Лимонник для иммунитета

Целебный напиток: имбирь, лимон, мед. Рецепты для иммунитета, особенности приготовления и рекомендации

Сочетание имбиря, лимона и меда – рецепт для иммунитета. Трудно найти более полезные продукты, особенно в зимний период, когда организм одолевает большое количество болезнетворных бактерий и инфекций.

Оглавление:

В статье рассмотрим правила приготовления напитка из имбиря, лимона, меда для иммунитета, похудения, от простуды. Также разберемся, как правильно готовить витаминную смесь, насколько она полезная, какие имеет противопоказания.

Польза смеси имбиря, лимона и меда

Положительное воздействия такой «витаминной бомбы» на организм очень трудно переоценить. Она воздействует на укрепление иммунной системы в целом. Также это средство отлично подойдет во время лечения любого простудного заболевания. Мужчины могут принимать ее для улучшения потенции.

Смесь эффективна как средство для полоскания горла, которая оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие. Помимо внутреннего применения, она подходит и для наружного. Если в состав добавить корицу, то можно использовать ее как укрепляющую маску для волос. Смесь улучшает и ускоряет обменные процессы организма.

Столь волшебное сочетание продуктов принимают и как жаропонижающее, болеутоляющее средство. Смягчает оно слизистую оболочку горла во время протекания сложных заболеваний — ангины или гриппа.

Имбирь, лимон, мед – рецепт для иммунитета. Противопоказания

Имбирь – специя, которая не имеет особых противопоказаний. Единственное, что она может вызывать аллергические реакции. Но и это индивидуально.

Что же касается меда и лимона, то тут следует обращать внимание на то, какой вред может нанести организму каждый продукт в отдельности, а также в совокупности. Опасно такой коктейль употреблять страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно тем, кто имеет эрозии или язву.

С осторожностью принимать людям с повышенным артериальным давлением. Не советуют принимать беременным и женщинам в период кормления грудью, но если пользы от лечебной смеси будет больше, чем вреда, после консультации с врачом ее можно будет использовать в качестве лечебного средства. Мед в соединении с лимоном разжижает кровь, поэтому употреблять их во время кровотечений также не следует.

Как правильно принимать имбирную смесь?

Дозу оздоровительной смеси необходимо регулировать самостоятельно. Внимательно прислушивайтесь к своему организму и вкусовым рецепторам, после чего определите, сколько и когда лучше ее принимать.

Но стоит учитывать тот факт, что имбирь является сильнейшим потогонным средством, намного сильнее липы или малины. Поэтому если вы решите лечить с ее помощью простуду, то лучше делать это в вечернее время. Утром достаточно выпить одну чайную ложечку, запивая теплой водой.

Если вы решите принимать смесь для профилактики, до достаточно принимать по одной чайной ложки, запивая теплой водой утром и вечером. Разводить ее кипятком не нужно. Горячая вода разрушает все полезные вещества, которые содержатся в меде.

Рецепт «витаминной бомбы»

Если вы любите имбирь, лимон, мед, рецепт для иммунитета с таким сочетанием можно приготовить в различных вариациях. Рассмотрим одну из них, но, учитывая, что готовить ее лучше всего из липового меда. Если его в хозяйстве не найдется, то допускается использовать любой другой.

Пропорции рецепта для иммунитета из имбиря, лимона и меда:

  • 250 граммов липового меда;
  • 250 граммов корня имбиря;
  • два средних по размеру лимона.

Желательно использовать свежий корень золотистого имбиря, а не его сухой порошок. Натираем его на мелкой терке, чтобы выделилось достаточное количество сока. Волокна, которые в нем содержатся, улучшают работу кишечника. Именно из-за них корень тяжело натирать на терку. Если у вас не хватит терпения на столь кропотливую работу, то его можно порезать на кусочки и пропустить через мясорубку.

Лимон чистить нет необходимости. Достаточно хорошо промыть в теплой воде. Нарезать его на кусочки, вытащить косточки и пропустить через мясорубку. Если есть блендер, то можно перебить. Один лимон нарезать тонкими ломтиками и выложить в банку для более эстетичного вида продукта.

На следующем этапе ингредиенты необходимо соединить и хорошо перемешать. Хранить лучше всего в простерилизованной стеклянной таре в холодильнике. Перед употреблением дайте смеси сутки настояться. При желании к смеси добавляют корицу, куркуму или гвоздику. Вкус получится пикантным.

Витаминная смесь для детей

Нередко встречается сочетание лимона, меда и имбиря в рецептах для иммунитета детей. Но не рекомендуется включать этот состав в рацион деток до трех лет.

Всем остальным, если нет других противопоказаний, необходимо давать в том или ином виде продукты, особенно в осенний и зимний период. Именно в эти промежутки иммунитет ребенка ослабевает, он начинает болеть. Употребление смеси ежедневно поможет укрепить организм, повысится его сопротивляемость, улучшатся обменные процессы.

Но будьте готовы к тому, что дети могут отказаться принимать смесь в чистом виде. Поэтому ее придется маскировать. Это может быть напиток с добавлением любимых фруктов. Можно испечь имбирное печенье или приготовить мороженое. Главное — это соблюдать пропорции и стараться не переусердствовать с дозами.

Пошаговое приготовление имбирного чая

Чай из имбиря, лимона и меда — рецепт для иммунитета, который проверен на деле. Приготовить его не составит никакого труда. Его можно заваривать в термосе и употреблять зимой на протяжении всего дня, а можно подавать охлажденным в виде лимонада в летний период.

Готовим ингредиенты для приготовления чая. Нам понадобится имбирь, мед, лимон, кипяток. Этапы:

  • чистим имбирь;
  • натираем корень на терке или нарезаем тонкими слайсами;
  • лимон моем, половину нарезаем, со второй половины выдавливаем сок;
  • на этом этапе имбирь заливаем кипятком и даем пару минут остыть перед тем, как добавлять остальные ингредиенты;
  • добавляем лимонный сок и все хорошо перемешиваем;
  • емкость хорошо укутываем и даем настояться не более 20 минут (процедуру укутывания можно заменить термосом, где чай как можно дольше будет оставаться теплым);
  • добавляем мед и дольки лимона.

Чай готов. Для украшения можно добавить пару листочков мяты. Если вы хотите подать напиток холодным, то после того как он остынет, добавьте несколько кубиков льда.

Имбирный напиток с добавлением чеснока

Лимон, мед, чеснок, имбирь – рецепт для иммунитета и сохранения молодости.

Для того чтобы приготовить этот острый напиток, нам понадобится:

  • 4 зубца чеснока;
  • 2 лимона;
  • две столовые ложки липового меда (можно заменить любым другим);
  • 200 граммов тертого имбиря.

Чеснок чистим, нарезаем на кусочки и отправляем в блендер. К нему добавляем помытый и очищенный лимон. Все это мельчим и перемешиваем, перекладываем в емкость. К ней добавляем очищенный и перемолотый в мясорубке имбирь. Все составляющие залить горячей водой и дать настоятся около часа. Добавить мед и хорошо размешать.

Лучше всего настойку принимать во время простуды на протяжении всего дня. Но следует учитывать, что она имеет специфический чесночный аромат. Поэтому лучше всего ее пить на ночь, а также в том случае, если вы останетесь дома на протяжении всего дня. Людям, страдающим любым заболеванием желудочно–кишечного тракта, принимать напиток категорически запрещается.

Оздоровительная витаминная смесь для похудения

И снова мед, лимон, имбирь – рецепты для иммунитета и похудения идентичны. Главную роль в этом напитке в качестве жиросжигателя играет имбирь. Он отлично справляется с расщеплением жира. Происходит это за счет более активного поступления кислорода в клетки, что влияет на процесс сжигания жира и превращения его в нужную для организма энергию.

Но не стоит питать больших надежд и думать, что, выпив одну чашку напитка, вы решите все свои проблемы с лишним весом. Он помогает справляться с проблемой комплексно.

Напиток из имбиря, лимона и меда — рецепт для иммунитета действенный. Его нужно принимать регулярно на протяжении всего дня в течение одного месяца. Не забывайте при этом правильно питаться и заниматься физическими упражнениями.

Как бороться с холестерином при помощи имбирной смеси?

Не все из нас знают, насколько важно следить за уровнем холестерина в крови. Его переизбыток приводит к закупорке сосудов, что, в свою очередь, увеличивает риск таких опасных заболеваний, как инсульт или инфаркт.

Благодаря содержанию гингерола имбирь помогает преобразовать холестерин в желчные кислоты, а витамин В3 значительно снижает его уровень в крови. Помимо этого, регулярное употребление имбиря способствует разжижению крови, что предотвращает образование тромбов и холестериновых бляшек.

Мед, в свою очередь, очищает сосуды. В комплексе все три ингредиента усиливают свойства друг друга, что положительно сказывается на очистке крови в целом.

Защищаем иммунитет

Смесь имбиря, лимона, меда – рецепт для иммунитета, лучше которого не придумать. Все мы знаем о питательных свойствах меда, который является прекрасным антисептиком.

Витамин С, содержащийся в лимоне, активно борется с вредоносными бактериями, а имбирь оказывает общеукрепляющее воздействие. Как показывает опыт многих людей, которые регулярно употребляют лечебную смесь, они могут не болеть простудными и вирусными заболеваниями весь сезон.

Отзывы

Те, кто хоть раз проходил курс приема смеси имбиря, лимона, меда (рецепт для иммунитета), отзывы оставляют самые положительные. По их утверждению, результаты становятся заметными уже с первых дней.

Очищается организм, чувствуется прилив энергии и бодрости. Имбирь снижает аппетит, что помогает уменьшить вес. Лимон с медом ускоряет метаболические процессы. Все три компонента играют роль отличных антидепрессантов.

Источник: http://www.syl.ru/article/367877/tselebnyiy-napitok-imbir-limon-med-retseptyi-dlya-immuniteta-osobennosti-prigotovleniya-i-rekomendatsii

Лимонник китайский в медицине и спорте

Лимонник в медицине

  • снимает утомление;
  • многократно увеличивает физическую и умственную активность;
  • нормализует артериальное давление;
  • устраняет кислородное голодание;
  • убивает как болезнетворные бактерии, так и патогенные грибки;
  • ускоряет заживление ран;
  • повышает иммунитет.

В восточной медицине это растение используется при следующих состояниях:

  • упадок сил;
  • половое бессилие;
  • малокровие;
  • заболевания органов дыхания;
  • заболевания ЖКТ;
  • болезни печени и почек;
  • заболевания инфекционного генеза;
  • простуда;
  • нервные и психические расстройства.

Такое широкое применение лимонника в традиционной медицине и фитотерапии обусловлено тем, что растение, воздействуя на ЦНС, увеличивает рефлекторную возбудимость, тем самым усиливая положительные рефлексы, улучшая нервно-мышечную проводимость, повышая двигательную активность. Кроме того, было установлено, что препараты лимонника усиливают неспецифическую сопротивляемость организма к любым без исключения патогенным воздействиям.

Лимонник для иммунитета

  • повышение аппетита;
  • усиление тонуса полых органов;
  • увеличение секреции желез ЖКТ;
  • восстановление пониженного сосудистого тонуса;
  • увеличение артериального давления;
  • нормализация работы сердца.

Препараты лимонника обладают психостимулирующим эффектом, проявляющимся улучшением работоспособности, а также уменьшением проявления симптомов астении и утомления. Важно то, что данный эффект не сопровождается какими-либо признаками возбуждения, чего нельзя сказать о химических препаратах. Таким образом, проявление как общетонизирующего, так и психостимулирующего эффектов пребывает в пределе физиологической нормы.

  • оптимизирование работы мозга;
  • повышение интеллектуальной продуктивности;
  • увеличение скорости реакций;
  • обеспечение более экономного расходования энергии мышцами;
  • улучшение синтеза белков, что взаимосвязано с биохимическим механизмом памяти;
  • укрепление организма в целом.

В качестве адаптогена препараты лимонника используются для профилактики гриппа и ОРЗ. Показано применение лимонника и здоровым людям, которые ведут активный образ жизни, чья трудовая деятельность связана с тяжелыми физическими либо эмоциональными нагрузками, а также воздействием различных экстремальных факторов.

1. 20 – 30 капель аптечной настойки растения разбавляются в 150 мл воды, и принимаются дважды в сутки, до приема пищи либо спустя четыре часа после еды.

2. 1 ст.л. семян лимонника заливается 250 мл кипятка, настаивается два часа, процеживается и принимается по 2 ст.л. четырежды в сутки, за полчаса до потребления пищи.

3. 0,5 г порошка семян лимонника принимаются дважды в день, до потребления пищи.

  • постные сорта мяса (говяжья вырезка, свиная вырезка, куриная грудка);
  • нежирная рыба (тунец, треска), а также морепродукты;
  • кисломолочная продукция;
  • сыр;
  • овощи;
  • фрукты;
  • сухофрукты;
  • ягоды в свежем и сушеном виде;
  • отрубной хлеб;
  • орехи;
  • крупы (гречневая и овсяная);
  • грибы в свежем и сушеном виде;
  • приправы (различные травы, хрен, горчица).

Лимонник при повышенном и пониженном давлении

Лимонник при подагре

  • соблюдение диеты;
  • обильное питье;
  • предупреждение факторов, которые провоцируют приступы подагры.

Диета при подагре предполагает соблюдение следующих правил:

1. Ограничение употребления продуктов, содержащих пурины (органические вещества, участвующие в образовании мочевой кислоты), а именно:

2. Уменьшение калорийности диеты (особенно если есть проблемы с лишним весом).

11. Нормализация веса: так, снижение веса приводит к снижению уровня мочевой кислоты.

Лимонник при беременности

  • угнетенное состояние;
  • перепады настроения;
  • плохое самочувствие;
  • тошнота;
  • рвота;
  • понижение давления;
  • повышенное слюноотделение.

Облегчить симптоматику токсикоза поможет лимонник, который назначается беременным исключительно после консультации врача, поскольку это растение, несмотря на все свои положительные свойства, может спровоцировать повышение артериального давления, а также учащение пульса. Кроме того, препараты лимонника стимулируют родовую деятельность, поэтому без медицинских показаний и врачебного контроля принимать их нельзя. Врач проведет полное обследование беременной, по результатам которого назначит необходимую дозу препаратов лимонника, не угрожающую здоровью матери и еще не родившегося малыша.

  • листья лимонника – 10 г;
  • зеленые стебли овса посевного – 10 г;
  • зеленые стебли ржи посевной – 10 г;
  • плоды укропа душистого – 20 г;
  • листья и плоды барбариса обыкновенного – 20 г.

Одна столовая ложка сбора заливается стаканом воды и кипятится не более одной минуты, после чего отвар настаивается час, процеживается и пьется по одной четвертой стакана трижды в день, до потребления пищи.

  • нормализовать режим дня;
  • полноценно отдыхать;
  • ежедневно гулять на свежем воздухе;
  • питаться легкоусвояемыми продуктами;
  • не принимать пищу непосредственно перед отходом ко сну, что поможет улучшить ее переваривание;
  • питаться небольшими порциями, но часто;
  • исключить из рациона как слишком сладкие, так и слишком кислые продукты.

Придерживаясь таких рекомендаций, можно без особых усилий перенести ранний токсикоз, который в большинстве случаев проходит уже после 8 – 10 недели. Если же проявления токсикоза не прошли, а лишь усугубились, то необходимо обратиться к врачу, поскольку это может являться показанием к помещению беременной в стационар на сохранение.

Лимонник при лактации

Лимонник для детей

1. Консультация с врачом, в ходе которой собирается полный анамнез.

2. Использование для приготовления лекарственных средств лишь растительного сырья, приобретенного в аптеке, но никак не у частных торговцев, которые зачастую не являются опытными травниками.

3. Исключение составления многосложных сборов: сборы, предназначенные для детей, должны включать не больше четырех трав (предварительно следует проверить, нет ли у ребенка аллергии на составляющие сбора).

4. Дезинфицирование травы путем кипячения.

5. Исключение сборов, в составе которых присутствуют ядовитые растения.

Лимонник для похудения

  • гормональные нарушения;
  • стрессы;
  • нарушение обмена веществ;
  • неправильное питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • заболевания нервной, а также эндокринной систем.

Многие причины, перечисленные выше, можно устранить посредством приема препаратов лимонника, регулирующих процесс производства и расхода энергии. Препараты лимонника, во-первых, действуют тонизирующее и стимулирующее на организм, во-вторых, позволяют усилить расход энергии — а следовательно, усилить эффект диеты.

Калорийность лимонника

Лимонник, женьшень и элеутерококк

  • тонизирование и стимулирование нервной системы;
  • повышение аппетита;
  • увеличение работоспособности;
  • повышение устойчивости организма к физическим нагрузкам;
  • стимулирование сердечно-сосудистой системы;
  • повышение потенции;
  • повышение иммунитета;
  • улучшение памяти;
  • предупреждение старения.
  • тонизирование нервной системы;
  • улучшение кровоснабжения мозга;
  • увеличение возбудимости коры головного мозга;
  • повышение умственной и физической работоспособности;
  • улучшение цветного зрения;
  • улучшение работы печени;
  • активация обмена липидов;
  • повышение мышечной работоспособности.
  • повышение работоспособности;
  • улучшение настроения;
  • повышение остроты зрения;
  • повышение чувствительности нервных клеток;
  • способствование увеличению массы тела.

Важно! Одновременный прием нескольких препаратов-адаптогенов осуществлять не рекомендуется (лишь врач, принимая во внимание анамнез больного, может назначить совместный прием адаптогенов).

  • бессоннице;
  • гипертонии;
  • повышенной возбудимости;
  • индивидуальной непереносимости;
  • лактации;
  • беременности (возможно применение по медицинским показаниям).

Мед с лимонником

Действие меда на организм:

  • стимулирование секреторной и моторной функции ЖКТ и желчных путей;
  • уменьшение вязкости крови;
  • улучшение показателей липидного обмена;
  • стабилизация артериального давления;
  • повышение работоспособности;
  • ускорение роста грануляций;
  • способствование быстрой эпителизации ран;
  • улучшение общего состояния организма;
  • увеличение мышечной силы;
  • повышение содержания гемоглобина в крови;
  • снижение уровня холестерина.
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • кожные заболевания;
  • авитаминозы;
  • анемии;
  • общая слабость и истощение, сопровождающие послеоперационное состояние и затяжные болезни;
  • астенические, психоастенические и депрессивные состояния;
  • быстрая утомляемость;
  • повышенная сонливость.

Мед с лимонником, обладающий желчегонным действием, быстро восстанавливает силы, дарит энергию, сохраняет бодрость.

  • индивидуальная непереносимость всех продуктов пчеловодства;
  • бессонница;
  • период лактации;
  • беременность;
  • повышенное артериальное давление;
  • сахарный диабет;
  • аллергические заболевания.

Важно! Перед приемом меда рекомендована консультация с врачом.

Лимонник в спорте

Масло лимонника

1. Увеличение фоновых показателей адреналина и норадреналина.

2. Повышение спортивной работоспособности при дозировке 1 мл масла в день.

3. Активирование гуморального иммунитета, который при приеме масла растения сохраняется на уровне, который близок к исходному (даже при условии интенсивных спортивных нагрузок, вызывающих у многих спортсменов иммунодефицитные состояния).

4. Понижение тормозного, и усиление активирующего воздействия регуляторных систем ЦНС непосредственно на кору головного мозга.

5. Оптимизация адаптивных резервов человеческого организма.

6. Способствование облегчению адаптации организма к интенсивным нагрузкам.

Читать еще:
Оставить отзыв

Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения.

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/limonnik-lx0.html

Лимонник китайский. Как укрепить иммунитет?

Все мы знаем, что профилактика заболеваний является неотъемлемой частью нашего здоровья, и, порой, она играет ведущую роль, нежели само лечение. Большая часть наших заболеваний поражает наш организм на фоне снижения защитных сил нашего организма — иммунитета.

Иммунитет — это наше оружие, которое постоянно поддерживает наш организм в тонусе, противодействует различным инфекционным и неинфекционным заболеваниям в нашем организме. Все мы знаем, что для того, чтобы не болеть, нужно стимулировать свой иммунитет. Кто-то выбирает спорт, кто-то выбирает закаливание, а кто-то и вовсе прибегает к употреблению различных иммуностимулирующих препаратов. Однако, следует заметить, что есть много различных растений из народной медицины, которые помогают укрепить иммунитет, чтобы организм круглый год противодействовал различным заболеваниям. Одно из этих растений — лимонник китайский.

На сегодняшний день, данное растение используют как в медицине, так и в спорте для укрепления иммунной системы организма, для нормализации АД, для лечения таких заболеваний, как ожирение, подагра и т.д. В восточной медицине лимонник принято употреблять совместно с медом, так как в такой комбинации, как считают восточные ученные, целебные свойства лимонника проявляются намного эффективнее.

Применение лимонника в медицине.

Лимонник в медицине используется в качестве средства, стимулирующего работу центральной нервной системы. Отсюда и становится ясным, почему лимонник применяют при бессонницы, при слабости и гипотонии.

Действие лимонника на организм.

Китайский лимонник не только повышает иммунные силы организма, но также он:

1. подавляет патогенные и болезнетворные грибки, бактерии, вирусы

2. стабилизирует АД

3. улучшает газообмен в клетках и тканях

4. снимает усталость, борется с переутомлением

5. улучшает умственную и физическую работоспособность организма.

Источник: http://info-zdorovie.ru/content/limonnik-kitayskiy-kak-ukrepit-immunitet

Какие травы и народные средства можно использовать для укрепления иммунитета.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Когда еще поговорить об иммунитете как ни зимой. Я этой теме на своем блоге уделяю внимание регулярно, особенно сейчас. Даже конкурс объявил на блоге посвященный иммунитету. Потому что наше здоровье целиком и полностью зависит от нашего иммунитета. А как нам известно, что состояние нашего иммунитета зависит от нашего кишечника. Ведь необходимые нашему организму витамины и минералы впитываются именно через кишечник, а затем уже попадают в кровь. А так как блог посвящен народной медицине и лечению травами, вот сегодня и хочу разобраться, можно ли травами укрепить иммунитет. И если да, то какие же травы можно использовать для укрепления иммунитета.

Первым делом я бы порекомендовал почистить кишечник. Я уже писал об этом в статье «Как почистить кишечник без клизмы.» А уже затем плотней заняться своим иммунитетом.

Давайте же перейдем к самим травам, которые можно использовать для укрепления иммунитета. Статья длинная, и если вы не хотите читать все, то можете ознакомится интересующим вас разделом, просто нажав на строку.

Эхинацея для иммунитета.

Наверное самой знаменитой травой является эхинацея пурпурная. Чем же так полезна эта трава. Во-первых, использовать для повышения иммунитета можно не только верхнюю часть травы, а еще и корень, а это повышает спектр действия.

Ведь в этом растении содержаться очень полезные соединения для укрепления и нормальной работы нашего организма, а если сказать короче, то для укрепления иммунитета. А именно, полисахариды, антоцианы, липиды, алкиламиды и флавоноиды.

А содержащиеся производные кофейной кислоты и эхинацин помогает и заживлять раны и повышать сопротивляемость организма к вирусам.

Как же надо употреблять эхинацею?

Начнем с того, что я рекомендую не брать в аптеках таблетки эхинацеи, разные вытяжки и сиропы. Просто сейчас большая вероятность купить не натуральный продукт, а что-то издали напоминающую по своему составу саму вытяжку или сироп. И то это в лучшем случае. А то что касается напитков, так это вообще смешно. Сейчас много напитков продается с экстратом эхинацеи или с добавлением эхинацеи.

А если внимательно прочитать этикетку, то мы увидим, что состав напитка из бензоата натрия, регулятор кислотности, ароматизаторы фруктовые, антиокислитель, и настойка эхинацеи пурпурной. Вы можете поверить, что в одном ряду с консервантами и химией производители будут использовать натуральную настойку? Я лично не просто сомневаюсь в наличии натуральной настойки, а и категорически отрицаю её наличие в напитке.

Чай из эхинацеи можно делать из любой части растения. Можно использовать как свежие цветки и листья, так и сушеный корень, сушеные листья и цветки. Для приготовления чая нам понадобится одна столовая ложка сухих листьев или корней эхинацеи. Все это заливаем двумя стаканами кипятка и настаиваем в теченииминут.

Принимать можно как для профилактики, выпивая один стакан такого чая в день. Так и для предотвращения заболеваний. Очень часто мы понимаем, что начинаем заболевать. Так вот в таких случаях нужно выпить три стакана, так сказать сделать ударную дозу. А уж затем по одному стакану в день.

Принимают чай не более одного месяца. Для того чтобы начать повторно принимать чай из эхинацеи, должно пройти не менее одного месяца с момента последнего приема чая. Обычно такой чай принимают при простудах, различного рода воспалениях, а также при кожных заболеваниях.

Спиртовая настойка эхинацеи.

Спиртовую настойку можно сделать из любых частей эхинацеи, это из корней, стеблей, листьев, цветков. Самый простой способ сделать настойку, это просто залить любую часть эхинацеи спиртом или водкой. Настаивать в течении двух недель в таре из темного стекла. Хранить настойку тоже надо в темной стеклянной таре.

Пропорции можно брать в соотношении 1:10. Строгих пропорций или доз нет для всех. Каждому подбирается индивидуально, из самочувствия. Принимать спиртовую настойку надо трижды в день покапель, за пол часа до еды.

Принимать не более двух недель. Затем сделать перерыв не менее месяца. При постоянном приеме, без контроля, может возникнуть привыкание. Что может негативно сказаться после прекращения приема в виде слабости и апатии.

Женьшень для иммунитета

Не знаю как вам, а я о женьшене слышал еще во времена Советского Союза. Тогда это считался чуть ли не единственным средством для поднятия иммунитета. Были конечно и другие, но именно женьшеню отдавалось предпочтение, если шла речь об иммунитете. Как таковой народной медицины еще не было, точнее она еще была не так распостранена как сейчас.

Препараты из корня женьшеня считаются очень эффективными, и поэтому их нельзя давать детям, гипертоникам, людям с повышенной возбудимостью, при беременности и при бессоннице.

Женьшень в чистом виде достать не так легко, а то что продается в аптеке имеет свою инструкцию. Поэтому придерживайтесь инструкции. Ведь форм выпуска женьшеня много, и часто это уже готовые к употреблению настойки или чаи.

Спиртовую настойку же следует принимать один раз в первой половине дня, из расчетакапель в день.

Я первый раз увидел ампулы с женьшенем в 1992 году, когда брат привез родителям подарок из Владивостока. У нас тогда достать женьшень было невозможно.

Чеснок для повышения иммунитета

Начнем с того, что это самое доступное, полезное и главное эффективное народное средство для профилактики нашего здоровья. Чеснок обладает противовоспалительными, противоопухолевыми, бактерицидными и многими другими свойствами, которые помогают нашему организму бороться с различными заболеваниями.

Достаточно в день съедать один зубок чеснока, и ваша иммунная система будет практически непробиваемая для вирусов. Чеснок способен остановить размножение бактерий.

Если быть точнее, то чеснок сам по себе не поднимает иммунитет(прочитал в статье одного иммунолога), он просто прекрасно борется с различными вирусами и насыщает наш организм витаминами. Именно поэтому и принято считать, что он прекрасно поднимает иммунитет. Ведь если человек не болеет, то у него хороший иммунитет.

Будет точнее назвать чеснок природным антибиотиком, но от этого он только выиграет. Больше информации про природные антибиотики вы можете найти здесь.

Мед для укрепления иммунитета

Укреплять иммунитет можно не только медом, а и любым продуктом жизнедеятельности пчел. А это и сам мед, и прополис, и перга, и подмор, и маточное молочко, и пчелиная пыльца. Причем маточное молочко и пергу употреблять надо в первой половине дня, потому что они очень стимулируют, и могут служить причиной нарушения сна.

Еще можно укреплять иммунитет и лечиться укусами пчел(апитерапия). Укреплять иммунитет можно просто кушая мед и продукты пчеловодства. А можно и делать различные настойки и смеси. Мы, например, часто в зимний период делаем витаминное ассорти.

Мед мы не можем кушать постоянно и в больших количествах. Не смотря на возможную пользу, мед может оказать нам и обратный эффект, он является сильным аллергеном.

Имбирь укрепляет иммунитет

Нельзя не удостоить вниманием в борьбе за наш иммунитет и такое растение как имбирь. Я не буду описывать всех его полезных свойств, это можно прочитать в моей статье, опубликованной раньше на блоге.

Рецептов различных чаев и настоев великое множество. Я расскажу каким рецептом я пользуюсь в профилактических целях. Я отрезаю три тонких ломтика свежего имбиря, заливаю его стаканом кипятка. Затем добавляю зеленый чай, немного не полная чайная ложка. Все это настаиваю 10 минут, процеживаю и добавляю по вкусу мед. Еще можно положить дольку лимона. Только не стоит такой чай пить на ночь, вы можете не уснуть.

Такой чай не только укрепляет нашу иммунную систему, но и улучшает пищеварение и кровообращение.

А еще я полюбил маринованный имбирь, могу просто так подойти к холодильнику и скушать маринованного имбиря. Сейчас у меня в холодильнике постоянно есть маринованный имбирь, благо есть в продаже.

Лимонник для иммунитета

Очень хорошим средством для укрепления иммунитета является лимонник китайский. Он является прекрасным тонизирующим и стимулирующим средством для центральной нервной системы человека.

В связи с улучшение обмена веществ, при приеме лимонника, им можно излечивать такие болезни как гипертония, невроз сердца, нефрит, импотенцию, и укреплять сердечную мышцу, и это далеко не полный перечень заболеваний, которые можно излечить лимонником.

Сок и плоды лимонника можно использовать как тонизирующее, психостимулирующее средство при ослабленном организме.

Спиртовая настойка лимонника. Обычно настойку делают из сухих измельченных плодов лимонника и заливают их спиртом. Берут 100 грамм лимонника и 5оо мл. спирта. Настаивают три недели периодически взбалтывая. Принимают от 20 до 40 капель за один прием разбавляя водой до еды. Принимают трижды в день. Дозировка подбирается каждому индивидуально.

Грецкий орех для иммунитета

Для многих это будет открытием, но восстановить иммунитет может даже грецкий орех. Все мы знаем, что зимой нам надо чаще есть лимон. А знаете ли вы, что в грецком орехе витамина С больше чем в лимоне, причем более чем в 40 раз. (для меня это тоже было открытие, прочитал у иммунологов) Причем укрепление иммунитета произойдет уже через три недели употребления орехов.

Кушать орехи надо всем, и детям и взрослым. В день необходимо съедать столько орехов, сколько поместится в ладони. При этом надо орехи хорошо разжевывать, или измельчать, так они лучше усвоятся.

Но не только поеданием орехов можно укрепить иммунитет. В этом могут помочь и обычные листья, а точнее настойка из сухих листьев ореха. Для приготовления необходимо взять две столовые ложки сухих измельченных листьев грецкого ореха, залить их 0.5 литрами кипятка и настаивать в темном месте около 12 часов.

Затем процедить и принимать по 50 грамм дважды в день за 20 минут до еды. Причем принимать утром и в обед, а не вечером. Курс восстановления не менее двух недель. Причем заметный эффект вы сможете почувствовать уже в конце первой недели.

Ромашка для иммунитета

Всех нас в детстве наши мамы и бабушки отпаивали ромашковым чаем. Мы никогда особо не задумывались. Нам просто говорили что он полезен, в лучшем случае говорили, что мол он противовоспалительный, этот ромашковый чай.

А вот теперь когда у нас уже у самих есть дети, то нам пора бы уже узнать подробней и более детальней о пользе ромашкового чая, и можно ли чаем укрепить иммунитет.

Конечно можно, ведь ромашковый чай является мощным антиоксидантом, имеет противовоспалительный, ранозаживляющий эффект, а если посмотреть более определенно, то имеет прекрасное противовирусное действие. Чай можно пить даже непосредственно перед сном, он имеет успокаивающее действие и сделает ваш сон более крепким и спокойным.

Ромашковый чай готовится быстро. Для приготовления надо взять одну столовую ложку сухих цветков ромашки, залить их 200 граммами горячей воды(градусов) и дать настояться около 30 минут в теплом месте. Процедить, и можно чай употреблять.

Пить чай необходимо три раза в день из расчета на 10 килограмм веса 10 грамм чая. Пьется чай за 30 минут до еды, либо черезминут после еды. Что еще хорошо в ромашковом чае, так это то, что его можно пить и беременными детям . Противопоказаний особых не имеет, кроме личной непереносимости.

Алоэ для укрепления иммунитета

Еще одним прекрасным растением для укрепления иммунитета мы можем считать комнатный цветок алоэ. У него очень широкий спектр применения, но мы сегодня остановимся на витаминной смеси из меда и алоэ.

Я например свою первую смесь из алоэ сделал еще лет 20 назад. Причем делается она одновременно и просто, и в ту же очередь надо знать некоторые тонкости.

Во первых — необходимо для смеси брать листки алоэ не моложе 3 лет. Во вторых — листья должны полежать в холодильнике не менеедней, завернутые в чистую бумагу. За это время в листьях начинают образовываться биогенные стимуляторы, которые потом начнут воздействовать на организм человека стимулирующее.

И лишь после такой подготовки мы можем срезать колючки с листьев алоэ, а в идеале даже почистить их полностью. Затем мы перекручиваем алоэ на мясорубку и смешиваем с медом в пропорции 50% на 50%. Употреблять по столовой ложке два раза в день на пустой желудок. Хранить такую витаминную смесь в холодильнике.

Хочу сразу предупредить, не каждому по вкусу придется такая смесь. На вкус она горькая, не смотря на то, что в ней содержится мед. Да и противопоказана такая смесь людям с заболеваниями печени и моче-половой системы, а также во время беременности и месячных.

Можно так же сделать другую иммуностимулирующую смесь. Для этого надо взять 100 грамм сока алоэ, 300 грамм меда, сок 4 средних лимонов, 0.5 килограмма грецких орехов. Все это смешать и принимать по 1/2 столовой ложки три раза в день до еды заминут.

Боярышник для иммунитета

Боярышник является хорошим средством для укрепления иммунитета. Действие его направлено на укрепление сердечной мышцы, на улучшение кровообращения, причем повсеместно, на центральную нервную систему действует успокаивающе. Прекрасно помогает справится с усталостью, и умственной и физической. Употребление боярышника нормализует обмен веществ в организме. А еще в боярышнике содержится селен, который повышает иммунитет и помогает бороться с раковыми клетками.

Для укрепления иммунитета рекомендуют использовать такой рецепт настоя: На один стакан кипятка берут 1 столовую ложку сухих измельченных плодов боярышника. Все это настаивают в теченииминут на водяной бане(или в теплом месте). Затем процедить.

Пьют такой настой три раза в день, выпивая полностью весь за один прием. Можно сделать настой на весь день, тогда надо утроить пропорции. Хранить такой настой долго не рекомендуют, лучше каждый день делать свежий. Курс приема две недели.

У боярышника есть противопоказания, он снижает давление, успокаивает. И еще не рекомендуют его беременным и кормящим матерям.

Черноплодная рябина(арония) для иммунитета

Очень полезной для укрепления иммунитета является сок черноплодной рябины. Употреблять сок надо в течении не менее трех недель. Количество сока можно приблизительно брать из расчета 100 грамм на 10 килограмм веса человека, в сутки. Распределяя на несколько приемов.

Прием черноплодной рябины как в виде чаев, настоек, или же просто сока укрепляет, очищает кровеносные сосуды, делая их эластичными. Улучшается работа эндокринной системы. Научными методами было установлено, что черноплодная рябина укрепляет иммунитет, ведь она еще и регулирует работу желудочно-кишечного тракта, да и полностью улучшает обмен веществ во всем организме.

Черноплодная рябина отвар: Делается отвар по классическому для всех рецепту. Берем одну столовую ложку высушенных плодов рябины, добавляем в 200 мл. кипяченой воды доводим до кипения и отставляем на припечек(в теплое место) на один час. Процеживаем, принимать отвар пограмм до еды заминут три раза в день.

Можно еще делать на спирту или водке. Но тут у каждого свои вкусы. Дело в том, что я делал настойку на водке. Я добавлял не более 10 ягод на литр водки и настаивалась настойка не более одной недели. И обязательно процедить потом, не оставлять ягоды в водке. Если оставите ягоды, то на вкус будет как одеколон. Как сказал один мой знакомый, надо чувствовать тонкую грань.

А в интернете множество рецептов, и мне не понятно как можно на один литр водки добавить 1 — 1.5 килограмма черноплодной рябины, настаивать два месяца, и после этого авторы утверждают что её можно пить. Чушь полная, в чистом виде вы это не выпьете. Такая настойка пьется только в каплях, и то очень разбавленная водой.

Внимание — черноплодная рябина понижает давление.

Аралия для иммунитета

Аралия маньчжурская стимулирует сердечно-сосудистую систему, улучшает деятельность всей нервной системы человека, повышает аппетит, увеличивает жизненную энергию, работоспособность, повышает давление. А если сказать коротко, то аралия обладает антистресовыми действиями и улучшает обмен веществ.

Отвар из корня аралии. Для приготовления отвара нам понадобится небольшая кастрюлька(только не алюминиевая). Наливаем 1 стакан воды и доводим до кипения, затем добавляем 20 грамм сухого измельченного корня аралии и томим около 30 минут на слабом огне. Крышка на кастрюле должна быть закрыта.

Отставляем, снимаем крышку, и минут через 15 процеживаем и отжимаем сами корни. Доводим обычной кипяченой водой до первоначального объема и отвар готов. Хранить такой отвар надо в холодильнике. Принимать надо не менее трех недель по одной столовой ложке до еды.

Детям до 12 лет не рекомендуется употреблять.

Настойку можно приобрести в аптеке или приготовить самому. Для приготовления настойки нам понадобится 40 грамм корней аралии и стакан спирта. Для этого берется емкость из темного стекла, помещаются туда корни и заливают спиртом, ставят в темное место на две недели, периодически взбалтывая. После этого процеживают.

Принимать надо три раза в день покапель в день при тяжелой физической или умственной работе, при ослаблении организма. Для профилактики можно сократить прием даже на треть меньше от первоначальной дозировки. При появлении головокружений и тошноты то же самое, уменьшить прием до 10 капель два раза в день. Либо вообще отказаться от приема.

Применять аралию противопоказано при бессоннице, повышенной возбудимости, при гипертонии, а также за несколько часов до сна.

Мать-и-мачеха для иммунитета

Прекрасным средством для укрепления иммунитета является мать-и-мачеха. Это прекрасное противомикробное и противовоспалительное средство, улучшает пищеварение и снимает воспаление в желудке. Употребление чаев, настоев и сока мать-и-мачехи укрепляет нашу иммунную систему.

Настой из листьев мать-и-мачехи.

Для приготовления настоя возьмем 2 ст. ложки листьев мать-и-мачехи, зальем их одним стаканом кипятка и оставим настаиваться наминут в теплом месте. Затем обязательно процедить, и пить по одной столовой ложке до 6 раз в день. 6 раз если чувствуете приближение заболевания, и 3 раза в профилактических целях.

Но вы должны помнить, что длительный прием противопоказан. Суммарно в год у вас должно быть не более 1.5 месяца приема. А лучше всего пропивать два раза в год по две недели для лучшего эффекта.

Еще полезней сок всего растения. Особое внимание стоит обратить на него весной, когда наступает авитаминоз. Можно использовать как чистый сок, так и разведенный водой 1:1. Принимать не более 10 дней по одной столовой ложке три раза в день.

Душица для иммунитета

Мы уже знаем, что иммунитет зависит от состояния нашего желудка. Так вот в этом нам поможет душица обыкновенная. Она обладает прекрасными антиоксидантными и противовоспалительными, успокаивающими свойствами. Еще душица приводит в норму работу всех внутренних органов, это позволяет улучшить обмен веществ и как следствие и повышение иммунитета.

Настойка для укрепления иммунитета. Для приготовления настойки на один курс приема на одного человека нам понадобятся сухие цветки душицы в количествеграмм. Заливаем цветки 0.5 литрами водки и настаиваем в темном месте 3 недели. Затем процеживаем, отжимаем цветки и принимаем по 25 капель после еды, разбавляя небольшим количеством воды. Хранить в темном месте.

Донник для иммунитета

Начну с того, что донник является ядовитым растением, и употребление его следует согласовывать со специалистами. Основным действием донника является улучшение работы лимфотической системы. Употребление донника стимулирует выработку лейкоцитов, улучшается кровоснабжение, стимулирует сердечную деятельность, повышает артериальное давление, снимает судороги, укрепляет нервную систему.

Сбор трав для повышения иммунитета. Для приготовления отвара из сбора трав нам понадобятся такие травы как: донник лекарственный, дымянка лекарственная, вахта трехлистная, корень барбариса все это надо взять по 30 грамм, затем травы репешка 50 грамм. Все травы и корни измельчаем и перемешиваем.

Для приготовления берем три столовые ложки подготовленного сбора, заливаем полу-литрами воды и доводим кипения. На слабом огне кипятим минут 5, ждем пока немного остынет и процеживаем. Приниматьраза в день по 70 грамм, за 20 минут до еды. Хранить лучше в холодильнике.

Есть еще один сбор для повышения иммунитета с использованием донника. Для этого берут измельченные корни солодки, одуванчика и девясила по одной чайной ложке, донника лекарственного, крапивы, календулы, вахты трехлистной по одной столовой ложке измельченных трав, одну столовую ложку измельченных плодов шиповника, ряски болотной и листьев подорожника по две столовых ложки. Все это хорошо перемешать.

Сбор получается насыщенный, поэтому для суточной дозы нам хватит одной чайной ложки. Заливаем её 100 граммами воды, доводим до кипения и оставляем на слабом огне еще минут. Оставляем в теплом месте еще минут наи лишь затем процеживаем и отжимаем. Доводим до объема в 100 грамм. Пить до еды в течении дня по 25 грамм. Рекомендованный курс приема не менее одного месяца.

Донник снижает свертываемость крови!

Элеутерококк для повышения иммунитета

Элеутерококк способен повышать уровень работоспособности, увеличивает выносливость при тяжелых физических нагрузках, он является прекрасным тонизирующим средством, увеличивает умственную работоспособность, оказывает положительное влияние на центральную нервную систему.

Прием препаратов из элеутерококка усиливает сопротивляемость организма при различных вирусных и инфекционных заболеваниях, при отравлениях и для нормализации метаболизмов организма.

Для укрепления иммунитета рекомендуют принимать спиртовой настой элеутерококка в малых дозах, где то околокапель несколько раз в день. В таких дозах он не возбуждает нервную систему и не повышает давление.

Заманиха для иммунитета

Заманиха по своим свойствам близка к женьшеню, только на порядок слабее. Основным действием заманихи является нормализация работы нервной системы, действует как успокаивающее средство, является противовоспалительным, стимулирующим, и противодиабетическим средством.

Заманиху для иммунитета мы будем использовать сухую, как и все ингредиенты. Но использовать не одну заманиху, а в сборе с другими ингредиентами. Для этого возьмем 2 части заманихи, 2 части родиолы розовой, 2 части сухой травы зверобоя, 3 части сухой крапивы, 3 части плодов боярышника, 4 части плодов шиповника.

Плоды измельчить в блендере или мясорубке, травы измельчить, и хорошо все перемешать. Берем одну ложку подготовленной смеси, заливаем стаканом кипятка и настаиваем 20 минут. Принимать отвар надо в теплом виде два раза в день пограмм заминут до еды.

Левзея(Маралий корень) для иммунитета

Левзея сафлоровидная является сильным стимулятором нашей иммунной системы. При употреблении настойки из корня левзеи чистятся сосуды, укрепляются сердечные мышцы, улучшается состав крови, стабилизируется давление, улучшается работа центральной нервной системы. Левзею применяют при переутомлении, хронической усталости, нарушении обмена веществ.

Настой левзеи. Для настоя используют измельченные корни левзеи. Берем 1 ч. ложку корней левзеи и добавляем 1 стакан кипяченой воды. Настаиваем 2 часа, процеживаем. При укреплении иммунитета курс приема должен составлять не менее трех недель. Принимать настой по 1/4 стакана в течении дня до еды. Выпить надо весь настой в течении дня.

Родиола розовая для иммунитета

Корни родиолы розовой, в народе еще называют золотым корнем, используют как в традиционной медицине, так и в народной. Родиолой можно усиливать умственную способность, укреплять физическую выносливость, а также укреплять организм к внешним неблагоприятным воздействиям. А если говорить короче, то укреплять иммунитет.

Для приготовления настойки родиолы розовой нам понадобятся мелко измельченные корни. Помещаем корни в емкость, можно в стеклянную банку или бутылку, наполняя при этом полную емкость. Заливаем её обыкновенной 40% водкой, плотно закрываем крышкой и ставим в темное место на две недели.

Через две недели процеживаем и принимаем покапель, два — три раза в день заминут до еды. Курс приема настойки от 10 до 20 дней. Рекомендуется при больших физических и умственных нагрузках.

Но следует помнить, что настойка и экстрат родиолы розовой обладает возбуждающим действием на нервную систему. Поэтому не рекомендуется употреблять людям с повышенным давлением и нервными возбуждениями. Не рекомендуется принимать препараты из родиолы розовой за несколько часов до сна, а лучше вообще во второй половине дня.

Тонизирующий чай из родиолы розовой.

Одну чайную ложку корня залить 2 литрами кипятка и поставить на 2 часа в теплое место. Принимать по грамм за один прием три раза в день.

Но вы должны помнить, что детям до 2 лет травы давать вообще не рекомендуется без назначения доктора. Беременным тоже надо с осторожностью отнестись к этим травам. Не все травы всем подходят, поэтому вам надо определится, какая трава лучше подходит именно вам.

Изюм для укрепления иммунитета

Большое количество витаминов мы получаем из фруктов и ягод. Особое внимание хочется уделить винограду, или изюму. Группа витаминов. микроэлементов и кислот прекрасно стимулируют нашу иммунную систему. Питают при нервном, физическом истощении, малокровии. Употребление изюма предотвращает заболевания почек, легких и даже укрепляет сердечную мышцу.

А все это благодаря белкам, жирам и высокому содержанию углеводов.

Самыми полезными считаются темные сорта винограда и изюма.

Молочные продукты для укрепления иммунитета

Как я уже и писал выше, львиную долю в укреплении иммунитета занимает наш кишечник, и помочь нашему кишечнику мы можем и сами. Прекрасное средство, это именно молочные продукты, которые являются стимуляторами обмена иммуноглобулина.

Отдельную следует отметить именно твердые сыры. Если съедать в день не менее чем по 20 грамм твердого сыра на каждые 10 килограмм веса, то у вас в течении трех недель укрепится иммунитет. Только кушать надо не за один прием, так как это очень жирный и калорийный продукт, и могут возникнуть проблемы с его перевариванием.(это все взято со слов иммунологов, и сыры они ставят в пятерку лучших продуктов для повышения иммунитета).

И что в данном случае хорошо, то что молочные продукты содержат кальций и сератонин, и кушать их можно хоть круглый год, не боясь осложнений.

Мы например зная какие сейчас сыры продают, начали делать домашнюю брынзу. И хоть некоторые утверждают что это не брынза, вредной от этого она не становится, а наоборот, домашние продукты всегда полезней. Рецепт приготовления можно посмотреть здесь.

В данной статье приведен ряд рецептов, проверенных многими людьми, но при решении их использовать, проконсультируйтесь со специалистом и придерживайтесь дозировок. Даже захотелось процитировать поговорку :»Все что нас не убивает, то делает нас сильнее». Практически все травяные иммунные стимуляторы — это в больших пропорция яды. И неправильное их применение может обратиться вам нежелательными последствиями.

___Любая реклама будет отправлена в бан, вместе с аккаунтом___

Вопрос или благодарность вы можете написать в комментариях!

Не забывайте нажимать кнопки соц.сетей. Благодарю!

34 комментария

когда со здоровьем были проблемы, то я тоже использовала многие растения из этого списка — и реально помогло!

Помогает, но только курс должен быть, а не так, выпил раз травки и на этом все

Мне приходилось многое использовать, но чаще всего алое — растет у меня 2 сорта!

У моей бабушки всегда это растение росло, а я вот давно выбросила его(сгнил) и до сих пор на словах завожу его заново.

Анатолий! какая большая и полезная статья.

Эти травы, которые помогают укрепить иммунитет, можно найти и использовать. Я тоже сейчас пью чай с имбирем и медом, чтобы укрепить свой иммунитет. Утром выпиваю стакан теплой воды с лимоном и медом.

а вот то, что в орехах витамина С больше чем в лимоне, это для меня действительно открытие. Орехи у нас растут дома. Так что есть можно каждый день. Но они содержат и жиры. Я думаю, что много есть их все-таки нежелательно.

вообще было бы не плохо дома сделать грядку и посадить лекарственные травы. Будет своя аптека.

Спасибо, статья очень полезная. Взяла ее в закладки. Так как хочется не болеть.

Про орехи я уже писал, что это и для меня была новость. Но информацию я взял из статьи иммунолога, а тем более клиники нашей местной, я слышал про неё, и у меня не вызвало подозрений в подлинности информации. А в интернете я нашел информацию, что содержание витамина С максимально в зеленых плодах. А в зрелых плодах информация в каждом источнике разная.

Грецкие орехи хороши в смеси с медом и лимонным соком. Мы так стараемся укреплять иммунитет. Хотя если учесть что орехи сами по себе полезны и с легкостью избавляют от зубного камня, то думаю и в иммунитете этот орех не лишний

Мне больше нравится употреблять мед, орехи, лимон и изюм. А пользе сыра для укрепления иммунитета впервые слышу. А я как раз сыр очень люблю.

Перед написанием этой статьи я ознакомился не с одной статьей иммунологов. Так вот оказывается именно твердый сыр полезнее для восстановления иммунитета. Хотя я считаю что все кисломолочные продукты полезны.

если сыр настоящий, а не с остатков вымытого боченка. У нас Краснодарский край занимкет первое место по аграриям и фермам, а выяснилось, что и первое место по подделке молочных продуктов.

Я специально много лет выращиваю алоэ для приготовления вот такой чудесной смеси с медом, только листья выдерживаю в холодильнике неделю (читала, что даже дольше надо), и прокрученную кашицу из алоэ отжимаю через 3-4 слоя марли. Дети нормально глотали всегда, нравилось даже. И еще — настойка элеутерококка, о которой Вы пишете. Всегда после болезней давала детям утром и днем. По-моему, отличное средство для поднятия иммунитета.

Нас бабушка тоже всегда поила и кормила во время простуд алоэ. Вкуса уже не помню, но мне почему то кажется что противный))

Мне тоже сыр нравится, особенно домашняя брынза. Например, люди, которые живут в горах и держат коз, едят сыр и редко болеют и среди них всегда было много долгожителей.

И вот правильно пишет Анатолий, прежде чем укреплять иммунитет, нужно все-таки провести очистительные процедуры кишечника.

Это никому не повредит, а без этого укрепление иммунитета будет не таким эффективным.

Я когда начинаю кому нибудь говорить про чистку организма, меня почему то перестают слушать. Но я не спорю никогда, примолкаю сразу. Свой то организм я не особо запускаю)

Болезней, связанных со снижением иммунитета становится все больше, надежды на лекарства — все меньше. По разным источникам в аптеках сегодня продают от 20 до 50% фальсификатов. Поэтому надо знать как можно больше о применении натуральных трав — спасибо автору статьи.

А у нас по телевизору сказали что в аптеках около 80% фальсификата, и я этому верю.

Мой бывший муж работает в кантрофактной сфере и за 10 лет совместной жизни с ним я много чего интересного узнала, в том числе и про аптеки. Поэтому я сейчас стараюсь покупать «джинарики» — это наши советские заменители, состав тот же а стоят в разы меньше.

Иммунитет — сильнейшее оружие организма против вирусов и бактерий. Так что укреплять его не просто необходимо, а жизненно важно.

Только вот многие почему то этого не делают, а с наступлением холодов либо резко начинают пить пилюли, либо делать прививку от гриппа

Анатолий, размер статьи и все рецепты впечатлили… Не представляю, правда, что еще могут добавить конкурсанты… ну настолько вы всю тему раскрыли…

Замечательно, конечно, использовать все рецепты, вот такие доступные, простые для укрепления нашего иммунитета.

Жаль, что часто мы ищем все в аптеке… все у нас под рукой, я тоже об этом часто говорю…

Я только показал конкурсантам, что иммунитет можно поднимать разными способами и методами. Многие люди пользуются рецептами, и не думают, что они поднимают иммунитет. Я не прошу людей уникальные и новые рецепты, я прошу рассказать, как они укрепляют иммунитет. И в статье я раскрыл некоторые травы, но не все способы укрепления.

Чеснок, молочные продукты и изюм, вот, пожалуй, и все средства из списка, которые я всегда использую для укрепления своего иммунитета.

У меня сейчас шире список продуктов и трав. Я сейчас в активном поиске, что поможет мне и моей семье укрепить иммунитет.

У меня сынок лук ест часто, лук ведь тоже помогает укреплению иммунитета

Самый хороший помощник для поддержания иммунитета человека в тонусе — его отличное психологическое состояние, а остальное можно использовать в качестве приложения.

Это конечно основа всего, но дополнение к психологическому состоянию надо использовать регулярно. А это и здоровый образ жизни, и употребление трав и сподручных средств.

За здоровьем нужно обязательно следить, а за наше здоровье отвечает иммунитет значит и нужно его поддерживать. Спасибо за интересную статью.

за здоровьем нужно следить в любое время года, иммунитету все равно весна за окном или жаркое лето.

Столько разных трав, столько рецептов! Нам остается только пользоваться этим богатством и знаниями! И тогда никакая хворь не страшна!

Главное взять это на заметку или запомнить хорошенечко куда бежать за информацией, т. е. к Анатолию.

Я своей дочери укрепяляла иммунитет с помощью эхинацеи, особенно рекомендуесят пропить курс этой травки после болезни, чтобы окончательно выздравить.

Эхинацея может вызвать аллергию, правда процент не особо велик но все же. Я как то сыну закапала каланхоэ, так его всего обсыпало, хотя ни на что у него нет аллергии.

Ой, а мы Анатолий укрепляем иммунитет кто чем, Сынок частенько хрумкает домашний лук, муж с дочерью кушают пчелиную пыльцу, а я на лимон насидаю, причем кушаю его вместе с кожурой.

Источник: http://domovouyasha.ru/kakie-travyi-i-narodnyie-sredstva-mozhno-ispolzovat-dlya-ukrepleniya-immuniteta/