Масло лаванды при насморке

Использование эфирных масел при простуде и насморке

Эфирные масла, или эфироли, имеют очень сильные фармакологические свойства, из-за чего их активно используют в лечении многих заболеваний. Наиболее часто этими ценными растительными концентратами лечат болезни ЛОР-органов, возникающие при простуде.

Оглавление:

Находясь внутри растений, эфироли регулируют обменные процессы внутри них, защищают их от грибов и бактерий. Именно эти выраженные дезинфицирующие свойства наиболее ценны в лечении насморка.

Эфирные масла способны уничтожить патогенные микроорганизмы в органах дыхания, уменьшить воспаление, а также значительно облегчить движение воздуха по назальным путям. Наиболее активно при насморке используются эфироли, перечисленные ниже.

Эфирное масло эвкалипта

Этот эфироль обладает мягким свежим ароматом, поэтому лечиться им вполне приятно. Спектр его действия очень широк. Он эффективен при насморке, так как имеет выраженное противовирусное и антибактериальное действие, снимает воспаление, способствует быстрому восстановлению тканей.

Эвкалиптовый эфироль способен немного снизить температуру тела, а также уменьшить головную боль. Его отхаркивающие свойства незаменимы при кашле. Он должен быть в каждой аптечке.

Камфорное эфирное масло

Существует две разновидности камфорного масла, но в целях лечения и в косметологии применяют только белое. Его производят в Китае, Японии и Тайвани из китайского лавра. Оно способствует отхождению мокрот, что говорит о целесообразности его применения при кашле.

В лечении насморка его принято использовать из-за выраженного противовирусного, ранозаживляющего и антисептического действия. Однако при попадании на слизистые ткани камфорное масло оказывает на них выраженное раздражающее действие, поэтому к его применению следует подходить осторожно.

Эфирное масло чайного дерева

Особенно выражена способность масла чайного дерева снимать воспаление и уничтожать патогенные микроорганизмы. Результат его применения при насморке наступает почти мгновенно. Эфироль чайного дерева имеет резкий и не особо приятный аромат, немного напоминающий запах камфоры, поэтому лечение с его помощью обычно проходит без особого наслаждения.

В начале прошлого столетия известный химик после долгого исследования заключил, что эфирное масло чайного дерева своей антимикробной активностью в 11 раз превосходит широко применяемый в медицине антисептик под названием фенол.

С тех пор интерес к нему особенно возрос. Со временем стало ясно, что его активные компоненты способны бороться даже с теми микроорганизмами, против которых бессильны многие антибиотики.

Эфироли пихты, туи и сосны

Масло пихты обладает очень резким хвойным запахом, который не каждый может перенести спокойно. Эфироли, добываемые из сосны и туи, обладают более мягким и приятным ароматом.

Все они являются лучшими помощниками при переохлаждениях и обморожениях тела. Они укрепляют местный и общий иммунитет, часто используются при кашле как отхаркивающее средство, снимают воспаление со слизистых тканей.

Перечисленные масла обладают особо выраженным болеутоляющим действием и улучшают состояние при невритах, невралгиях и остеохондрозах. Их применение особенно показано, если простуда с насморком появилась в результате воздействия холодного воздуха или сквозняка. Ярко выраженный сосудосуживающий эффект заметен почти сразу после применения любого из них в лечении насморка.

Другие вспомогательные эфирные масла при рините

Практически все существующие эфирные масла обладают антисептическим и противовоспалительным действием, поэтому для лечения насморка можно использовать любое, какое окажется под рукой. Во многие рецепты народной медицины от простуды входят масла корицы, гвоздики, ромашки, лимона, грейпфрута, бергамота, розмарина, лаванды, шалфея и мяты.

  • Масло мяты особо хорошо облегчает дыхание;
  • Розмарин – отлично поднимает иммунные силы организма;
  • Лаванда – хорошо снимает головную боль;
  • Ромашка – эффективный антисептик, который подходит даже для самых маленьких детей.

Эфироль из лимона способствует разжижению и отхождению слизи, шалфея – является очень мощным природным антибиотиком, а масло герани очень действенно в тех случаях, когда воспалительный процесс из назальных ходов распространился на уши.

Способы лечения насморка эфирными маслами

Итак, самым простым способом лечения насморка при помощи эфирных масел будет открыть флакон с любым из вышеперечисленных масел и просто подышать им в течение 5–15 минут. Иногда даже такая элементарная процедура способна остановить развитие вирусной инфекции. Но существуют также и другие способы лечения:

  • Для закапывания носа готовят смесь из масла-основы, в качестве которого может выступать оливковое, персиковое или даже подсолнечное масло, и нескольких капель эфирного масла. На 50 мл масла-основы рекомендуется взять не более 5–7 капель эфиролей;
  • Можно приготовить великолепный бальзам от простуды а-ля звёздочка. Все что для этого требуется, это растопить на водяной бане столовую ложку вазелина и добавить к нему 2 капли мятного эфироля и 6 капель эвкалиптового. Впрочем, с маслами можно и поэкспериментировать. Этим бальзамом смазывают в течение дня внутреннюю часть носа, его можно также наносить на переносицу и крылья носа с внешней стороны, а чтобы избавиться от головной боли – на область висков;
  • Любой из упомянутых эфиролей при простуде и насморке рекомендуется использовать в аромалампе. Можно чередовать несколько из них или использовать одно особенно полюбившееся. При этом важно знать меру, так как длительное вдыхание этих испарений может вызывать головную боль и ухудшение общего самочувствия. Несколько капель эфирного масла полезно добавить в воду во время купания, только принятие ванны не должно быть слишком долгим, а температура воды очень горячей.

Лечение детей эфирными маслами

Попадание даже небольшого количества эфирного масла на нежные слизистые ткани носа маленьких детей могут принести малышам большой дискомфорт. Поэтому лучше применять их только в виде ингаляций. При применении эфирных масел паровые ингаляции не особо эффективны, лучше их заменить на холодные.

С этой целью многие родители смачивают одним или несколькими эфирными маслами бумажные или тканевые салфетки, а после раскладывают их в местах, где их дети проводят основную часть времени. Хорошо расположить одну из них у изголовья малыша во время сна.

Эфирные масла подарены нам природой совсем не зря. Их регулярное применение способствует укреплению иммунитета и расслабляет нервную систему, от которой во многом зависит наше здоровье. А если нас все же одолеет простуда, заставив биться в ознобе и шмыгать носом, эти чудодейственные концентраты из целебных компонентов помогут нам быстро прийти в норму.

Как устранить насморк в домашних условиях

Как прогреть нос при насморке чтобы не навредить

Чем и как промыть нос: 3 типа очищающих растворов

Точечный массаж при насморке

Прополис от насморка: основные способы приготовления

Источник: http://gaimoritus.ru/nasmork/efirnoe-maslo-ot-nasmorka.html

Рецепты с эфирными маслами при простуде

Способность растительных ароматов излечивать болезни кашля и дыхательных путей замечена с давних пор.

Так, в античные времена был «противопростудный» обычай вдыхать запах растёртых листочков мирта, мимоходом сорванных с куста, австралийские же аборигены отправляли кашляющих соплеменников на оздоровление в эвкалиптовые рощи.

Нынешние способы ароматерапии продолжают и развивают древние традиции, а применение эфирных масел мирта и эвкалипта по-прежнему занимают почётные места в обширном арсенале специальных средств борьбы с простудой с помощью запахов.

Общими свойствами лечения всех этих душистых экстрактов является:

  • комплексное действие;
  • особая эффективность в качестве профилактических препаратов;
  • необходимость систематического и продолжительного применения для полного устранения болезни.

От насморка, кашля и гриппа

Характерная особенность натуральных препаратов – сочетание нескольких целебных свойств «в одном флаконе». Поэтому многие эфирные экстракты присутствуют в нескольких списках борцов с причинами и признаками простуды.

Так, росту иммунитета и устойчивости к гриппу в опасный сезон содействуют ароматные эссенции:

Устраняют инфекции масляные эфиры антивирусного, противобактериального, обеззараживающего действия и применяются для ингаляции от кашля и при гриппе.. Это натуральные препараты:

Лечат кашель ароматные экстракты:

Эфирные масла от насморка:

Облегчают состояние при лихорадке ароматы:

Снимают воспаление душистые препараты:

Особый эффект даёт совместное применение нескольких лечебных масел, которые поддерживают, дополняют и усиливают действие друг друга.

Натуральные средства для лечения гриппа:

Способы применения и рецепты

Натуральные эфирные масла при простуде полностью проявляют свои целебные свойства в процедурах двух видов: вдыхании ароматов в виде ингаляции и непосредственном контакте с кожей и слизистыми оболочками.

Ингаляции с горячим паром

При этом способе лечения применяют следующие эфирно-масляные комплексы:

  • эвкалипт с чайным деревом поровну;
  • лаванды и сосны по одной капле;
  • эвкалипта с тимьяном в равной дозе;
  • две капли лаванды с каплей эвкалипта;
  • розмарина с тимьяном в одинаковой пропорции.

Две-три капли ароматного состава вносят в миску либо кастрюлю с литром кипятка и склоняются над ней, сразу же плотно накрывшись махровым полотенцем. Целебным горячим паром дышат пять-десять минут и через рот, и через нос, чтобы в полной мере помогают как эфирные масла от насморка, так и летучие препараты от кашля. Полезно дополнить эту дыхательную процедуру растиранием стоп неразбавленной эфирной смесью, а затем полежать в постели.

Ароматные ванны

Общие правила подготовки аромаванн при простуде:

  • Температура воды – 37-38ºС; в случае озноба – до 40ºС.
  • Общая дозировка эфирного масла на одну ванну стандартного объёма – от восьми до десяти капель.
  • Эфирный продукт предварительно наносится на эмульгатор – одну-две столовых ложки молока, сливок, кефира, мёда либо морской соли. Затем смесь несколькими движениями встряхивается и растворяется в воде. Такая процедура необходима из-за того, что ароматическое масло само по себе в водной среде нерастворимо. Отлично сочетается и чайное дерево.

Хороший лечебный эффект обеспечивают такие составы:

  • пять капель бергамота с тремя каплями лаванды, таким же количеством экстракта чёрного перца и двумя каплями можжевельника;
  • три капли эвкалипта, столько же препарата чайного дерева либо чабреца, и две «хвойных» капельки – пихты, сосны либо ели;
  • по три капли шалфея, чайного дерева и лимонного масла с двумя каплями гвоздики.

При сильном жаре ароматические ванны принимать не следует.

Массажные процедуры и растирания

Для массажа при простуде обязательно пользуются базовым растительным маслом, в оптимальном варианте — оливковым, первого холодного отжима. Хороший эффект дают такие составы, добавленные в 25 мл масляной базы:

  • три капли лаванды, столько же чабреца и эвкалипта;
  • поровну, по две капли соснового, гераниевого, розмаринового, эвкалиптового масла и одну – экстракта мяты перечной;
  • четыре капли шалфейного, по три капли гераниевого, мятного и эвкалиптового масла с двумя каплями препарата сосны.

Этими составами нужно массировать грудь и спину перед сном, трижды в день растирать по кругу лоб над переносицей, зону носовых пазух и крыльев носа.

Для излечения гайморита такие растирания области пазух проводят маслом пихты, сосны или эвкалипта. При этом на коже не должно быть ссадин, царапин и повреждений.

Ингаляции и ванны маслами эфира:

Целебные запахи аромаламп

Простое и эффективное средство – испарение летучего эфирного состава с поверхности нагретой воды – кардинально очищает воздух от инфекций и существенно облегчает дыхание. Эфирная смесь добавляется в аромалампу каждые полчаса в количестве 5 капель на 15 квадратных метров площади. Такое «исцеление воздухом» проводится до полного выздоровления, а затем продолжается ещё несколько дней.

Особенно результативно действуют смеси:

  • равных количеств герани, лаванды, лимона, чабреца и чайного дерева;
  • пяти капель лавандового масла с эвкалиптовым и мятным дополнением — каждого по капельке.

Оздоровление распылением

Эфирные масла при простуде — действенное средство общей дезинфекции квартиры, где находится больной.

Такой противомикробный комплекс состоит из половины стакана спирта либо водки с маслами эвкалипта и чайного дерева – каждого по 20 капель. Рассеивать эту смесь в воздухе следует с интервалом в один час.

Ароматическая профилактика инфекций

В сезон гриппов и простуд можно заранее, не дожидаясь заболевания, стимулировать защиту организма, повысить его устойчивость к вирусам, вдыхая соответствующие натуральные ароматы, нанесенные на одежду – особенно в области воротника. Можно также растереть в руках несколько капель эфирного эликсира и, сложив ладони чашей, вдохнуть один их антивирусных, общеукрепляющих комплексов:

Разложенные рядом со спальным или игровым местом маленького ребёнка ватные диски либо салфетки со считанными каплями оздоровляющих, укрепляющих иммунитет и, вместе с тем, приятных, нежных эфирных масел розы, мяты, ромашки могут уберечь кроху от простудных заболеваний.

Для детей

Профилактика и лечение детских простуд целебными летучими веществами имеет существенные особенности и прямые ограничения. В частности, ингаляции с паром не используются для оздоровления детей в возрасте до пяти лет.

Любые ароматерапевтические средства исключены на первом месяце жизни.

С восьминедельного возраста допускается умеренное использование наиболее мягких препаратов без побочных эффектов, а именно, масел:

После двух месяцев и до года список разрешений пополняется экстрактами:

В лечебных процедурах для годовалых уже применяется чайное дерево, с полутора лет – эфирные препараты пачули, а с пяти лет натуральные ароматные экстракты в минимальных «детских» дозах используются без существенных ограничений.

Так, для целебных ванн смешиваются равные объёмы препаратов лаванды, чайного дерева, эвкалипта, а затем 2 капли полученного состава встряхиваются в столовой ложке молока и добавляются в наполненную ванну.

Для растираний 3 капли той же смеси прибавляют к столовой ложке масляной базы.

Лечебный массаж спины, груди и шеи проводят также смесью 30мл базового масла с тремя каплями экстракта эвкалипта, каплей препарата иссопа и каплей душистого тимьяна.

Правильное, своевременное и систематическое использование эфирных масел должного качества исцеляет простудные заболевания в любом возрасте.

Добавить комментарий Отменить ответ

Для ресниц и бровей

При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов. Если вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать сайт.

Источник: http://oilsguru.ru/sposoby-primeneniya/dlya-zdorovya/pri-prostude-efirnye-masla.html

Эфирные масла при простуде

Помочь себе или домочадцам побыстрее вылечиться от простуды можно не только с помощью традиционных медикаментов (хотя их необходимость в большинстве случаев неоспорима), но и благодаря приятной во всех отношениях терапии с использованием ароматических масел. Эфирные масла при простуде в силу своих целебных свойств способны избавить от болезни, если удастся «схватить» ее в самом начале, при первых же симптомах, а также ускорить выздоровление в сочетании с лекарственными препаратами.

Применение аромамасел повысит иммунитет, облегчит общее состояние, снимет болевые ощущения, уничтожит болезнетворные бактерии и поможет в борьбе против инфекций, и все это совершенно без вреда для организма. Главный тому гарант – натуральность эфирных масел и правильный подход к их использованию.

В лечении можно остановить выбор как на одном аромате, так и на их сочетании, выбрав самые эффективные. В любом случае польза не останется незамеченной, а об удовольствии при такой терапии и говорить не приходится: природные ароматы, несущие с собой здоровье и дарящие приятные процедуры, в скором времени поставят на ноги любого заболевшего.

Какие масла лучше использовать при простуде

От простуды и гриппа применять эфирные масла можно и взрослым, и детям. Но не все эфиры одинаково хороши для борьбы с этими болезнями. Осознанный выбор действительно сильных в этом отношении средств здесь очень важен, поэтому остановиться следует на тех, которые заведомо принесут гарантированную пользу:

  • для повышения иммунитета подойдут все цитрусовые, сандал, фенхель, роза, анис, герань, шалфей, чайное дерево, можжевельник;
  • в качестве жаропонижающих можно выбрать мелиссу, мяту, ромашку, лаванду, бергамот;
  • антибактериальные масла – хвойные, эвкалипт, ромашка, чайное дерево, чабрец, герань;
  • противовоспалительный эффект дадут чайное дерево, хвойные, роза, гвоздика, эвкалипт, шалфей;
  • Против вирусов поборются фенхель, герань, мелисса и мята, иланг-иланг.

Чтобы обоснованно ожидать результата, важно при покупке обращать внимание на натуральность средства, в нем не должно быть посторонних примесей и сомнительного запаха. Только тогда эффект будет действительно сильным и безвредным.

Как применять

Существует несколько способов применения эфирных масел против простуды. Можно остановиться на любом из них по желанию или же чередовать пару разных методов лечения друг с другом, используя разные масла однонаправленного назначения.

Целебные чаи

Такое питье – настоящая оздоровительная кладезь. Чай с натуральным маслом оказывает антибактериальное, иммуностимулирующее и обезболивающее действие на организм больного.

В чашку с горячей кипяченой водой положить немного меда, кусочек лимона, 1 капельку мятного масла и дольку свежего имбирного корня. В другом варианте корень можно заменить на каплю имбирного масла, но в обоих случаях питье нужно немного настоять после приготовления. Напиток получается очень вкусным, ароматным и сильным в борьбе против вирусов.

Ароматические ванны

«Водные» процедуры с целебными маслами полезны при первых же подозрениях на простуду. Приятное расслабление в теплой воде (примерно 38 С) с эфирами продолжительностью около 10 минут принесут заметную пользу. После таких ванн воду с маслами споласкивать с тела не надо, нужно только тепло укутаться, надеть теплые носки и постараться пропотеть.

Для этого можно использовать один эфир (например, 10 капель чайного дерева, смешанного с морской солью) или несколько:

  • любой хвойный эфир + эвкалипт + чабрец;
  • лаванда + ромашка + эвкалипт;
  • можжевельник + эвкалипт;
  • ромашка + чайное дерево + апельсин + чабрец и т. д. на усмотрение.

Ароматерапия для обеззараживания воздуха

Ароматерапия при простуде работает против инфекций, передающихся воздушно-капельным путем, очищает воздух, снижает заложенность носа при насморке и в целом благотворно воздействует на организм во время простуды или гриппа.

Для ароматерапии можно использовать аромалампу, ароматические медальоны, саше с маслами.

Включить ароматическую лампу, добавить в чашу с водой смесь цитрусовых масел с чайным деревом и эвкалиптом. Дышать по полчаса трижды в день. Можно готовить свои вариации ароматов, задействуя хвойные, лаванду, шалфей и мяту на свой вкус, но общая концентрация масел должна равняться 5-6 каплям на 10 кв. м.

Аромамедальон с оздоровительными эфирами можно носить на груди в качестве подвески, и целебные запахи будут бороться против вирусов непрерывно. Только масла время от времени полезно менять.

Саше с капельками масел внутри можно оставлять рядом с изголовьем на ночь. Такой способ хорошо подходит для детей: эфир испаряется в течение нескольких часов, и за это время с каждым разом будет достигаться все больший лечебный эффект.

Очищение воздуха от бактерий с помощью ароматерапии особенно важно в период гриппа и других заболеваний с передающихся воздушно-капельным путем.

Ингаляции

Для взрослого достаточно 2-3 капель эфира, добавленного в горячую воду. Время процедуры в первый раз достаточно ограничить 3 минутами, постепенно увеличивая его. После ингаляции нужно оставаться дома, исключить физические нагрузки и не есть в течение часа. Продолжать дышать парами нужно не менее недели.

Какие самые эффективные смеси масел для ингаляций:

  • любое хвойное + мята + розмарин;
  • гвоздика + чабрец + эвкалипт;
  • чайное дерево + лаванда + эвкалипт (сильный рецепт от кашля и насморка);
  • эвкалипт + можжевельник и др.

Эфирные масла детям

Для детей, равно как и для пожилых и беременных, дозировки должны быть уменьшены по причине особой чувствительности организма на лечащие средства, даже если они растительные.

Малыши многое вокруг оценивают на уровне обоняния по принципу «вкусно – противно», поэтому для детей целесообразнее использовать именно «вкусные» ароматы. Против простуды и гриппа для них подойдут хвойные масла, цитрусовые или другие не слишком резкие вместо своеобразного чайного дерева или насыщенно-травянистого запаха лаванды. Можно взять на заметку такие рецепты, подходящие детям разного возраста:

  • для детей до года: можжевельник, ромашка, лимон, эвкалипт – 1 капля;
  • для детей до 5 лет: апельсин, эвкалипт, чабрец, ромашка – 3 капли;
  • для детей 6-12 лет: любое хвойное масло, эвкалипт, чабрец, ромашка – 3-5 капель.

Перечисленные аромамасла от простуды берутся в указанном количестве, разводятся в столовой ложке базового масла и используются для ванн или массажа.

Отлично помогают против насморка и кашля и ингаляции для детей. Для этого удачным сочетанием будет смесь эвкалипта и можжевельника по 1 капле или мандарина и пихты по 2 капли.

Читайте далее:

Применение касторового масла для роста бороды

Касторовое масло уже не одно десятилетие используют люди, испытывающие проблемы с ростом волос. Касторовое масло …

Источник: http://masloinfo.ru/recepty-i-primenenie/efirnye-masla-pri-prostude.html

БЛОКНОТ ЗДОРОВЬЯ| Здоровым быть Просто!

ЭФИРНЫЕ МАСЛА — ПРИ ПРОСТУДЕ И ГРИППЕ

Рубрики: (ароматерапия) Автор: Марина1

Теги : ароматы, ванны, грипп, ингаляции, масла, массаж, простуда

Снова простуда. Разбитость, насморк, головная боль, заложенный нос… Самое время вспомнить о добрых эфирных помощниках. Теплые, нежные, естественные ароматы природы… Они дают силу, согревают, успокаивают и надежно защищают от любой хвори.

Ароматерапия – отличное средство борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями, а также эффективный способ повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний.

Эфирные масла — мягкое, легкое, приятное и, главное, сильное и безопасное средство от любой простуды.

Целебное действие эфирных масел при простуде:

· Антисептическое — чайное дерево, чабрец, гвоздика, шалфей, розмарин, корица;

· Противовирусное — герань, мята, фенхель, мелисса, иланг-иланг;

· Антибактериальное — ромашка, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, сосна, кедр, ель, мирт, имбирь, можжевельник, вербена, герань, иссоп ;

· Противовоспалительное — чайное дерево, шалфей, гвоздика, можжевельник, сосна, ромашка, мирт, чабрец, душица, ладан, грейпфрут;

· Иммуностимулирующее — чайное дерево, шалфей, эвкалипт, иланг-иланг, кедр, можжевельник, роза, ромашка, сосна, лаванда, иссоп, грейпфрут, ладан;

· Общеукрепляющее — лаванда, анис, роза, герань, сандал, фенхель, ладан;

· Жаропонижающее и потогонное — лаванда, чайное дерево, эвкалпит, ромашка, мята, мелисса, лимон, бергамот .

Самые эффективные эфирные масла от простуды:

· эфирное масло эвкалипта;

· эфирное масло шалфея;

· эфирные масла пихты, ели, сосны, кедра;

· эфирное масло можжевельника;

· эфирное масло чайного дерева;

· эфирное масло розмарина;

· эфирное масло лаванды.

Рекомендации к применению эфирных масел:

· Используйте только натуральные качественные эфирные масла.

· Соблюдайте дозировки эфирных масел. Обращайте внимание на дозы для детей, пожилых и беременных женщин.

· Не применяйте одно и то же эфирное масло в течение трех недель подряд (например, для профилактики гриппа), сделайте перерыв 7-14 дней.

· Перед применением эфирных масел рекомендуется консультация с врачом при заболеваниях сердца, эпилепсии, аллергии, бронхиальной астме, беременности.

· Помните: эфирные масла могут усиливать действие антибиотиков и блокировать действие гомеопатических средств.

· Не применяйте эфирные масла, запах которых вам неприятен.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ПРОСТУДЕ И ГРИППЕ – РЕЦЕПТЫ

ИНГАЛЯЦИИ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ ПРИ ПРОСТУДЕ

Как делать ароматические ингаляции:

В посуду (кастрюлю) налить 1- 1,5 л кипятка, укрыться полотенцем и только потом добавить 2-3 капли эфирного масла или ароматической смеси. Глубоко вдыхать носом и ртом в течение 5-10 минут (глаза закрыть). После горячей ингаляции растереть стопы неразбавленным эфирным маслом, хорошенько укутаться и лечь в постель.

Эфирные масла для ингаляций от простуды: эвкалипт, мята, чайное дерево, лаванда, кедр, розмарин, лимон, чабрец (тимьян) и другие.

Простые целебные смеси для ингаляций:

· масло эвкалипта + масло чайного дерева (1:1);

· масло лаванды + масло сосны (1:1);

· масло розмарин + масло тимьяна (1:1);

· масло лаванды + масло эвкалипта (2:1);

· масло эвкалипта + масло тимьяна (1:1).

Сложные целебные смеси для ингаляций:

Целебный аромат от простуды (1):

· эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,

· эфирное масло Лаванды – 2 капли,

· эфирное масло Эвкалипта – 2 капли.

Целебный аромат от простуды (2):

· эфирное масло Эвкалипта – 1-2 капли,

· эфирное масло Чайного дерева – 1-2 капли,

· эфирное масло Шалфея – 1-2 капли,

· эфирное масло Мяты перечной – 3 капли.

Целебный аромат от простуды (3):

· эфирное масло Эвкалипта – 2 капли,

· эфирное масло Лаванды – 2 капли,

· эфирное масло Розмарина – 1 капля,

· эфирное масло Мяты перечной – 1 капля.

Целебный аромат от простуды (4):

· эфирное масло Чабреца – 1 капля,

· эфирное масло Мяты перечной – 1 капля,

· эфирное масло Эвкалипта – 1 капля,

· эфирное масло Гвоздики – 1 капля.

Целебный аромат от простуды (5):

· эфирное масло Ели – 1 капля,

· эфирное масло Мяты перечной – 1 капля,

· эфирное масло Розмарина – 1 капля,

· эфирное масло Чабреца – 1 капля,

· эфирное масло Кипариса – 1 капля.

АРОМАТИЗАЦИЯ ПОМЕЩЕНИЙ ПРИ ПРОСТУДЕ

Как ароматизировать помещения:

Для ароматизации помещений лучше использовать аромалампы. В резервуар лампы необходимо налить немного воды и добавить несколько капель эфирного масла (2-3 капли на 5 квадратных метров помещения). Снизу поставить круглую свечу и поджечь ее. Ароматизировать помещение в течение получаса. Процедуру повторять 2-3 раза в день.

Эфирные масла для ароматизации и дезинфекции помещения: чайное дерево, сосна, пихта, кедр, лаванда, мята перечная, эвкалипт, шалфей, лимон и др.

Целебные смеси для ароматизации помещений при простуде:

Очищающий аромат для дома (1):

· эфирное масло Чайного дерева – 4 капли,

· эфирное масло Лаванды – 2 капли,

· эфирное масло Эвкалипта – 1 капля,

· эфирное масло Чабреца – 1 капля.

Очищающий аромат для дома (2):

· эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,

· эфирное масло Сосны – 2 капли,

· эфирное масло Лаванды – 1 капля,

· эфирное масло Мяты перечной – 1 капля.

Очищающий аромат для дома (3):

· эфирное масло Бергамота – 2 капли,

· эфирное масло Мандарина – 2 капли,

· эфирное масло Сандала – 2 капли,

· эфирное масло Шалфея – 1 капля.

Очищающий аромат для офиса:

· эфирное масло Лаванды – 5 капель,

· эфирное масло Эвкалипта – 3 капли,

· эфирное масло Мяты – 2 капли.

Очищающий аромат для автомобиля:

· эфирное масло Лаванды – 2 капли,

· эфирное масло Лимона – 2 капли,

· эфирное масло Розы – 1 капля,

· эфирное масло Мяты — 1 капля.

АРОМАТИЧЕСКИЕ ВАННЫ ПРИ ПРОСТУДЕ

Как принимать ароматические ванны:

На одну ванну использовать 5-15 капель эфирного масла или смеси эфирных масел. Предварительно масла необходимо смешать с небольшим количеством (г ) любого эмульгатора (молока, кефира, меда, пены для ванн, морской соли). Температура воды в ванной должна быть 37 – 38°С. Принимать ванну нужно в течение 5-15 минут. После окончания процедуры не ополаскиваться и не вытираться, а сразу укутаться в полотенце. При простуде желательно после ванны надеть шерстяные носки, тепло завернуться в одеяло и хорошенько пропотеть.

Эфирные масла для ванн от простуды: можжевельник, пихта, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, чабрец, сосна, ель, лимон, розмарин, чайное дерево, шалфей, корица, мята, ладан, кедр и др.

Целебные ванны при простуде и гриппе:

Целебная ванна от простуды (1):

· эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,

· эфирное масло Чабреца – 2 капли,

· эфирное масло Лимона – 3 капли,

· эфирное масло Гвоздики – 1 капля.

Целебная ванна от простуды (2):

· эфирное масло Эвкалипта – 5 капель,

· эфирное масло Чайного дерева – 3 капли,

· эфирное масло Ели или Сосны – 3 капли.

Целебная ванна от простуды (3):

· эфирное масло Лаванды – 5 капель,

· эфирное масло Ромашки – 5 капель,

· эфирное масло Эвкалипта – 8 капель.

АРОМАТИЧЕСКИЙ МАССАЖ И РАСТИРАНИЯ ПРИ ПРОСТУДЕ:

Как делать ароматический массаж:

Для приготовления массажной смеси берут 3-5 капель эфирного масла или смеси эфирных масел на 10 мл базового масла (подсолнечное, оливковое, персиковое или др.). Перед использованием массажной смеси ее можно слегка подогреть. Втирать смесь медленными движениями в область груди, спины, шеи, тщательно растереть пятки. Укутать больного и дать полежать.

Эфирные масла для массажа при простуде и кашле: лимон, ель, сосна, кедр, можжевельник, эвкалипт, розмарин, мирт, каяпут, гвоздика и др.

Смеси для массажа и растираний при простуде и гриппе:

Массажная смесь от простуды и кашля (1):

· эфирное масло Эвкалипта – 5 капель,

· эфирное масло Сосны – 5 капель,

· эфирное масло Чабреца – 5 капель,

· эфирное масло Розмарина – 5 капель,

· эфирное масло Лимона – 5 капель,

· любое растительное масло – 50 мл.

Массажная смесь от простуды и кашля (2):

· эфирное масло Чайного дерева – 4 капли,

· эфирное масло Эвкалипта – 3 капли,

· эфирное масло Лаванды – 3 капли.

· любое растительное масло – 1 десертная ложка.

Массажная смесь от простуды и кашля (3):

· эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,

· эфирное масло Эвкалипта – 2 капли,

· эфирное масло Мяты – 5 капель,

· любое растительное масло – 20 мл.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ПРОСТУДЕ ДЕТЯМ:

Дети до одного года — для лечения простуды используют масла: лаванды, чайного дерева, ромашки.

Ароматизация помещений – 1 капля на 10 квадратных метров помещения.

Ароматический массаж и ванна – 1 капля масла в 1 столовой ложке базового масла.

Дети от 1 года до 5 лет – эфирные масла лаванды, мирта, ромашки, чайного дерева, апельсина, эвкалипта, мандарина, чабреца.

Ароматический массаж и ванна – 2-3 капли масел на 1 столовую ложку основы.

Детям от 6 до 12 лет – те же эфирные масла, что и детям помладше.

Ароматизация воздуха – 2 капли эфирного масла на 10 кв. метров помещения.

Ароматический массаж и ванна – 5 капель эфирного масла на 1 столовую ложку базового масла.

ДЕТСКАЯ ПРОТИВОПРОСТУДНАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ИНГАЛЯЦИЙ:

· эфирное масло Ромашки – 1 капля,

· эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,

· эфирное масло Мандарина – 2 капли,

· эфирное масло Чабреца – 1 капля.

Ароматерапия — это целый мир запахов, ароматов здоровья и целебной силы трав и цветов. Пользуйтесь этими чудесными дарами природы, дышите и наслаждайтесь!

Доброго здоровья вам!

Читайте также статьи:

Комментарии:

Спасибо за полезную информацию!

Спасибо, столько рецептов, на все случаи жизни!

НА ЗДОРОВЬЕ! УДАЧИ ВАМ И ЛЕТНЕГО НАСТРОЕНИЯ!

Целебные ванны из натуральных эфирных масел очень полезны и я ими пользуюсь регулярно.

Я предпочитаю масла от Доктор Вера))) они разработаны для самых маленьких!) нашла через Аптечный Союз , а теперь только ими и пользуюсь!

Намного проще избавится от гриппа и простуды при первых признаках заболевания, поэтому начинайте лечиться сразу же, после того, как вы почувствовали недомогание.

Ароматерапия против простуды и гриппа — какие эфирные масла выбрать для профилактики и лечения заболеваний, как сделать ароматный мед и леденцы от кашля своими руками.

Очень понравились ваши рецепты, хотела бы разместить их в своем блоге svoimirykami.com.ua с ссылкой на ваш блог, вы не против?

Добрый день! Со ссылкой, конечно, можно.

я чайным деревом обрабатываю коленки детям, и хочу сказать, что ранки и вправду заживают намного быстрее.

Паровые ингаляции с аромамаслами действительно являются эффективной профилактикой простудных заболеваний.Как-то сильно переболев простудой с осложнениям и, решила заняться оздоровлением организма. Начинала с моноингаляций с эвкалиптовым маслом. Потом поняла, что для улучшения их воздействия нужно сочетать сразу несколько ароматов.

Зашла в аптеку и к комплекту масел купила паровой ингалятор «Запахи Здоровья» (надоело дышать над тазиком, к тому же в нём есть специальная ёмкость для масел, которая не смешивается с основной жидкостью в стакане. Это ВАЖНО! Да и крышка с маской обеспечивают комфортную процедуру, лучше ,чем полотенце).

Рекомендую такой состав для повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний:

2 капли масла апельсина

2 капли масла имбиря

3 капли масла розмарина

2 капли масла эвкалипта

2 капли масла бергамота

3 капли масла лаванды

Оставьте свой отзыв

Здесь Вы найдете полезные советы о ЗДОРОВЬЕ. Любите себя и цените свое здоровье. Оно вам поможет обрести СЧАСТЬЕ, МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ.

Источник: http://prosto-zdorov.ru/2011/10/efirnie-masla-gripp-prostuda/

Эфирные масла при простуде

Простудными заболеваниями могут заболеть как дети, так и взрослые. Наиболее часто вирусные инфекции и бактериальные заболевания встречаются в осенне-зимний период. Для лечения и профилактики различных ОРЗ и ОРВИ чаще всего используются медикаментозные препараты (противовирусные, антибактериальные, симптоматические средства), которые в большом количестве реализуются в каждой аптеке, к тому же реклама постоянно рекомендует разнообразные «чудо-препараты», эффективно избавляющие пациентов от простуды. Но лекарственные средства часто оказывают отрицательное влияние на организм, особенно при наличии сопутствующей патологии, поэтому по разным причинам являются опасными и не могут помочь организму пациента справиться с инфекцией. В таких ситуациях возникает необходимость искать альтернативные методы лечения и наиболее приемлемым из них считается применение натуральных средств для профилактики и лечения. К таким средствам относятся эфирные масла.

На сегодняшний день одним из наиболее эффективных и безопасных способов лечения и профилактики простуды (ОРЗ и ОРВИ) является ароматерапия. При этом эфирные масла комплексно воздействуют на организм пациента:

  • повышают иммунологическую реактивность организма;
  • уничтожают или тормозят рост и размножение бактериальных и вирусных агентов;
  • улучшают настроение, обладают антистрессовым действием.

Лучшими эфирными маслами при борьбе с простудой, вирусными и бактериальными инфекциями считаются эфирные масла:

Эти масла при простудных и вирусных заболеваниях эффективно используются в виде:

  • ингаляций (горячих и/или холодных);
  • полосканий;
  • ванн;
  • компрессов;
  • растираний;
  • массажа с эфирными маслами.

Эфирное масло чайного дерева имеет выраженное бактерицидное и противовоспалительное действие и обладает высокой противовирусной активностью. Рекомендуется применять масло чайного дерева для принятия ванн при появлении первых симптомов простуды, а также для паровых ингаляций.

Масло чайного дерева эффективно подавляет рост и размножение бактерий: стафилококков, стрептококков, пневмококков, гонококков и кишечной палочки. В отличие от антибактериальных препаратов оно не убивает инфекционные агенты – вирусы, бактерии и грибки, а только оказывает тормозящее влияние на их рост и ограничивает размножение с одновременным стимулированием сопротивляемости организма. Также эфирное масло имеет тонизирующее и общеукрепляющее действие, обеспечивая активацию естественной сопротивляемости организма инфекционным агентам и снижение тяжести и продолжительности заболевания

Эфирное масло лимона отличается высокой эффективностью при лечении простудных заболеваний и обладает стойким антисептическим и активным бактерицидным действием, иммунологическую реактивность масло лимона стимулирует в результате активации выработки белых кровяных телец (лимфоцитов), которые являются одним из главных механизмов в защите организма против бактериальных, грибковых, вирусных и других инфекционных агентов. Но это эфирное масло нужно с осторожностью использовать в солнечную погоду в связи с его фототоксичностью и вероятностью появления раздражения кожных покровов.

Эфирное масло эвкалипта обладает прекрасным антисептическим, стойким бактерицидным, противовоспалительным и жаропонижающим действием, активным противовирусным, общестимулирующим и отхаркивающим эффектом. Масло эвкалипта применяется при ларинготрахеитах и бронхитах, а также при других респираторных инфекциях и эффективно стимулирует отхаркивание и отток мокроты из дыхательных путей. Масло эвкалипта и чайного дерева сходны по своим свойствам и терапевтическому действию, поэтому являются взаимозаменяемыми.

Эфирное масло розмарина считается хорошим противомикробным и антисептическим средством. Наилучшие результаты в борьбе с простудными заболеваниями рекомендовано применение смеси эфирных масел розмарина, лимона и эвкалипта. Они используются для проведения массажа височной области и переносицы для уменьшения заложенности носа, облегчения головной боли и других признаков ОРВИ и ОРЗ. Этот вид эфирных масел не рекомендуется применять беременным и пациентам, страдающим эпилепсией и артериальной гипертонией.

Эфирное масло лаванды является эффективным антисептическим и антимикробным средством, имеет общеукрепляющее и тонизирующее действие, обеспечивая увеличение сопротивляемости организма инфекциям, что способствует уменьшению продолжительности и тяжести вирусных и простудных заболеваний. Также эфирное масло лаванды применяется в виде ингаляций при развитии трахеобронхита, пневмонии и ларингите с осиплостью голоса для устранения воспаления и разжижения мокроты.

Эфирное масло сосны имеет бактерицидное, антисептическое, противовоспалительное, потогонное, умеренным отхаркивающим и антизастойным действием. Этот вид эфирных масел используется при боли в горле и заложенности носа. При паровых ингаляциях с сосновым маслом стимулируются секреторные клетки бронхов, и это способствует отхождению мокроты. Эфирное масло сосны показано при ларингите, трахеите, гриппе и заболеваниях бронхов.

Эфирное масло тимьяна применяется для борьбы с простудными заболеваниями в связи с тем, что обладает противомикробным и антисептическим свойством. Рекомендуется использовать его в сочетании с маслами эвкалипта, чайного дерева и лимона и обладает антисептическими и бактерицидными свойствами. С особой осторожностью необходимо применять масло тимьяна пациентам с высоким артериальным давлением.

Эфирное масло мяты имеет антисептическое, успокаивающее, противовоспалительное и отхаркивающее действие. Масло мяты эффективно применяется в виде паровых ингаляций при гриппе и простуде, особенно в начале заболевания и в комплексе с эфирными маслами майорана и лаванды. Но использовать это масло необходимо в умеренных количествах в связи с возможностью развития бронхоспазма и вызвать расстройство дыхания или аллергические реакции.

Ингаляции эфирными маслами при простуде

Ингаляции с эфирными маслами являются прекрасным способом лечения и профилактики ОРЗ и вирусных заболеваний, применяются горячие и холодные ингаляции.

Горячие ингаляции при гриппе, ОРЗ и ОРВИ

Для приготовления горячей ингаляции с эфирными маслами необходимо в емкость с закипевшей водой (2 – 3 литра) добавить нужное количество эфирных масел. Ингаляция проводиться так: наклонить лицо над водой с маслами, предварительно накрыв ее полотенцем и вдыхать пар 5-10 минут. Также для этих целей используют паровые ингаляторы, которые можно приобрести в аптечной сети.

Для приготовления горячей ингаляции с целью стимуляции отхождения мокроты из верхних отделов дыхательных путей: в воду нужно добавить по 2 капли эфирного масла лаванды, чайного дерева и эвкалипта;

Для ингаляции при заложенном носе : необходимо взять по 2 капли масла чайного дерева, эвкалипта и мяты;

Для противопростудной горячей ингаляции: нужно взять по 2 капли эфирного масла лаванды, эвкалипта и розмарина;

Для приготовления горячей ингаляции для облегчения сухого кашля: в воду добавляют смесь из 2 капель масла эвкалипта и лаванды;

Для горячей ингаляции с целью разжижения слизи и стимулирования ее отхождения: берут по 2 капли эфирных масел сосны, эвкалипта и лимона;

Для приготовления горячей ингаляции при первых признаках простуды: необходимо смешать по 2 капли масла эвкалипта, лимона и имбиря;

Для горячей ингаляции при бронхите, гриппе и синусите: в стеклянной бутылке: надо смешать масла 30 капель эфирного масла эвкалипта, 12 капель сосны, 3 капли тимьяна, 15 капель лаванды, 6 капель душицы, а затем, 6 капель смеси добавить в горячую воду.

Холодные ингаляции при простуде

Одним из способов облегчения симптомов простуды являются холодные ингаляции с эфирными маслами с использованием аромалампы.

Для этого в чаше аромалампы нужно налить теплой воды и добавить необходимое количество эфирного масла или смеси (в среднем из расчета 10 капель на 15 м3 помещения). Затем нужно зажечь свечу и поместить ее в нижнюю часть аромалампы. Длительность сеанса не более 15 минут.

Холодные ингаляции предназначены не только для борьбы с простудой, но и для очищения помещения от вирусов и бактерий, в связи, с чем снижается риск инфицирования других людей, которые контактируют с больным человеком.

Для холодной ингаляции для борьбы с простудными заболеваниями и гриппоподобными вирусными инфекциями в дневное время — применяют смесь, для которой берут по 2 капли эфирных масел эвкалипта, лаванды, мяты и чайного дерева.

Для ингаляции с целью борьбы с простудой в ночное время – необходимо взять по 2 капли лаванды и чайного дерева.

Для облегчения симптомов простуды — в аромалампу добавляют 3 капли эфирного масла эвкалипта и по 2 капли апельсина и шалфея мускатного.

Для облегчения насморка и заложенности носа – для холодной ингаляции берут по 2 капли мяты, эвкалипта и розмарина.

Эфирные масла при простуде детям

При простуде у детей эффективно применяются различные методики с использованием эфирных масел, которые не только облегчают симптомы простуды, но и активируют иммунную систему малыша.

Но прежде чем использовать различные эфирные масла у детей необходимо знать правила их применения и дозирование.

Лучшими эфирными маслами для лечения и профилактики простуды у детей являются эфирные масла:

Масла при использовании в детском возрасте должны быть:

  • натуральными, поэтому нужно покупать их в аптечной сети;
  • соблюдать дозировки и не применять их при склонности к аллергическим реакциям;
  • не наносить масла цитрусовых (апельсина и лимона) не ранее чем за 8 часов до выхода на солнце, в связи с фоточувствительностью и нежностью кожи ребенка;
  • хранить масла в недоступном для детей месте;
  • не оставлять малыша одного при проведении процедур (ингаляции, ванны, массаж);
  • детям до месяца применение эфирных масел не рекомендовано.

Разрешенные эфирные масла у детей

холодная ингаляция (аромалампа)

С 2 месяцев до года

холодная ингаляция (аромалампа)

От года до пяти лет

холодная ингаляция (аромалампа)

От пяти до двенадцати лет

+все остальные эфирные масла без ограничений

холодная ингаляция (аромалампа),

Использование эфирных масел у детей до пяти лет можно только с разрешения врача-педиатра.

Источник: http://prostyda.com/narodnye-sredstva/28-efirnye-masla-pri-prostude

Польза эфирных масел при простуде и гриппе

Эфирные масла при простуде и гриппе помогают справиться с заболеванием и укрепляют иммунитет. А еще они привносят в нашу жизнь ароматное удовольствие, поднимая настроение и настаивая на мажорный лад. В них входят только натуральные компоненты, и поэтому никакого вреда для здоровья они не несут.

Свойства эфирных масел

Простудным заболеваниям мы подвержены в любое время года. Даже жарким летом можно подхватить насморк, спасаясь от зноя под кондиционером. А что говорить про зиму с ее ветрами и морозами. Переохладился — и вот уже заболело горло и появилось недомогание. Да и от сезонных эпидемий гриппа никто не застрахован. И тогда нам на помощь приходит ароматерапия с теплыми ваннами и ароматным чаем, целительным воздухом и ингаляциями с эфирными маслами, обладающими уникальными по воздействию свойствами (фото 1).

Давайте определимся, какой направленностью должны обладать препараты, предназначенные для лечения простудных заболеваний и ОРВИ:

Фото 1. Эфирные масла для лечения простуды.

  • в первую очередь — противовирусной и противовоспалительной;
  • во вторую — антибактериальной и антисептической;
  • в третью — жаропонижающей, потогонной и общеукрепляющей.

И всеми этими свойствами сполна наделены натуральные эфирные масла многих лекарственных растений. Например, масло чайного дерева — природного антибиотика-иммуностимулятора. Или масло эвкалипта, обладающего антисептическим и болеутоляющим свойствами.

Зная, каким действием обладает определенное масло, можно применять его для лечения различных заболеваний, в том числе простуды и гриппа, и в целях профилактики создавать аромакомпозиции, которые будут комплексно бороться с инфекциями и помогать организму восстанавливаться после болезни.

Лечим простуду ароматерапией

Лучшими при простуде и гриппе считается масло чайного дерева, эвкалипта, лаванды, мяты перечной, кедра, сосны болгарской, ели, шалфея, розмарина, тимьяна, герани, лимона.

Для укрепления иммунитета лучше всего подходят цитрусовые масла: грейпфрутовое, апельсиновое, лимонное и мандариновое.

Антибактериальными свойствами обладают эфирные масла ромашки, чайного дерева, чабреца, эвкалипта, сосны, кедра, мирта, можжевельника, герани, иссопа.

Жаропонижающим действием обладает масло лаванды, ромашки, мяты, мелиссы, лимона, бергамота.

Оказывают общеукрепляющий эффект масло розы, аниса, сандала, фенхеля, герани.

Фото 2. Ингаляции при простудных заболеваниях.

Несколько правил по ароматерапии:

  1. Соблюдение дозировки. Для стариков, детей и беременных дозы уменьшаются.
  2. Не пользуйтесь каким-то одним эфирным маслом постоянно, делайте перерыв. Чередуйте 2 недели приема с 1-2 неделями перерыва.
  3. Перед началом ароматерапии следует проконсультироваться с врачом: существуют ограничения для людей, страдающих аллергическими и другими заболеваниями.
  4. При приеме лекарственных средств нужно иметь в виду, что ароматерапия может влиять на их действие, например, усиливать действие антибиотиков.

Приобретая для лечения эфирное масло, необходимо удостовериться, что оно качественное и натуральное. И обязательно понюхайте его. Если запах не понравился, откажитесь от покупки.

Горячие и холодные ингаляции

Для горячей ингаляции нам потребуется кастрюля, любое эфирное масло от простуды и полотенце (фото 2). Кипятим в кастрюле 1,5 л воды, переставляем ее в удобное место, накрываемся полотенцем, чтобы не выходил пар, и добавляем в воду 2-3 капли масляной жидкости. Закрываем глаза и 5-7 минут глубоко вдыхаем наполненный целительным составом воздух. Первую процедуру лучше провести две минуты, а потом время можно увеличить. В течение часа после горячей ингаляции не рекомендуется принимать пищу, выходить на улицу и активно двигаться. В день проводят 2-3 ингаляции, причем последняя — перед сном. Курс лечения — неделя.

Эфирное масло можно применять в «сольном исполнении», полностью положившись на его лечебные свойства. Но все же эффективнее масляные смеси, усиливающие свойства друг друга и наполняющие воздух гаммой запахов, положительно влияющих на настроение, энергию и общее состояние человека.

Простыми смесями для ингаляций (в одинаковом соотношении) от простуды и гриппа является:

Фото 3. Ароматерапия при простудных заболеваниях.

  • чайное дерево с эвкалиптом;
  • эвкалипт с тимьяном;
  • тимьян с розмарином;
  • сосна с лавандой.

Более сложные противопростудные смеси (в одинаковом соотношении):

  • чайное дерево + лаванда + эвкалипт;
  • лаванда + эвкалипт + розмарин + мята перечная;
  • пихта (сосна) + мята перечная + розмарин;
  • чабрец + мята перечная + эвкалипт + гвоздика;
  • ель + мята перечная + розмарин + чабрец + кипарис.

Защитить себя от простуды зимой можно с помощью так называемой холодной ингаляции. Капаем аромасмесь на носовой платок и периодически ей дышим. Лучшим сочетанием является масло чайного дерева, лимона, кипариса и ели в равных пропорциях.

Очень удобно носить с собой маленький ингалятор. Берем любой маленький стеклянный флакончик (можно из-под лекарства), насыпаем 1 ч.л. соли и капаем 15 капель эвкалипта и 5 капель розмарина. Закрываем и встряхиваем. Попадая в многолюдные места (рабочий коллектив, общественный транспорт), достаем флакончик и глубоко вдыхаем: 3 вдоха сделали — перерыв, еще 3 вдоха — еще перерыв и т.д.

Очищаем воздух в помещениях

Находясь дома, наливаем в емкость аромалампы немного воды, капаем в нее эфирную маслянистую жидкость (на 10 кв. м площади нужно 5-6 капель), внизу ставим свечу и поджигаем. Процедура длится полчаса. Делая ее до 3 раз в сутки, можно эффективно очистить воздух от бактерий и наполнить его свежим ароматом (фото 3). Для этого подходят сосновые и цитрусовые масла, а также чайного дерева, лаванды, эвкалипта, шалфея, мяты. Добавлять их можно и в увлажнитель воздуха (оснащенный такой функцией). Самый простой и доступный способ — капнуть маслянистой жидкостью на увлажненное полотенце и положить его на теплую батарею.

Если человек заболел гриппом, воздух в помещении нуждается в более тщательной и регулярной дезинфекции. Эфирные масла против гриппа — чайное дерево и эвкалипт. Добавляем в полстакана водки по 20 капель каждого из них, переливаем в пульверизатор и ежечасно опрыскиваем комнату больного.

Рецепты очищающих эфирных смесей для домашних помещений:

  • 4 капли чайного дерева + 2 капли лаванды + 1 капля эвкалипта + 1 капля чабреца;
  • 2 капли чайного дерева + 2 капли сосны + 1 капля лаванды + 1 капля мяты перечной;
  • 10 капель пихты сибирской + 5 капель апельсина.

Для офисных помещений смешиваем 5 капель масла лаванды, 3 капли — эвкалипта и 2 капли — мяты.

Автомобиль — это место, в котором мы тоже проводим определенное время. Поэтому и в нем нужно распылять ароматы эфирных масел. Например, смесью лаванды, лимона, розы и мяты в соотношении 2:2:1:1.

Аромаванны, аромадуш и имбирный чай

При простуде можно принять ароматическую ванну. Особенно в том случае, если вы заметили первые признаки простуды. Для этого смешиваем от 5 до 15 капель масла чайного дерева с небольшим количеством морской соли, добавляем в ванну с теплой водой (37-38 гр.) и нежимся в целительной воде 5-15 минут. Для вечерних ванн смешивается майоран и лаванда. После принятия процедуры лучше не ополаскиваться и не вытираться. Просто укутаться в махровое полотенце. Затем надеть шерстяные носочки, завернуться в теплый плед и пропотеть.

Рецепты сложных эфирных смесей для ванн:

  • чайное дерево + чабрец + лимон + гвоздика (соотношение 2:2:3:1);
  • эвкалипт + чайное дерево + ель или сосна (соотношение 5:3:3);
  • лаванда + ромашка + эвкалипт (соотношение 5:5:8).

Добавив эфирное масло в повседневный гель для душа, можно значительно улучшить самочувствие и зарядиться положительной энергией: на 60 мл геля добавляем лавандовое эфирное масло (10 капель), апельсиновое (7 капель) и нероли (3 капли) — по желанию.

Или другой вариант для утреннего душа: нужно капнуть на пол душевой кабины 3 капли масла розмарина, которое тонизирует и укрепляет иммунную систему. Принимайте душ и глубоко дышите целительным воздухом.

А вот рецепт лечебного ароматного имбирного чая, который обладает антибактериальным, болеутоляющим и иммуностимулирующим действием. В кружку с кипятком добавляем дольки лимона, мед и свежий корень имбиря (предварительно натертый). Меда и имбиря берем по 1 ложке. Добавляем каплю мятного масла и даем чаю немного настояться.

Источник: http://respiratoria.ru/gripp-i-prostuda/lechenie-prostudy/efirnye-masla-pri-prostude-i-grippe.html