ноздри?

Пропорция именно 1 чайная ложка соли?

Капельку йода можно добавлять?

У меня хронический риносинусит.

Просто заметил, при промывании начинает болеть лоб. ЛОР сказал, что возможно сильно концентрированный раствор соли.

Я добавляю 2 кружки воды в нети-пот и на 1 кружку делаю 1 ложку соли. Это ошибка? Нужно именно на 0,5 литров делать 1 ложку соли?

И еще, после процедуры, когда лучше сморкаться?

Да, пропорция именно такая, как написано: на 2 стакана воды (т.е. на 0,5л) — 1 чайная ложка соли БЕЗ горки!

Втягивать воду как раз не нужно, она в одну ноздрю заходит и из другой выливается. Еще важно делать эту процедуру медленно, чтобы вода текла тоненькой струйкой. Если выполнять резко и быстро, то может и лоб болеть.

Йод я не добавляю, в учении йогов ничего про это не сказано, а я у них читала, как промывать нос.

Сморкаться вообще не нужно! Это и не потребуется, просто нужно после промывания выдохнуть через нос, все излишки влаги выйдут.

Ну, а когда снова накопится слизь через какое то время (полчаса и больше), можно и высморкаться. Но в любом случае даже без промывания носа нельзя это делать резко и сильно.

Не знаю.у меня почему-то в другую ноздрю не выливается…

Кристина, это происходит только от неправильного наклона головы. Попробуйте медленно наклонить голову влево(вправо) с одновременным наклоном немного вперед и найдете то положение, когда вода будет вытекать из другой ноздри.

А я вот, когда пробую промыть нос, у меня вода через другую ноздрю не выходит. И через глотку тоже не проходит, куда девается — не пойму.

Скорее всего либо нос очень заложен, либо неправильный наклон головы. Вода в этом случае вытекает из той же ноздри назад. У меня тоже так бывает, пока найду нужное положение и наклон головы, это не всегда сразу получается.

когда промываю нос у меня очень сильно болит голова над переносицей причем каждая ноздря дает такую боль, проходит быстро, но боль очень сильная я вся покрываюсь испариной, подскажите что я делаю не правильно. нурьян

Скорее всего вы начинаете резко и вода сразу не проходит через ноздрю, а бьет, отражаясь болью над переносицей. Нужно найти правильное положение головы и чайник наклонять так, чтобы вода текла очень медленно.

Очень, кстати Ваша статья в этот период аллергии. Спасибо за статью.

Пожалуйста! И при аллергии, и просто от насморка и простуды это отличная процедура!

Ольга,почему-то после промывания,нос начинает закладывать сильнее? В чем проблема?

Александр, если нос был полностью заложен, то промывать его вообще нельзя. Я не знаю всех физиологических тонкостей, видимо в вашем случае от такой процедуры лучше временно отказаться.

Процедура, конечно, неприятная, но очень полезная. На себе проверяла.

Страшно только по-началу, когда еще не пробовал. На самом деле ничего особенного — льется себе водичка и все. Зато результат потрясающий!

Мы промываем нос с тюбиков морской водой и то, только деткам. Раньше покупали в аптеке, а сейчас на море набираем. Муж как-то себе промывает, но я не вникала.

Спасибо, большое! Очень информативная и доступная статья. Я тоже занимаюсь промывкой носа, но только ещё в раствор добавляю капельку йода.

Слышала об этой процедуре, но не знала всех подробностей, теперь имею более четкое представление. Даже захотелось попробовать, хотя и как-то боязно ))) Подумаю, может, привыкну к этой мысли и все-таки решусь.

Лена, попробуйте промывать нос чистой водой без соли, просто прочувствуйте, как это происходит. А если вдруг случится простуда, то промывание носа — лучшая процедура против насморка.

нельзя промывать нос!

Кстати, делюсь своими ощущениями. Я раньше промывал как этот мужчина на видео, вставлял тонкий носик чайника в ноздрю. Сделал как посоветовали вы с использованием соски — и всё прошло намного легче и мягче. Я не травмировал слизистую носа керамическим носиком и поток раствора намного легче контролировать! Спасибо ещё раз!

Да, конечно, ведь отверстие в соске маленькое, поэтому гораздо удобнее пользоваться.

Спасибо за статью! Все очень подробно расписано. Я себе и ребенку промываю «Долфином», но правда только когда болеем. Тоже слышала, что промывание носа стимулирует развитие интеллекта, интересно кто-нибудь замерял результаты такого эксперимента?)))))

Я думаю, о таких результатах могут рассказать лишь истинные йоги, а мы в большинстве своем не промываем нос регулярно, только когда болеем. Да и вообще множество других процедур, полезных для здоровья, ленимся выполнять.

А я обычной спринцовкой промываю. Сразу облегчение. Только я при этом сморкалась, вижу вы не рекомендуете. Буду исправляться.

Конечно, можно и спринцовкой, результат тот же будет. А сморкаться нельзя во избежание проблем с ушами, нужно просто выдуть лишнюю слизь.

Добрый день, Ольга! Возможно ли вылечить хронический ринит промыванием соленой водой? После двух первых процедур заложенность носа почему то усилилась. Раствор делал слабый.

Добрый день! Промывание носа соленой водой — как раз лучший способ лечения ринита, известный с давних времен. Но важно, что при полной заложенности носа процедуру вообще нельзя делать. И конечно, если что то не так, если заложенность не проходит, то лучше посоветоваться с врачом, не заниматься самолечением.

Давно в брошюрке » Домашняя йога», автора

не помню, а книжку кто-то зачитал, увидела этот чайник с соской. Насморк был почти

хроническим, решила попробовать этот способ. Промыла нос утром и на ночь.

Утром насморка как не бывало. С тех пор

это мой ежедневный утренний и вечерний

ритуал. В этом способе есть один важный

момент. Нужно поставить чайник на ладонь,

наклониться под прямым углом лицом вниз,

затем повернуть голову ухом вниз и

вставить соску в ноздрю, дышать только

ртом, вода будет вытекать из другой ноздри.

Не поднимая головы наклонить её другим ухом вниз и повторить процедуру.

Когда вода вся выльется из чайника нужно

медленно покачать головой и выпрямиться.

Боль может появиться во время процедуры

если много соли или слишком тёплая вода.

Да, вот все правильно вы рассказали, prackowia.

Статья очень кстати!! Спасибо.

Не знала что сморкаться нельзя… А в конце процедуры можно?

В конце процедуры нужно выдуть оставшуюся воду и слизь из носа, а сильно сморкаться нельзя! Иначе можно отит заработать.

Спасибо,Оля, за полезную статью. Ведь казалось бы, что тут сложного — промыть нос, а ведь если делать неправильно то не только толку не будет никакого, но и можно будет нанести вред здоровью.

Мама промывает нос соленой водой так, как описано в статье. Я делаю по-другому. Наливаю раствор в шприц, и поочередно вливаю в каждую ноздрю. То есть, вода не переливается из одной ноздри в другую. Такая процедура намного приятнее, и не менее эффективна. Разве что промываний понадобится чуть больше.

Можно и так промывать при помощи шприца. Только я сомневаюсь, что промывание будет полноценным, ведь вода глубоко в носовые пазухи не будет поступать.

Очень хочу попробовать, но боюсь ))) А доктор прописал от хронических ринитов…

Не надо бояться, ничего тут страшного нет, делайте все медленно и плавно. Мой сын тоже сначала боялся, я ему показала первый раз, все сразу получилось. Теперь и сам при насморке первым делом нос промывает.

Промывание — штука полезная, но я всё же как-то за аптечные средства.

Не страдаю проблемами с насморком. Никогда не промываю нос, даже страшно думать об этом. А вообще очень полезная процедура.

Да, с долфином, конечно все намного легче. Вот только увлекаться «чудодейственной процедурой» не стоит! Вы же вымываете всю микрофлору, да ещё и таким активным компонентом как соль!

Поэтому, если флора в пазухах преимущественно болезнетворная (насморки, риниты и проч.) — в промываниях есть смысл. Они отлично справляются с её подавлением. А вот в качестве профилактики, такие процедуры могут не только навредить носу (а проблемы точно рано или поздно начнутся, ведь в отсутствии нормальной флоры тут же отлично развивается болезнетворная), но и вызвать воспаления других органов. Отиты от подобных промываний у детишек — в 50% случаев!

К счастью, современная медицина приучила нас восстанавливать желудочную флору после приема антибиотиков. Если все убито — нужно культивировать хорошее, иначе вырастет плохое. И мы это делаем уже не задумываясь, к сожалению… Ведь с носом — то же самое!

Я согласна, что через чур усердствовать не надо и промывать нос каждый день ни к чему. Да и йоги делают это не так уж часто.

Олечка, спасибо за рекомендации. Как раз пригодились вот сейчас.

Замечательная статья! Надеюсь, что те, кто у меня на сайте, прочитав статью про гайморит, а потом задающие вопрос о промывании носа солевым раствором, все же заглянут сюда и найдут ответы на свои вопросы.

Промывание носа хорошо и при насморке, а сейчас как раз сезон, очень полезные и своевременные рекомендации.

Спасибо большое! У меня получилось:)) Много лет мучаюсь с гайморитом и воспалением всех слизистых полостей носа. Хоть бы один лор научил правильно промывать нос. До этого пыталась промывать шприцом, аж в мозгах всё ломило. Так и забросила промывание. А здесь все так просто и даже приятно. Здоровья и долгие лета Вам, добрые люди.

Ирина, спасибо, что поделились. И рада, очень рада, что это Вам на благо. Не болейте!

Вот вы говорите что нельзя каждый день промывать нос. Но у меня после гайморита приходится делать эту процедуру каждый день. Если пропущу денек два у меня накапливается густая слизь как гной. Не знаю уже как дальше быть, наверное никогда от гайморита не избавлюсь.

Разве я так говорила? Промывать нос можно и нужно каждый день, но не более двух раз в день. Надеюсь, что Вы справитесь со своей проблемой! Удачи Вам!

У нас только мужская часть нашей семьи любит промывание, а женская предпочитает другие методы. Зато мы с сыном не боимся морской воды. Стараемся летом набрать воды в море и потом ею промываем нос. Я когда набираю, то отплываю от берега больше чем на 100 метров, чтобы вода была чистейшая.

Вы молодцы с сыном! Еще было бы хорошо, чтобы личным примером привлекли к этому делу женскую половину.

Добавить комментарий Отменить ответ

Нажимая на кнопку «Отправить комментарий», Вы даете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями политики конфиденциальности.

Источник: http://zdorovje-usilievoli.ru/kak-pravilno-promyivat-nos-solenoy-vodoy-v-domashnih-usloviyah/